Heel interessant en bij momenten ook confronterend, zowel om je eigen patronen te leren kennen als om bepaalde gedragingen van andere mensen beter te kunnen plaatsen. De voorbeelden zijn soms misschien net iets te "simpel", maar bon ja, het is nu eenmaal duidelijker om simpele, eenduidige voorbeelden te geven dan heel complexe situaties waar zoveel factoren in spelen dat het niet enkel draait om dat ene as voorbeeld wilt verduidelijken.

"emotionale Entbehrung
Menschen, die unter emotionaler Deprovation leiden, haben normalerweise das Gefühl, dass ihre Kindheit "im Großen und Ganzen in Ordnung" war, aber irgendwie hatten sie immer noch nicht das Gefühl, wirklich umsorgt und geliebt zu werden. Es fehlt ihnen an Sicherheit, Nähe und Anhaftung. Als Erwachsene berichten sie nicht unbedingt über ständige emotionale Belastung. Sie vermissen nichts wirklich. Trotzdem haben sie das Gefühl, dass sie für andere Menschen keine Rolle spielen, und das ist eine schmerzhafte Erfahrung. "

Kendimde olan çocuk ve ebeveyn modlarını tespit etmem açısından çok faydalı oldu. Aralara serpiştirilen vaka örnekleri de kitaba renk katmış.
Fakat sadece çözüm davranışlar konusunda almam gerekeni alamadım. Psikonet'in davranışçı ve bilişsel terapiler serisi'ndeki kitaplar okunmaya değer.

İlk 108 sayfayı okudum ve kitabı bitirmiş sayıyorum kendimi. Tespitlere ve farkındalık yaratmaya evet, genel geçer olduğu iddia edilen önerilere hayır. Sanırım kişisel gelişim tarzı kitaplara bakış açım bu.

Абсолютно фантастична книжка. Дуже шкода, що не потрапила до рук років 10-15 тому. Дає структурований і при цьому досить доступний виклад схематерапії. Сильно рекомендую читати всім, адже ця інформація може бути корисна не лише людям, які мають певні психологічні негаразди, а також їхнім друзям, близьким, співробітникам та просто оточуючим. Після прочитання ви станете краще розуміти причини тієї і іншої поведінки людини.

Es hat eine Weile gedauert, bis ich fertig war, aber ich habe das Gefühl, ich brauche meine eigene Kopie, um sie immer wieder zu lesen. Hat mir viel geholfen.

ein Psychologiebuch darüber, wie man alte Muster und Gewohnheiten durchbricht, die für Sie nicht mehr nützlich sind.

Es handelt sich um eine schemabasierte Therapie, die relativ neu ist und so präsentiert wird, dass Sie sie problemlos für Ihre eigenen Selbsthilfezwecke verwenden können. Die Sprache ist zugänglich und prägnant, wenn auch manchmal etwas trocken. Es ist auch sehr darauf ausgerichtet, praktisch zu sein, was bedeutet, dass es nicht viel Theorie hinter den Konzepten enthält - was es bedeutet kann komm ein wenig flach raus.

Ich habe es zusammen mit der kognitiven Verhaltenstherapie auf Empfehlung meines Psychologen angewendet und es war ein großartiger Begleiter.

✎ 4.0 Sterne.

Mod Terapisi hakkında giriş düzeyinde bilgilendirici olmakla birlikte. Ancak en azından insanları, daha kapsamlı biryardım arayışına yönlendirebileceğini düşünüyorum.

Nicht: Bir yıldızı da edit'den kırdım. Sanki kitap yazıldıktan sonra hiç gözden geçirilmemiş, (sf ...) şeklinde sonradan doldurulması planlanan boşluklar doldurulmamış, kelimeler hecelerin ortasından kesilmiş ... Bu da okuyucuda oldukçi

Bence çok iyi bir kitaptı, hele muadili gibi davranan Türk yazarların elinden çıkan eserlerle kıyaslayınca ...

Özellikle insanın kendini tanıması ve olaylarla başa çıkması konusunda yeterince kuvvetli argümanlar sunulmuş.
Gerçekten çok faydalı bir eser. Daha çok okunur ve duyulur temennisiyle

Lábjegyzet: Az értékelés nehézségei - Mert hogy egy önsegítő könyv jó esetben nem lehet Tökéletes, az önsegítés eleve egyéni életutak kudarcokkal kikövezett labirintusa, ahhoz ne tessünk egységes megoldókulcsot találni, már feltéve, hogy értelmes egyáltalán ein kérdés.
Ez a könyv egyébként nagyon is értelmesnek hat, és pont amiatt, hogy nem okoskodik, nem szakzsargonoz, hanem ad egy A tudatos és nem-tudatos lelki világ interakcióinak mintáját egy módszertan, a sématerápia alapján, annak egy aspektusa, az úgynevezett „mode” -ok felől közelíti meg. (Kicsit olyan ez, mint egy belső pszichés Állatkerti tárlatvezetés, ahol a sejti és ökológiai és rendszertani stb tényezőktől eltekintve, leginkább A „Hogyan éjünk egyőtt boldogabban Fura vadállatainkkal“ Narrativa a vezérfonal.) Mindez NEM túlképzett, átlag amerikai olvasó-lelkésző közönségre van tuningolva , és ez jó.
Hogy mik ezek a tipikus, problémás minták és az ezeket szervező mode-ok, az nyilván nem egy könyvértékelés keretébe tartozó kérdés, de a könyv elég érthetően prezentálja saj. Kekec önsegítő vagyok, és ezen a cuccon nem találtam kifogásolnivalót. Pedig én a kákán ist, ugye.
Szóval a lelki egészséghez vezető akadálypályán ez a munkafüzet (mert műfajilag hál'istennek ez az, vagyis gyakorlati alkalmazásra készült!) Erős berechtazódási pontokat ad. Nem oldja meg a problémáid - az a te dolgod - de alkalmazható gyakorlatokat ad, hogy ráláss amire enélkül nem nagyon lehetne.
Olcsóbb lényegesen mint a párévnyi terápia, amit nem pótol. Olvasni, dolgozni, konzultálni szakemberrel: ez az első két pontot kipipálja, de a harmadikhoz is nyilván sokat ad hozzá. Viszont emiatt még nem érdemes a pszichológust elbliccelni, sőt: talán így van igazán esély el ist érni valamit egy terápián, hogy készültünk, és még dolgoztunk ist ein munkafüzettel.

Yaşam örüntülerinizi anlamak ve değiştirmek isterseniz bu kitabı çok faydalı bulacaksınız. Öncellikle Mod'lar konusunda fikir sahibi olacaksınız. Bunlar: Çocuk Modları, Ebeveyn Modları, Başa çıkma Modları.



Bu terapi sayesinde kendiniz hakkında ilginç farkındalıklar keşfedeceksiniz. Dahası, Kitapta Größe Yardımcı Olacak çözümler ve alıştırmalar da var. Hayatınızdaki seçimlerinizin nedenini öğrenmek ve bu konuda eğer artık bir şeyler yapmak isterseniz bu kitap kılavuz gibi. Geçmiş örüntülerden kurtulup en azından yaşamınızın bu kısmından itibaren daha sağlıklı bir mod'a geçebilirsiniz. Faydalı bilgiler sayesinde şimdiden başucu kitabım oldu Galle.

Çocuk Modları genellikle, başkaları tarafından reddedildiğimizde, yalnız bırakıldığımızda veya baskı altında tutulduğumuzu hissettiğimizde aktif hale gelirlermiş.




„Sağlıklı Yetişkin Modunuzun görevi; hangi öncellikleri koymak istediğinizi, ne kadar çok enerji yatırabileceğinizi ve kendinizi başarılı değişim adımları için nasıl ödüllendirmek istediğinizi düşünmektir. ”



Sevgilerle, @ kitapdiari

Bu kategorideki kitapların kişiyeyardım etme durumu kişiden kişiye değişeceği için, bundan bağımsız değerlendirirsem, kitap anlatmak istediği şeyi çok iyi anlatıyor.
Diğer taraftan, ben kitabın adındaki "diğer yollardan gitmek" ifadesini, hayatta hiçbir zaman yaşayamayacağım
Ama kitabın anlattığı bu değilmiş. Hayatımızda yaşadığımız utanç, yalnızlık, korku, öfke gibi duyguların neden kaynaklandığı ve bunları nasıl değiştirebileceğimiz üzerinde durulmuş.
Bahsedilen duyguların ise geçmişte ve özellikle çocukluk döneminde yaşanılan olumsuz duygu ve durumlar nedeniyle ortaya çıktığı belirtilmiş (bilgi kitaplarında spoiler olmaz herhalde :)).

Ik las dit als extra literatuur tijdens mijn schematherapie, maar ik vond niet dat het veel toevoegde. De theorie wordt op een overzichtelijke en beknopte manier uitgelegd, maar voelde daardoor ook een beetje opervlakkig. De oefeningen vond ik daarnaast eenzijdig - het war fijn geweest als er meerdere oefeningen werden gegeven (vooral voor mensen die niet goed situaties kunnen inbeelden).

Dit boek is een goede Introductie voor schematherapie (alhoewel de schema's uitgebreider konden worden beschreven), maar viel voor mij tegen.

Dies ist ein großartiges Buch und eine Anleitung, wenn Sie auf Teile Ihres Lebens zurückblicken und sehen möchten, woher Ihre negativen Gedankenmuster stammen. Sie müssen viel Journaling und Selbstreflexion betreiben, um das Beste aus diesem Buch herauszuholen, aber es lohnt sich!

Zeer goed boek wegens de vele situatie voorbeelden en zeer konkrete Spitzen om te doen.
Ist voor mij een soort bevestiging van dingen die ik geleerd heb om te doen (interne stemmen, verbeeldingsoefeningen) en waarvoor dus een woordenschat bestaat.

Ein großartiges, leicht zu lesendes Selbsthilfebuch, das sich mit langjährigen Mustern nicht hilfreichen Denkens und Verhaltens befasst. Hilft Ihnen dabei, diese Muster, ihre Ursprünge und Auswirkungen auf Ihr Leben zu erkennen. Anschließend erhalten Sie klare Anleitungen, wie Sie diese Muster zum Besseren ändern können.

Een boek voor iedereen die serieus aan de slag wil traf zichzelf traf schematherapie. Geen hap-slik-weg boek vol populaire psychologie, maar een boek wat je echt een spiegel voorhoudt en waarmee je ook op de langere termijn aan de slag kan.

Psikoloji üzerine hiç kitap okumamış biri için iyi bir başlangıç ​​olabilir. Çevirisi zaman zaman üzdü.

De werkbladen zijn wat bewerkelijk en de oplossingen soms wat gezocht maar het boekje is wel heel concreet als je iets wenst te veranderen.

Hervorragend, leicht zu lesen. Nur die Nachteile für mich gingen nicht viel in die einzelnen Schemata ein und ich dachte, einige der Arbeitsblätter wären überflüssig.

Ik heb dit boek de afgelopen weken stukje bij beetje gelezen. Opzich ist interessant, maar het kon me niet echt boeien. Ik vond het allemaal wat aan de oppervlakte blijven.

aardig boek, paar nieuwe inzichten. Helder maar ook (te?) Simplistisch. Wel reden voor verdere verdieping in schematherapie.

Duidelijk uitgelegd wat schema's zijn. Er staan ​​ook handreikingen in om zelf aan de slag te gaan traf Schema, maar daar kwam ik de eerste keer lezen niet aan toe.

Sehr zugängliches Buch, das die verschiedenen Arten von Verhalten / Reaktion und Bewältigungsmodi in der Schematherapie erklärt:
- gefährdeter untergeordneter Modus
- wütender und impulsiver Kindermodus
- Happy Child-Modus
- anspruchsvoller Elternmodus
- Schuld auslösender Elternmodus
- strafender Elternmodus
- konformer Übergabemodus
- Vermeidender Bewältigungsmodus
- Überkompensatorischer Bewältigungsmodus
- gesunder Erwachsenenmodus

Das Buch enthält Beispiele / Fallstudien, Arbeitsblätter und Übungen.

Dit boek is heel duidelijk geschreven traf herkenbare voorbeelden en voldoende oefeningen. Het heeft mij zeker gekauftpen.

Wel wordt er veel gebruik gemaakt van stereotypen en dat staat me een beetje tegen.

Beetje vergelijkbaar traf 5 freundliche Prinzipien; ga 'm ws wel gebruiken im mijn Coaching.
Makkelijk dat er veel invuloefeningen bij staan; dat vergemakkelijkt de uitleg.