Ich beschloss, diesem vom Autor erzählten Hörbuch eine Chance zu geben, nachdem ich Alain de Bottons Vortrag gesehen hatte. Warum Sie die falsche Person heiraten werden. Ich erinnere mich nicht wirklich, wie mein Verstand mich damals dazu gebracht hat, das oben Genannte mit Brené Browns Arbeit in Verbindung zu bringen, aber hier sind wir ...

In Bezug auf die Macht der Verwundbarkeit bietet Dr. Brown eine Einladung und ein Versprechen an: Wenn wir es wagen, die Rüstung fallen zu lassen, die uns davor schützt, uns verletzlich zu fühlen, öffnen wir uns den Erfahrungen, die unserem Leben Sinn und Zweck verleihen. Hier zerstreut sie den kulturellen Mythos, dass Verletzlichkeit Schwäche ist, und offenbart, dass dies in Wahrheit unser genauestes Maß an Mut ist.

Ich erinnere mich noch an das erste Mal, als ich es hörte das Ted-Gespräch des Autors (im Jahr 2014) zum Thema Verwundbarkeit, weil es sich in mir sehr verändert und verändert hat. Browns Einsatz von Humor und Witz, um den Hörer zu erziehen, lieferte alles, was ich wollte. Und ich war begeistert, als ich dann (allerdings drei Jahre später) mit dem Hörbuch anfing und feststellte, dass ihre komischen Anekdoten immer noch zutreffend waren und viel Witz und Schnupfen übrig hatten. Ich lachte während der sechs Sitzungen herzlich und fröhlich, was so wunderbar und zentriert war, um es zu erleben. Reine komödiantische Juwelen, die zu faszinierenden Entdeckungen in Bezug auf unser Leben führen. Ich erlebte eine Achterbahnfahrt der Gefühle, die mich zwangen, mich selbst zu überprüfen.

Also dachte ich, ich würde als nächstes ein paar Punkte aus dem Hörbuch teilen, die mich wirklich angesprochen haben:

• Selbstakzeptanz und Selbstliebe: "Wir können andere nur so sehr lieben, wie wir uns selbst lieben."
• Der Unterschied zwischen Scham und Schuld: Ersteres ist ein Fokus auf sich selbst (ich bin schlecht), während sich das letztere auf das Verhalten konzentriert (Ich habe es schlecht gemacht). Und wie wichtig es ist, auf ihre Unterschiede zu achten.
• Schade, Resilienz und Bewegung durch. Deine Geschichte besitzen.
• Der Unterschied zwischen Empathie (das Gegenmittel gegen Scham) und Sympathie:"Empathie ist Gefühl mit, Sympathie ist Gefühl für."
• Entlarven der Mythen über Verwundbarkeit.
• Dankbarkeit inmitten ahnungsvoller Freude üben.
• Grenzen setzen und lernen, nein zu sagen: "Wählen Sie Unbehagen statt Ressentiments."
• Über- und Unterfunktion der Angst.
• Verletzlich sein und uns sehen lassen: „Niemand bittet Sie um Mitgefühl oder Empathie, damit Sie ihnen beibringen können, wie sie sich besser verhalten können. Sie erreichen uns, weil sie an unsere Fähigkeit glauben, unsere Dunkelheit gut genug zu kennen, um mit ihnen im Dunkeln zu sitzen. “

Einfach gesagt, Die Macht der Verwundbarkeit Es geht darum, sich Ihrer Emotionen bewusst zu werden und „Prozesse ans Licht zu bringen, bei denen sich die Menschen nicht einmal bewusst sind, dass sie sich engagieren.“ Ich wünschte, ich könnte alle in meiner Nähe dazu bringen, dieses Hörbuch so schnell wie möglich anzuhören. Ich habe in den letzten Tagen bereits so viele Diskussionen über bestimmte von Dr. Brown geteilte Vorstellungen geführt, die es wert sind, ins Rampenlicht gerückt zu werden.

Und nicht nur, dass sie dieses Leseerlebnis lustig und interaktiv machte, während sie ihrer Achtsamkeit folgte, die persönlichen Anekdoten über ihren Mann, ihre Kinder und Freunde ließen mich unbedingt laut lachen. Das ist nur ein garantierter Weg, um mich an einen entscheidenden Punkt auf einem langen Weg zu erinnern. Außerdem litt das Buch nie darunter, vage Ratschläge zu geben, da Brown die Erfahrungen derer hatte, die sie recherchierte, und ihre eigenen, um die Aussagen zu stützen.

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Es wird dringend empfohlen, die Audioversion anzuhören. Brené Brown ist erstaunlich, zuordenbar und furchtlos darin, unsere normalen Tendenzen und Verhaltensweisen zu durchbrechen, um zu zeigen, wie wir so verdrahtet sind, wie wir sind, wie normal es ist und wie wir das Gaspedal loslassen können, damit wir uns öffnen können.
Wird dieses für Jahre wiederholen.

Der beste Weg, um sich ein Bild von diesem Buch zu machen, ist Brené Browns TED Talk über Verwundbarkeit. Es war ein echter Augenöffner für mich und es wurde viral, also war ich nicht allein darin, es zu lieben.

Ich freute mich sehr, diese 6-Talk-Serie auf Audible zu finden, die ich als Auffrischung verwenden konnte. Brown fasst all ihre Forschungen zusammen, um das Schwachstellengespräch auf einer tieferen Ebene fortzusetzen.

Brown selbst ist so engagiert und aufrichtig, dass die Sessions leicht zu hören sind. Sie teilt frei persönliche Geschichten als Beispiele, damit Sie wissen, dass Sie nicht allein sind, wenn Sie ein besprochenes Verhalten erkennen. Und sie ist lustig. Ich werde ihre Geschichte über die drei Dutzend Kekse nie vergessen.

Browns Arbeit ist wie ein weltlicher Blick auf die menschliche Verfassung und wie man als unser ehrlichstes, erfülltes Selbst lebt. Sie ignoriert die Spiritualität nicht. Ihre Forschung ergab, dass dies eine Schlüsselkomponente im Leben von Menschen mit ganzem Herzen ist. Ich war fasziniert, als mir klar wurde, wie oft Browns Erkenntnisse persönliche Entdeckungen widerspiegelten, die ich in 15 Jahren Katholizismus gemacht habe. Ich schaue zurück, wie weit ich gekommen bin und sehe jemanden, der ins Licht gekommen ist, nachdem ich einen Großteil meines Lebens in der Dunkelheit verbracht habe.

Eines der Dinge, die ich liebte, war, als Brown sagte, wenn Sie sich schämen, kann sie garantieren, dass es andere Menschen gibt, die sich genauso schämen. Wieder eine sehr katholische Lehre. Wie mir neulich jemand über den Wert der Zugehörigkeit zu unserer Gemeinde sagte: "Ich habe gelernt, dass wir alle kaputt sind. Es ist nicht nur ich. Ich bin nicht allein."

Ich war nicht immer mit allem einverstanden, was Brown sagte (und ich wette, sie ist mit dieser Unvollkommenheit einverstanden!). Dies waren jedoch normalerweise die Fälle, in denen sie ihre eigenen Punkte machte, anstatt forschungsbasierte Informationen zu verwenden. Meine Meinungsverschiedenheit kam in vielen Punkten nicht zustande und sie waren für die Gesamtarbeit nicht von Bedeutung.

Bin ich fertig Natürlich nicht. Wir sind nie fertig, wie Brown betont und wie uns die Kirche auch sagt. Aber Browns Arbeit passt wunderbar zu jedem, der ein authentischeres Leben anstrebt. (Das sind übrigens wir alle.) Ich habe Dinge gelernt, die mir helfen zu verstehen, warum ich so handle, wie ich es tue. Überfunktioniert bei Stress - genau hier! Wird das etwas ändern? Ich bin mir nicht sicher, aber es kann nicht schaden, es zu wissen.

Und es passt wunderbar zum katholischen Glauben, der mir beides noch mehr bestätigt.

Ich werde diese Gespräche wahrscheinlich gelegentlich zur Auffrischung wiederholen. Sehr zu empfehlen für ... alle.

#mystrangereading Die Macht der Verwundbarkeit von Brené Brown. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Brené Brown: Du bist meine Königin. Ich werde Sie lesen, hören und Ihnen in jede Richtung folgen, in die Ihre Forschung Sie führt. Du bist unglaublich.

Wie ich bereits sagte, als ich anfing, dieses akustische Signal zu hören, denke ich nicht, dass eine Sammlung ihrer Vorträge als Buch gelten sollte, aber wenn GR es zählen und mich es überprüfen lassen möchte, bin ich dafür da. ?

Diese Sammlung von Gesprächen war mächtig und so interessant. Diese Gespräche finden unmittelbar vor der Veröffentlichung von Daring Greatly statt, sodass sie alle ihre Forschungen in einer Umgebung durchführen kann und ich so viel gelernt habe. Ich habe mehr darüber gelernt, wie man Shame ausruft, wie man wählt, wann man verwundbar ist und wie wichtig Authentizität ist.

Ihre Arbeit ist unglaublich und ich werde ihr für immer zuhören. Zeitraum.

Ein zutiefst lebensverändernder Vortrag. Brené Brown hilft uns, die Schönheit zu erkennen, die darin liegt, verletzlich zu sein. Verletzlich zu sein ist schwierig, aber es ist ein wesentlicher Schritt für uns, von ganzem Herzen unser echtes Selbst zu sein.

Es ist nicht der Kritiker, der zählt; nicht der Mann, der darauf hinweist, wie der starke Mann stolpert oder wo der Täter sie besser hätte machen können. Der Kredit gehört dem Mann, der sich tatsächlich in der Arena befindet und dessen Gesicht von Staub, Schweiß und Blut getrübt ist. wer tapfer strebt; wer irrt, wer kommt immer wieder zu kurz, denn es gibt keine Anstrengung ohne Fehler und Mängel; aber wer strebt tatsächlich danach, die Taten zu tun? wer kennt große Begeisterung, die großen Andachten; wer sich für einen guten Zweck einsetzt; Wer am Ende den Triumph der hohen Leistung am besten kennt, und wer im schlimmsten Fall, wenn er versagt, zumindest versagt, während er es wagt. - Theodore Roosevelt

Ich werde diesen Vortrag in Kürze wieder hören.

Ich liege fast um Mitternacht im Bett und weine, während ich diese Bewertung schreibe. Ich bin eine Woche von einer schmerzhaften Trennung entfernt und ich denke, dieses Buch ist als Geschenk aus dem Universum angekommen und hat mich nur wissen lassen, dass es richtig war, das Risiko der Liebe einzugehen, obwohl es gerade weh tut. Obwohl es nicht so ausfiel, wie ich es mir erhofft hatte, tat ich es, wie Brene Brown rät: Ich tauchte auf und war anwesend. Ich lasse mich sehen. Ich lebe wirklich von ganzem Herzen. Dies ist eines dieser Bücher (Vortragsreihen, was auch immer), die jeder lesen und sich zu Herzen nehmen sollte. Es wird einen Unterschied in Ihrem Leben machen.

Dies war so ein tolles "Re-Listen" und auch sehr kurz. Ich habe wirklich nicht viel zu meiner ursprünglichen Bewertung hinzuzufügen, also lasse ich es unten.



Dies war eher ein "Ted Talk" als ein Buch. Nun, ich denke, es ist überhaupt kein Buch. Ich habe es hörbar gehört und es war ein unglaublich erfreuliches Hören. Es gab so viele großartige Momente, die zum Nachdenken anregen. Sicherheitslücke wird von vielen Menschen als Schwäche angesehen, aber sie macht ein gutes Argument dafür, dass es kein Charakterfehler ist, sondern eine der größten Stärken, die wir besitzen könnten. Dies ist ein wiederkehrendes Thema für viele der Bücher, die ich in den letzten Wochen gelesen / gehört habe. Noch eine, die ich sehr empfehlen kann!

Ich dachte den ganzen Weg durch dieses Audio- "Buch", das eigentlich eine Reihe von Vorträgen ist, die Brown über einen Zeitraum von zwei Tagen auf einer Art Konferenz gehalten hat, dass jeder (vor allem ich) dies hören muss. Als Forscherin, Sozialarbeiterin und Kommunikatorin, die versucht, das zu tun, was sie "predigt", ist Browns Botschaft für jeden Menschen relevant, wenn er oder sie den Mut hat, sie zuerst anzuhören und dann anzuwenden. In der Mitte dieses Hörbuchs bestellte ich ihr Buch The Gifts of Imperfection. Wenn ich anfangen kann, basierend auf ihren Forschungen zu lernen und Änderungen vorzunehmen, wird die zweite Hälfte meines Lebens weitaus besser sein als die erste. Wenn Sie einen Eindruck davon bekommen möchten, wie dieses Hörbuch aussieht, schauen Sie sich diesen TED-Vortrag an: http://youtu.be/iCvmsMzlF7o und das hier: http://youtu.be/psN1DORYYV0 Es wird 20 Minuten gut angelegt sein. Und nachdem Sie das gesehen haben, lesen Sie eines ihrer Bücher oder hören Sie sich einige ihrer Audioaufnahmen an.

Das ist großartig, genau wie alle ihre Bücher, aber ich schlage vor, wenn Sie eines von Brene Browns Büchern lesen wollen, lesen Sie dies zuerst.

Liebe, liebe, liebe das! Ich habe mir die Audioversion angehört, einen Audio-Lernkurs, der von ihr als eine Reihe von Sitzungen präsentiert wird. Sie gleicht ihre eigene Forschung mit anderen bekannten Autoren und Forschern aus, zusätzlich zu ihren eigenen Erfahrungen als großartige Beispiele für die Anwendung ihrer Theorien im täglichen Leben.

Ich bin eine Person mit einem großen Bild, und ich fand es toll, wie sie verschiedene Aspekte unserer Psychologie zusammenweben konnte, um eine fast alles umfassende These vom Leben "von ganzem Herzen" zu formulieren. Von der Neudefinition unseres Verständnisses von Verletzlichkeit und Scham bis hin zur Anwendung auf unser tägliches Leben und unsere Kämpfe hilft es uns, besser zu verstehen, warum wir so reagieren und wie wir die Fähigkeiten entwickeln, die notwendig sind, um unser Leben voll und ganz zu leben.

Ich denke nicht, dass ein einzelner Teil ihrer Theorie bahnbrechend ist, da sie auf gemeinsamen Themen anderer Selbsthilfeforschung und Autoren basiert. Was ich jedoch so anders finde, ist, wie sie jeden Teil in eine große "Meta" -These einbindet. Ich empfehle das von ganzem Herzen!

Liebe Liebe Liebe!!! Ich habe diese Konferenz gehört, auf der Brene Brown im Hörbuch gesprochen hat. Ich denke wirklich, dass der Inhalt der gleiche ist wie bei einem Daring Greatly. Leicht zu hören und lebensspendend / verändernd. Sehr empfehlenswert!

Dieses Buch ist ein Muss! Ich würde es mit 6 Sternen bewerten, wenn Goodreads es mir erlaubt :) Kurze Randnotiz: Ich habe mir das Buch über Audible angehört. Das Buch ist eine Sammlung von 6 Vorträgen des Autors. Und sie ist eine großartige Rednerin! Ich kann das Buch nur empfehlen.

Ich musste dieses Buch dreimal anhören. Die erste Lektüre machte mir klar, was für ein Riesenarsch ich für alle war, einschließlich der Menschen, die ich am meisten liebe und für die ich mich am meisten interessiere. Es half mir, die große Rolle zu erkennen, die Urteilsvermögen und Scham in meinem Denken spielen. Es war schmerzhaft zu erkennen, dass ich, selbst wenn ich versuchte, einfühlsam zu sein, dies mit einer scham- / urteilsorientierten Denkweise tat. Das erste Hören war, gelinde gesagt, eine harte Reise. Das zweite Hören war ebenso schmerzhaft. Es machte mir klar, wie giftig all der impliziten und expliziten Selbsthass war, dem ich mich hingegeben hatte. Es half mir zu verstehen, dass ich freundlich und respektvoll zu mir selbst sein muss, bevor ich anderen die gleiche Freundlichkeit und den gleichen Respekt entgegenbringen kann. Das dritte Hören war friedlicher und ich konnte mir Notizen machen. Das Hören dieses Buches war wirklich eine lebensverändernde Erfahrung.

Interessante Randnotiz: Ich habe mir „The Wire“ zum Zeitpunkt des Lesens dieses Buches noch einmal angesehen. Das Gespräch zwischen Bubbles und seinem Sponsor erregte meine Aufmerksamkeit und machte bei dieser erneuten Beobachtung mehr Sinn als jemals zuvor bei meinen vorherigen Binge-Uhren. Ich habe "The Wire" 6 Mal am Ende gesehen!

Aus dem Buch kann man viel lernen. Einige meiner Imbissbuden sind:

Ganzheitlichkeit ist die Idee, dass wir genug geboren wurden. Dass wir mit allem geboren wurden, was wir brauchen, um das Beste zu sein, was wir können. Ganzheitlichkeit ist ein Nordstern. Wir werden nie dorthin gelangen, aber wir wissen, dass wir in die richtige Richtung gehen. Sehr wenige Menschen werden von ganzem Herzen geboren. Der Rest von uns muss sich bemühen, dorthin zu gelangen. Täglich.

Wir können niemanden mehr lieben als uns selbst. Wir können niemanden mehr respektieren als uns selbst.

Scham ist die Wurzel aller negativen Emotionen - Angst, Demütigung, Verlegenheit, Urteilsvermögen, Wut, geistige Abschaltung, Unfähigkeit, mit Unsicherheit zu leben usw. Scham schließt den präfrontalen Kortex und verursacht eine Kampf- oder Fluchtreaktion. Für Männer ist es eine Schande, als schwach wahrgenommen zu werden. Für Frauen lösen Körperbild und Arbeitsqualität Scham aus.

Authentizität ist die tägliche Praxis, loszulassen, wer wir sein sollen, und zu umarmen, wer wir tatsächlich sind. Authentizität zu wählen bedeutet, den Mut zu haben, 1) unsere Unvollkommenheiten zu akzeptieren, 2) Grenzen zu setzen und 3) verletzlich zu sein

Authentisch zu sein erfordert Übung. Um Grenzen zu setzen, muss man sich in Zukunft ständig für Unbehagen entscheiden und nicht für Ressentiments. Es wird viele Leute frustrieren und verärgern. Um verletzlich zu sein, muss man sich wohl fühlen, jetzt Ja zu sagen, anstatt zu warten und Wege zu finden, um Verlegenheit usw. Zu vermeiden

Perfektionismus ist nicht dasselbe wie das Streben nach Exzellenz. Perfektionismus wird von dem Wunsch angetrieben, sich nicht von Menschen beschämen zu lassen, die Fehler in Ihrer Arbeit finden. Transformative Führer streben nach Spitzenleistungen, achten aber auf Perfektionismus. "Lass das Perfekte nicht der Feind des Guten sein". - Voltaire

Menschen von ganzem Herzen sind spirituell. Sie pflegen die Fähigkeit, mit Unsicherheit bequem zu leben. Sie fühlen sich mit Unsicherheit wohl, weil sie glauben, dass das Universum daran arbeitet, ihnen zu helfen. Sie folgen auch ihrer Intuition und schaffen Raum dafür. Intuition ist mehr als nur zufälliges, nicht informiertes Denken. Es basiert auf unseren vergangenen Erfahrungen.

Wenn ich diesem Buch sechs Sterne geben könnte, würde ich. Ich kann mich nicht an ein anderes Buch erinnern, das mir so wichtig erschien, dass ich in dem Moment, in dem ich fertig war, wieder von vorne anfing. Ich habe gerade mein zweites Hören in weniger als einer Woche beendet.

Zum Kontext hatte ich viele Jahre von Dr. Brene Browns Arbeit gehört, sie aber nie alleine erforscht, bis ich dieses Hörbuch zum Verkauf sah - mein einziges Bedauern ist, dass ich es nicht früher gefunden hatte. In einer Reihe von Vorträgen deckt der weltweite Experte für Schamforschung eine unglaubliche Menge von Themen ab, von Schuld und Scham über Verletzlichkeit und Empathie bis hin zu betäubendem und beruhigendem Verhalten. Sie integriert all dies in einen Rahmen von "Ganzheitlichkeit" - wie sie es ausdrückt, die Arbeit des Mittelalters, um alle Mauern einzureißen, die wir errichtet haben, um uns in unserer Jugend zu schützen, damit wir das Leben jetzt vollständig erleben können. Über den Inhalt hinaus macht ihr kluger, lustiger und charmanter Erzählstil das Hören zu einer absoluten Freude.

Obwohl ich mehrere Bücher in meinem Buch "Einmal im Jahr lesen" habe, muss dieses Buch zumindest für eine Weile auf meiner Liste "Einmal im Monat lesen" stehen.

Ein Buch zum erneuten Lesen. Sie geht einfühlsam mit den damit verbundenen Themen Scham und Verletzlichkeit um und entwaffnet mit entwaffnender Ehrlichkeit (Brene Brown praktiziert, was sie predigt) die Wurzeln von Scham und Perfektionismus und die Art und Weise, wie diese überall in unserer Kultur sind (und bin ich zynisch, wenn ich Ich denke, die Religion verwendet oft die gleiche Taktik, um die Menschen unterzuordnen.) Und weist auf ihre Auswirkungen hin - allzu erkennbar, muss ich hinzufügen. Sie berät auch als Mitreisende auf dem Weg zu einem beschämungsresistenten Seelenleben. Es wurzelt in bedingungsloser Akzeptanz und Liebe. In gewisser Weise - darf ich es sagen? - in der Guten Nachricht. Brown ist ein anglikanischer Christ - genau wie C, S. Lewis und NTWright. Was ist mit dieser Kirche, warum sie so hoffnungsvolle und nachdenkliche Christen hervorbringt?

Ich garantiere Ihnen, dass auch Sie weinen und wissentlich zu jedem Wort davon nicken werden. Brene Brown ist wohl die wichtigste Wahrsagerin unserer Zeit.

Brown bringt die Schande auf den Punkt, die uns vor tiefen Verbindungen und Verletzlichkeit bewahrt. Es gab einige hässliche Schreie, aber zu erkennen, dass Scham ein großer Teil der Art und Weise war, wie viele von uns erzogen wurden, war Augenöffnung und Lebensveränderung. Ich habe dies als Audio gemacht, weil der Autor mit großem Humor, Sensibilität und Selbstironie auf gesunde und positive Weise präsentiert.

Dies ist eine großartige Zusammenfassung ihrer Arbeit. Dies ist eine Aufzeichnung eines zweitägigen Vortrags und ich würde sagen, ihre beste Arbeit. Brene sagt sich, dass sie sich wohler fühlt als zu schreiben, und ich würde sagen, dass ich ihre Vorträge mehr genieße als ihre Bücher. (Während ich Geschenke der Unvollkommenheit LIEBE.) Für alle, die Brene Browns Arbeit überprüfen möchten, ist dies der richtige Ort. Es ist eine Kombination all ihrer Arbeiten, die in Mini-Lektionen unterteilt sind.

Ich kann nicht darüber hinwegkommen, wie viele a-ha Momente darin sind! Ich habe die hörbare Version bekommen und es ist im Wesentlichen eine Seminarreihe mit der Autorin selbst. Ich hörte mir das buchstäblich an, als ich zur Arbeit ging, ohne wirklich zu wissen, was mich erwarten würde, und konnte es nicht ablegen, bis ich nach Hause ging (dann nahm ich es wieder auf und beendete es!). Zu viele Erkenntnisse, um sie zu erwähnen. Holen Sie sich diese und gehen Sie.

Es kann zu früh sein, da dies nur mein erster Brené Brown ist, aber ich bin auf dem Brené Brown-Zug. Ich bin vielleicht nicht zu 100% mit allem einverstanden, was sie gesagt hat, aber ich liebe ihre Perspektive zu so vielen Themen. Das Timing war perfekt. Ich habe gerade über einige Dinge gesprochen, die sie mit meinem Mann angesprochen hat.

Ich kann es kaum erwarten, zuzuhören und mehr von Brené Brown zu lesen! <3

Es lohnt sich auf jeden Fall, das Hörbuch aufzuspüren. Ihr Geschichtenerzählen ist ausgezeichnet und ihre Verbindung und Verletzlichkeit ist spürbar.

Ich habe den Ton gemacht. Dies ist eigentlich eher eine Reihe von Workshops, die Brene Brown zu diesem Thema durchgeführt hat. Sie spricht und teilt ihre Arbeit. Fabelhaft!

Ich habe dieses Buch im Auto gehört. Ich habe so viel davon gewonnen, diese weisen Worte von Brene Brown zu hören.

Eines meiner Lieblingsbücher und Brené Brown ist ein Inbegriff für Menschen von ganzem Herzen. Dieses Buch ist wirklich gut in das unterteilt, was sie in ihren 12 Jahren Forschung über Verwundbarkeit und Scham gelernt hat.
Ich muss sagen, ein Teil von mir war schockiert über einige der Ergebnisse, aber der andere Teil von mir fühlte, wie häufig es in unserer Gesellschaft war. Ihr Schreiben ist unglaublich ehrlich und bescheiden.

Ich mochte es, dass sie über Gott, Spiritualität, Glauben usw. sprach und es liebte, ihre POV zu diesen Themen zu hören. Meine Lieblingszeilen im Buch:

Der Mann in der Arena

„Es ist nicht der Kritiker, der zählt; nicht der Mann, der darauf hinweist, wie der starke Mann stolpert oder wo der Täter sie besser hätte machen können.
Der Kredit gehört dem Mann, der sich tatsächlich in der Arena befindet und dessen Gesicht von Staub, Schweiß und Blut getrübt ist.
wer tapfer strebt;
wer irrt, wer kommt immer wieder zu kurz, denn es gibt keine Anstrengung ohne Fehler und Mängel;
aber wer strebt tatsächlich danach, die Taten zu tun?
wer kennt große Begeisterung, die großen Andachten; wer sich für einen guten Zweck einsetzt;

wer am besten den Triumph der hohen Leistung kennt und wer im schlimmsten Fall, wenn er versagt, zumindest versagt, während er sich sehr traut, so dass sein Platz niemals bei diesen kalten und schüchternen Seelen sein wird, die weder Sieg noch Niederlage kennen . ”

Tolles Zeug! Werde das immer und immer wieder hören! Es lohnt sich, dieser Frau und ihren Forschungen zu folgen. Sie spricht auf sehr unterhaltsame und unkomplizierte Weise über ein Kernproblem in der Menschheit!

Ich sage das nicht leichtfertig: Dieses Buch ist wirklich lebensverändernd. Ich werde dies buchstäblich jeder Person in meinem Leben empfehlen, die Hörbücher hört.

LEBENSÄNDERUNG - nicht zu oft im Leben hatte ich eine Erfahrung, als hätte ich dieses Buch gehört. Mir war auch nicht bewusst, dass viele unserer großen Führer von heute verletzliche Menschen von ganzem Herzen sind. Natürlich sind sie nur für Menschen anfällig, die sich dieses Recht verdient haben.

Es gibt so viele Dinge in diesem Buch, die zu mir gesprochen haben, wie ich glaube, dass es zu vielen Menschen gehen würde. Das Hauptthema ist Scham und wie Scham eine wichtige Rolle in unserem Leben spielt. Das Buch spricht viel über Elternschaft und als Erwachsene unsere Auswirkungen auf unsere Kinder.

Das Buch ist unterhaltsam, lustig und voller großartiger Konzepte und Ideen, die geübt werden können. Was zu mir sprach, war authentisch zu sein. Meine Tendenz ist es, Menschen zu gefallen und zu viel zu tun. Sie müssen das Buch lesen oder anhören, um mehr zu verstehen.

Die anderen Teile, die mir gefallen haben, waren, dass es mich nicht kümmerte, was andere Leute tun, und dass ich wieder in unser Leben zurückkam. Lachen, singen und tanzen.

Unnötig zu erwähnen, dass mich dieses Buch berührt hat und ich plane, viele der Konzepte / Leitfäden aus dem Buch zu üben.

Insgesamt fand ich das sehr aufschlussreich und würde es jedem empfehlen. Es gab Zeiten, in denen es vielleicht etwas zu schwarz und weiß war und gelegentlich etwas über "amerikanisiert", aber nicht zum Nachteil des gesamten Hörbuchs.

Mein Lieblingszitat über Verwundbarkeit: "Es ist das Erste, wonach ich in dir suche, aber es ist das Letzte, was du in mir sehen sollst." Ich denke, es gibt nur wenige Leute, die nicht mitschwingen würden. Vielen Dank an Brene Brown für die Auseinandersetzung mit einem so herausfordernden Tabuthema.

Wunderbar zuhören. Es gibt viele Dinge, die ich bereits subtil geändert habe, und ich habe einen Unterschied bemerkt. Dieses Buch hat zu vielen interessanten Gesprächen mit Familie und Freunden geführt. Ich habe vor, das geschriebene Buch zu kaufen, damit ich mich oft darauf beziehen und mein Wachstum fortsetzen kann.