Murphys Gesetz symbolisiert die Fehleranfälligkeit von Menschen und Prozessen. Dieses Buch zeigt, wie möglicherweise die Kultur des positiven Denkens und der Kult des Optimismus schief gehen kann und wie Murphys Gesetz darauf anwendbar ist. Alles, was schief gehen kann, wird.

Das Buch bleibt seinem Titel treu. Es ist wirklich für die Menschen gedacht, die es nicht ertragen können, "positiv zu denken", "Kult des Optimismus" zu sein. Was dieses Buch tut, ist, dass es einen neuen und kontraintuitiven Ansatz zum Glück zeigt. NEGATIVER WEG ZUM GLÜCK. Der negative Weg zum Glück besteht darin, Misserfolge, Unsicherheit und Unsicherheit im eigenen Leben zu akzeptieren.

Das Beste, was mir an dem Buch gefallen hat, ist die Art und Weise, wie der Autor die Grenzen, Nachteile und Sinnlosigkeit dieses populären Kultes des positiven Denkens und des Optimismus aufgezeigt hat (ohne sarkastisch zu sein: p).

Um ein Beispiel aus dem Buch zu zitieren:
"Es ist nicht Gewissheit, Trost oder irgendein gewünschter Geisteszustand (wie Ruhe), wie wir normalerweise von ihnen denken, sondern der 'seltsame, aufgeregte Trost, mit den enormen Geheimnissen des Lebens konfrontiert zu werden und sich mit ihnen auseinanderzusetzen'."


Letztendlich definiert der Kult des Optimismus und des positiven Denkens (selbst bei den meisten mystischen New-Age-Reformen), dass er ein Mysterium verabscheut. Es versucht, die Dinge sicher zu machen, das Glück dauerhaft und endgültig zu machen. Und genau das tut weh und macht die Menschen anfällig für Leiden.


Eine Zeile aus Murphys Gesetz fasst dies zusammen: Sobald ein Job verschmutzt ist, macht alles, was getan wird, um ihn zu verbessern, ihn nur noch schlimmer. Lesen Sie das Buch, um herauszufinden, wie.


Es ist sehr empfehlenswert für diejenigen, die wirklich kein positives Denken ertragen können und etwas Wertvolleres und Befriedigenderes wollen.

Dies könnte das einzige (sogenannte) Selbsthilfebuch sein, das am Anfang eines Kapitels ein Zitat aus The Wire enthält - und das ist sicherlich ein gutes Zeichen.

Ich bin nicht jemand, der viele Selbsthilfebücher liest. Ich lese sie eigentlich gar nicht, obwohl das Leben in Südkalifornien für ein paar Jahrzehnte unvermeidlichen Kontakt mit Selbsthilfegurus und Enthusiasten bedeutete. Positives Denken, Visualisieren und Nachahmen der Gewohnheiten erfolgreicher Menschen haben mich immer als irgendwie mangelhafte Taktik empfunden, aber ich habe mich nie wirklich darum gekümmert, meine Einwände mit einem gewissen Grad an Gründlichkeit zu durchdenken - geschweige denn eine Alternative zu formulieren. Tatsächlich war ich eher geneigt, mich selbst dafür verantwortlich zu machen, dass ich mich nicht in der Lage fühlte, mich auf solche Ideen einzulassen.

Ich wäre zufrieden gewesen, wenn dieses Buch das gewesen wäre, was ich erwartet hatte: eine bittere Enthüllung von Selbsthilfe-Hokum. Stattdessen erwies es sich als viel mehr: eine überzeugende Synthese einer Reihe von philosophischen und psychologischen Begriffen und Ansätzen, die eine gesündere, realistischere Art und Weise bieten, ein glücklicheres Leben zu führen. Ausgehend von Stoizismus (die reale Sache, nicht die Strohmann-Version, von der die meisten von uns hören), Buddhismus und psychologischen Studien, die das sogenannte positive Denken kritisieren, fand ich an The Antidote am auffälligsten, wie oft es zu artikulieren schien und vervollständige meine eigenen halbherzigen Ideen. Wenn Sie sich zwingen, "positiv zu denken", ist das Scheitern oft umso verheerender. Langfristige Ziele zu setzen bedeutet oft, Ihr Wohlbefinden in den Streben nach Erreichung zu bringen (und sich in dem Moment zu verdoppeln, in dem es möglicherweise sinnvoll ist, eine schlechte Idee aufzugeben). Der Versuch, sich motiviert zu fühlen, kann eine zusätzliche Sache schaffen, über die man frustriert und depressiv sein kann. Es ist beruhigend und erleichtert, über Worst-Case-Szenarien und sogar den Tod selbst nachzudenken, anstatt um jeden Preis das Positive zu betonen. . . und weiter und weiter.

Um es klar auszudrücken: Die in diesem Buch beschriebenen Ansätze (beachten Sie den Plural) sollen Ihnen nicht dabei helfen, Glück in einem definierten, konkreten Sinne zu erreichen. Stattdessen handelt es sich um ein Toolkit, eine Reihe von Möglichkeiten, das Leben realistischer und realistischer anzugehen. Irgendwie haben die Befürworter positiver Gedanken das Gefühl geschaffen, dass es bei ihrem Ansatz darum geht, das Leben anzunehmen, obwohl tatsächlich das Gegenteil der Fall ist: Ihr Ansatz besteht darin, vieles zu ignorieren und zu leugnen, was das Leben zu dem macht, was es ist. Was dieses Buch versucht, ist, einige Möglichkeiten anzubieten, um Glück zu finden (anstatt glücklich zu sein), indem wir die Gesamtheit unseres Lebens in uns aufnehmen, anstatt herauszufiltern, was wir als Hindernis für unsere Ziele wahrnehmen.

Curmudgeonly Brit, dass ich bin, ich habe dieses Buch sehr genossen. Ich las es im Galopp. Ich fand es wunderbar provokativ. Ich hätte seine Ränder mit Kommentaren füllen können, die stark in das Papier gedrückt und von vielen Ausrufezeichen begleitet waren.

Die allgemeine Tendenz des Buches ist, dass das brüllende Ra-Ra-Ra des positiven Denkens nicht funktioniert. Tag für Tag werden wir in jeder Hinsicht NICHT besser und besser. Der Autor Oliver Burkeman, ein Guardian-Journalist für Psychologie, sagt, dass wir stattdessen eine Haltung des vernünftigen Pessimismus pflegen müssen. Wir müssen uns von den Zerstörungen unserer Emotionen distanzieren und die Essenz des menschlichen Zustands annehmen - Unsicherheit und Tod. Überraschenderweise, so meint er, liegt darin der Weg zum Glück - oder zumindest der Weg zur Loslösung, Akzeptanz und Zufriedenheit.

Er diskutiert die Stoiker, buddhistischen Philosophien und Praktiken und Gesellschaften, die Unsicherheit annehmen, anstatt sie zu vermeiden. Er spricht von den Vorzügen der Meditation und von unserer gegenwärtigen (fehlgeleiteten) Besessenheit, uns Ziele zu setzen.

Interessanterweise spricht er auch viel darüber, wie die meisten Selbsthilfebücher versuchen, unsere Denkweise zu ändern. Wenn wir zögern ... Selbsthilfebücher geben uns Übungen, um uns in die Stimmung zu bringen, das zu tun, was wir tun müssen. Das ist die Essenz ihrer Arbeitsweise. Burkeman hingegen unterstützt den buddhistischen Ansatz, die eigenen Stimmungen so zu akzeptieren, wie sie sind, und das zu tun, was man tun muss, obwohl man sich fühlt. Er zitiert Anthony Trollope, der jeden Morgen drei Stunden lang schrieb, bevor er zu seinem Tagesjob ging. Zu seinen Lebzeiten schrieb er 3 Romane. Er zitiert auch den Künstler Chuck Close: "Inspiration ist für Amateure. Der Rest von uns taucht einfach auf und macht sich an die Arbeit."

Aber - aber, aber, aber ... Ich denke, diese Herangehensweise an das Leben ist nur machbar, wenn Sie von Natur aus eine disziplinierte Person sind. Mein Vater war. Er war durch und durch ein Trollope. Ich dagegen bin eine Gelee-Person. Ich brauche sanfte Ermutigung und viele Leckereien, um etwas zu tun. Seltsamerweise hindert mich das nicht daran, mich den eher spartanischen Ideen des Buches anzuschließen.

Ich finde Meditation auch schrecklich schwierig. Ich habe es ungefähr 40 Jahre lang an- und ausgeschaltet und habe es immer schon nach kurzer Zeit satt.

Schließlich bin ich weit davon entfernt, das distanzierte und philosophische Wesen zu sein, das der Autor glühend beschreibt, sondern eine alte Dramakönigin, die wegen Ungerechtigkeiten auf den Tisch schlägt und sich sehr aufregt, wenn etwas schief geht.

Für mich ist das das fehlende Kapitel in diesem Buch. Obwohl ich vieles, was der Autor gesagt hat, sehr bewundere, sind seine Ideen und Vorschläge sehr stark auf eine bestimmte Art von Persönlichkeit ausgerichtet - und ich bin nicht diese Persönlichkeit. Das Buch war in der Tat sehr interessant, aber es wird weder den Lebensstil noch die Perspektiven eines emotional gelierten Weichei wie mir ändern.

Die Leute bemerken oft, wie glücklich ich immer erscheine. Meistens habe ich ein Lächeln im Gesicht. Und ich muss zugeben, dass meine Stimmung ziemlich stabil ist. Aber ich bin definitiv nicht derjenige, der immer auf die gute Seite des Lebens schaut, und ich würde mich überhaupt nicht als Optimisten bezeichnen. Ich bin auch sehr skeptisch, insbesondere in Bezug auf psychologische Strategien, um das Beste aus dem Leben herauszuholen. Ich bin in meinem Ausbildungsstudium auf "postive Psychologie" gestoßen, und obwohl ich zugeben muss, dass einige Aspekte hilfreich sind, erschrecke ich bei der ganzen Art von Haltung, "ein Lächeln auf Ihr Gesicht zu zaubern und damit umzugehen". Positive psychologische Strategien wirken egoistisch, ignorant und stecken einfach manchmal den Kopf in den Sand.

Also bin ich auf dieses Buch über Audible gestoßen und habe der Demo zugehört. Der Erzähler, auch der Autor, war nicht nervig und das kurze Stück schien intelligent zu sein. Aus einer Laune heraus habe ich es deshalb gekauft.

Dieses Buch ist eine angenehme Überraschung und hat mir geholfen, meine persönlichen psychologischen Überzeugungen zu erweitern und andere zu festigen. Es scheint, dass ich ein Stoiker bin und es gab ein faszinierendes Kapitel über Stoizismus. Es gibt verschiedene Kapitel über andere psychologische Theorien und Praktiken, die weit vom Positiven entfernt sind und dennoch eine Grundlage für ein fruchtbares und wundervolles Leben bilden.

Oliver dekonstruiert auch die positive Psychologie und argumentiert, dass es einfach nicht funktioniert. Immerhin gibt es das schon seit mehreren Jahrzehnten, es produziert Hunderte von Selbsthilfebüchern pro Jahr und bezahlt die Kassen für Gurus auf der ganzen Welt. Aber wir sind nicht glücklicher.

Dieses Buch traf auch einen Akkord, nachdem es Chris Hadfields gelesen hatte Ein Astronautenführer zum Leben auf der Erde Das hatte einige großartige und inspirierende Abschnitte zu seiner Philosophie. Vieles, worüber Oliver spricht, hängt mit Chris Hadfields Sicht auf das Leben und auch mit meiner eigenen zusammen.

Daher würde ich dies den Leuten da draußen empfehlen, die Lust haben, Selbsthilfegurus zu schlagen. Sehen Sie den Abschnitt zur Selbstverbesserung in der Bibliothek und im Buchladen als Verschwendung von gutem Platz und für Leute, die einfach nur ihr Leben mit allen Emotionen und Emotionen leben wollen Sie müssen sich nicht gezwungen fühlen, in einem Coca-Cola-Werbespot zu leben. Es ist ein großartiges kleines Buch, das Ihnen mit neuen Ideen hilft und sagt, dass Sie kein Freak sind und nichts mit Ihnen falsch ist. Ich denke, ich werde mehr über Stoizismus lesen.

Was für ein kluges und amüsantes und interessantes und nachdenkliches Buch! Ich brauche mehr Adjektive, um zu beschreiben, wie sehr ich diesen Blick auf das Glück in der modernen Welt genossen habe.

Oliver Burkeman ist ein Journalist, der dem "Kult des Optimismus" skeptisch gegenüberstand. Er befasst sich mit der Forschung zu positivem Denken und spricht mit verschiedenen Experten auf diesem Gebiet. Das erste, was er lernt, ist, dass man negative Gedanken nicht unterdrücken kann - Unterdrückung funktioniert nicht. Welche Idee Sie auch immer versuchen, sie zu zerstören, wird nur weiterhin auftauchen.

In einem meiner Lieblingskapitel ging es um das Setzen von Zielen, und wie die Besessenheit, Ziele zu erreichen, manchmal schädliche Folgen haben kann, wie z. B. eine Finanzkrise oder im Fall einiger Mount Everest-Kletterer sogar den Tod. Ein weiteres interessantes Kapitel befasste sich mit Stoizismus und dem Erkennen, dass es immer schlimmer werden kann. Es gab auch gute Abschnitte zur Überwindung der Angst vor Versagen und Verlegenheit.

Es gab so viele faszinierende Teile dieses Buches, dass ich denke, ich muss es noch einmal lesen. Ich habe mir das auf Audio angehört und Burkemans Erzählung genossen. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der sich für populäre Psychologieforschung interessiert.

Lieblingszitat
"Der Punkt hier ist nicht, dass negative Fähigkeiten der positiven immer überlegen sind. Optimismus ist wunderbar; Ziele können manchmal nützlich sein; sogar positives Denken und positive Visualisierung haben ihre Vorteile. Das Problem ist, dass wir die Gewohnheit entwickelt haben, Positivität chronisch zu überbewerten und die Fähigkeiten des "Tuns", wie wir über Glück denken, und dass wir Negativität und die "Nicht-Tun" -Fähigkeiten chronisch unterschätzen, wie sich in Unsicherheit auszuruhen oder sich dem Scheitern gegenüber freundlich zu verhalten. Um ein altes Klischee von Therapiesprache zu verwenden, Wir verbringen zu viel Zeit unseres Lebens damit, nach „Schließung“ zu suchen. Sogar diejenigen von uns, die sich über solche Klischees lustig machen, sind oft motiviert von dem Verlangen, Unsicherheit und Angst ein Ende zu setzen, sei es, indem sie sich davon überzeugen, dass die Zukunft hell ist, oder indem sie sich verzweifelt der Erwartung ergeben, dass dies nicht der Fall sein wird. Was wir sind Ich brauche mehr von dem, was der Psychologe Paul Pearsall "openture" nannte. Ja, dies ist ein unangenehmer Neologismus. Aber seine Unbeholfenheit erinnert an den Geist, den er ausdrückt, einschließlich der Annahme von Unvollkommenheit und der Erleichterung der Suche nach sauberen Lösungen. "

Dies könnte mein Lieblings-Selbsthilfebuch aller Zeiten sein. Kurz gesagt, anstatt zu versuchen, uns zu zwingen, fröhlich zu sein, wenn wir uns nicht durch positives Denken fröhlich fühlen, deutet dies darauf hin, dass wir an das Schlimmste denken, das passieren kann, und erkennen, dass es wahrscheinlich nicht so ist, was auch immer das Schlimmste ist sei das Ende der Welt. Beim Aufschieben deutet dies darauf hin, dass wir aufhören, uns motiviert zu fühlen und einfach das tun, was wir tun müssen - Stimmungen und Handlungen müssen nicht miteinander verbunden sein. Bei Zielen wird untersucht, ob das Streben nach Zielen Glück bringt oder tatsächlich kontraproduktiv ist. Als jemand, der in den letzten 30 Jahren Selbsthilfebücher mit dem Optimismus gelesen hat, bedeutsame Änderungen vorzunehmen, die mich in die Person verwandeln, die ich sein möchte, ist dies eine willkommene Abwechslung. In den letzten Wochen habe ich einfach akzeptiert, in welcher Stimmung ich bin, und bin mit dem fertig geworden, was ich in meinem Tag zu tun habe, und ich fühle mich bereits glücklicher. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass ich, wenn ich mich frage, was das Schlimmste ist, was passieren wird, wenn ich nicht so etwas wie Zahnseide mache, feststelle, dass es zwar nicht das Ende der Welt ist, ich es aber wirklich lieber nicht tue Lassen Sie sie alle verrotten und ausfallen, also finde ich ironischerweise doch die Motivation. Es gibt viel, viel mehr, aber ich finde es interessant, dass das eine Buch, das uns im Grunde sagt, wir sollen aufhören zu versuchen, mich beeinflusst.

Ich habe das Labor gemacht. Ich arbeite für eine lokale Gruppe von Onkologen, und eines Abends hörte ich jemanden im Wartezimmer weinen. Der Rest des Personals war gegangen und die Ärzte machten Runden, also ging ich, um zu sehen, was los war. Ich fand einen Patienten, der dort saß und leise weinte. Sie war zweimal in Remission gewesen, hatte aber kürzlich einen Rückfall erlitten. Sie sagte, sie müsse mit einem der Ärzte sprechen, weil sie nicht wisse, was sie falsch mache. Als wir uns weiter unterhielten, sagte sie, sie habe einige Visualisierungsbänder verwendet, auf denen Sie sich vorstellen sollen, dass Laser oder Ihre weißen Blutkörperchen Ihren Tumor töten. Sie hatte auch einige Bänder mit dem Titel „Positives Denken für Krebspatienten“ verwendet, auf denen Sie aufgefordert werden, zu wiederholen: „Ich bin gesund“ und „Ich bin krebsfrei“. Sie war unglaublich verärgert, nicht so sehr über den Krebs, aber weil sie das Gefühl hatte, dass ihre Unfähigkeit, sich mit positivem Denken zu heilen, bedeutete, dass sie etwas falsch machte und es ihre Schuld war. Für mich hat dieser Moment bestätigt, dass positives Denken, das unter den falschen Umständen und aus den falschen Gründen angewendet wird, mehr schaden als nützen kann. Das Gegenmittel untersucht diese interessante Idee.

Oliver Burkeman ist nicht darauf aus, positives Denken zu verprügeln, sondern den „negativen Weg“ zu erkunden. Je mehr wir nach Glück und Sicherheit suchen, desto weniger erreichen wir sie. Dies geschieht durch Kapitel über Stoizismus, die Art und Weise, wie Ziele kontraproduktiv oder destruktiv sein können, Unsicherheit, die Nichtanhaftung des Zen-Buddhismus, Misserfolg und unsere Angst vor dem Tod. Er präsentiert Ideen darüber, was unser Leben weniger unglücklich machen könnte, aber dies ist nicht die typische Selbsthilfeform strenger Regeln oder eines Programms, das blind befolgt werden muss.

Die Schlussfolgerungen, zu denen Burkeman zu kommen scheint, sind, Unsicherheit zu akzeptieren und nicht mehr nach Glück und schnellen Lösungen zu suchen. Anstatt über alles positiv nachzudenken, ist es viel besser, die Dinge realistisch, genau und wahrheitsgemäß zu sehen. Das ist eine Philosophie, der ich voll und ganz zustimme.

Dies ist ein freundliches kleines Buch, das vorgibt, ein Anti-Selbsthilfe-Buch zu sein - obwohl ich mehr als den Verdacht habe, dass es ein Selbsthilfebuch ist. Ich vermute, dass Oliver Burkeman vor dem Chor predigt, um ein altes Klischee zu verwenden, weil ich bezweifle, dass jemand das rosige Nachglühen eines Get Motivated spürt! Das Seminar wird es für eine Lesung am Nachmittag abholen. Ich kaufte das Ding, nachdem ich eine Rezension in der Los Angeles Times gelesen hatte, weil ich dachte, es würde eine humorvolle Interpretation unserer kulturellen Besessenheit von Glück und Blick auf die helle Seite bieten.

Er tut. Der Autor diskutiert aber auch einige sehr interessante Philosophien aktueller und alter Denker. Ich schätzte seine Einstellung zum Stoizismus (ich bin ein persönlicher Fan von Epictetus), zum Buddhismus, zu Freud usw. Und ich stimme ihm zu, wenn er schreibt, dass unsere Definition von "Glück" vielleicht durcheinander ist.

Er kommentiert auch "die verborgenen Vorteile der Unsicherheit" - und zitiert Tennessee Williams: "Sicherheit ist eine Art Tod, denke ich." Das hat mich beeindruckt.

Oliver Burkeman ist kein erfahrener Philosoph, aber die Zusammenstellung von Autoren, die er zitiert, ist ein starkes Argument für die Akzeptanz von Mehrdeutigkeit und Unsicherheit (einschließlich unserer Angst vor dem Tod). Alle Ziele, die wir setzen, alle positiven Visualisierungen sind Versuche, eine sichere, überraschungsfreie Zukunft zu erreichen. Dies ist für die meisten Menschen wahrscheinlich keine Neuigkeit. Ich habe es jedoch genossen, die verschiedenen im Buch zitierten Experten zu lesen. Ich fand einen Großteil des Buches spannend und überhaupt nicht negativ.

Ich kann zwar nicht für das Stipendium bürgen - ich weiß einfach nicht genug -, aber ich kann Ihnen sagen, dass das Buch an der Oberfläche der Dinge bleibt. Wenn Sie wirklich wissen wollen, was die griechischen Stoiker glaubten, müssen Sie sie so direkt wie möglich lesen (wenn auch in Übersetzung). Buddhistische Überzeugungen, das gleiche. Alan Watts, das gleiche. Trotzdem gibt es in diesem kleinen Buch viele großartige Ideen, die Sie zum Nachdenken anregen können - vielleicht bringen Sie Sie in die Bibliothek, um ein Philosophiebuch zu lesen.

Ausgezeichnetes Buch. Das Schreiben ist sehr ansprechend, und Burkeman gibt genügend Informationen, um interessant zu sein, ohne den Leser zu überlasten, und enthält genau die richtige Menge an persönlicher Erzählung. Das Buch ist leicht zu verstehen und erfordert, obwohl es immer noch zum Nachdenken anregt, nicht, dass der Leser zehn Minuten lang ein Konzept dreht, bis es sich in der richtigen Position zum Verständnis befindet.

Ich denke, es hat den falschen Titel, weil es so nach Pop-Psychologie klingt, und das ist viel mehr als das. Ich denke, ein Buch mit dem Titel "Eine Zusammenfassung einiger der wichtigsten humanistischen philosophischen Ansätze zur menschlichen Verfassung, die dem Leser einige alternative Rahmenbedingungen für ein" sinnvolles "Leben vorschlagen könnten" wäre kein Bestseller.

PS Lulz bei diesem Klappentext; "Ein radikal neuer Weg zum Glück." Seneca starb 65 n. Chr. Stoizismus ist buchstäblich Tausende von Jahren alt. Ich denke, sie streben wirklich diesen endlos neu erfundenen Selbsthilfemarkt an.

Es ist so eine Abkehr von Selbsthilfebüchern, die damit beginnen, Selbsthilfebücher lächerlich zu machen, nur um zu versuchen, sich in einem anderen Licht zu malen. Ausschalten und üblich, das heißt. Dieses Buch ist nicht anders. Besonders unangenehm wird es, wenn der Autor die mangelnde Genauigkeit anderer Autoren anprangert, nur um die antike griechische Philosophie und Alan Watts als Rückgrat für seine Argumente zu verwenden. Jetzt sind Stoizismus und buddhistische Metaphysik meine Lieblingsfächer. Mein Problem mit dem Buch ist nicht mangelnde Genauigkeit, sondern die Inkonsistenz zwischen dem, was der Autor von anderen erwartet, und dem, was er selbst tut.

Ich würde mir vorstellen, dass dieses Buch als Überblick und Einführung in eine andere Sichtweise des Lebens dienen kann. Sobald man mit dem Thema etwas vertraut ist, würde ich stattdessen empfehlen, Primärquellen und gezieltere Kommentare zu ihnen zu lesen, zum Beispiel Seneca, Ein Leitfaden für das gute Leben: Die alte Kunst der stoischen Freude, Les sagesses Antiquitäten, und natürlich Alan Watts.

Das ist natürlich nicht perfekt. Natürlich gibt es einen populistischen Ton und einen Mangel an Strenge. Natürlich gibt es einige Teile, die auseinanderfallen, wenn Sie zu viel an ihnen herumhacken. Aber es gibt verdammt viele gute Sachen hier, die alle gut zu der Arbeit passen, die ich in den letzten Jahren an meinen Angst- und Depressionsproblemen geleistet habe. Ich kann nur sagen, dass dieser Ansatz aus praktischer Erfahrung helfen kann. Und er hat auch Recht, von einem „Toolkit“ zu sprechen, anstatt sich ganz auf einen Ansatz einzulassen. Hier gibt es einige großartige Tools. Sehr empfehlenswerte Lektüre.

Ich nehme an, einige Leute lesen solche Bücher, um etwas zu lernen. Und wenn ja, könnten sie es schlechter machen als dieser. Für mich nicht so sehr neu zu lernen, als daran erinnert zu werden, was ich bereits wusste. In diesem Fall wurde ich zuerst von Zizek daran erinnert und habe von den Proben hier profitiert. Das heißt, wenn Sie etwas wollen, ist der beste Weg, es nicht zu erreichen, direkt darauf zu zielen.

Und es war zwar erfrischend, etwas zu lesen, das einige Überlegungen beinhaltete, aber kein schweres Heben erforderte.

Dies ist ein großartiger Überblick über einige großartige Studien zum Thema „Glück“ oder eher Frieden. Es ist also ein guter Anfang für Leute, die nicht viele Selbsthilfebücher lesen, aber für diejenigen, die ein Hobby haben, Meditationsbücher zu lesen (schuldig), ist vieles davon kein neues Material. Es ist eine Rezension von Eckhart Tolle und Buddhismus und Stoizismus und eine Zurechtweisung der positiv denkenden Industrie, wenn auch nicht die erste. Die Branche ist seit einiger Zeit bankrott von Ideen und andere haben darauf hingewiesen. Trotzdem ist dies ein gutes Buch und es ist oft lustig und definitiv hilfreich.

(Nachdruck aus dem Chicago Center for Literature and Photography [cclapcenter.com]. Ich bin der ursprüngliche Autor dieses Aufsatzes sowie der Eigentümer von CCLaP; er wird nicht illegal nachgedruckt.)

Ich weiß, dass dies für viele von Ihnen ein Schock sein wird, aber ich bin nicht gerade ein "Up With People" -Typ und die unerbittliche erzwungene Positivität in einem bestimmten Bereich der freien Künste in diesen Tagen, obwohl dies getan wurde Die edelsten Absichten neigen dazu, mich zu ermüden. Also Gott sei Dank für das Neue Das Gegenmittel: Glück für Menschen, die positives Denken nicht ertragen können vom Philosophen und partizipativen Journalisten Oliver Burkeman; Stattdessen betrachtet er die vielen Gruppen der letzten Jahrtausende, von den Stoikern des antiken Griechenland über die Buddhisten Asiens, die Rationalisten der Aufklärung bis hin zu modernen Persönlichkeiten wie Alan Watts, um zu zeigen, dass es manchmal vielleicht sogar ziemlich gesund ist Stellen Sie sich das Worst-Case-Szenario vor, um die Fehler, die Sie machen, zu akzeptieren und immer ein genau abgestimmtes tägliches Bewusstsein für Ihren bevorstehenden Tod mitzunehmen. Wie diese Gruppen jeweils unabhängig bewiesen haben, zeigt er durch eine Reihe faszinierender Reisen zu verschiedenen zeitgenössischen Gemeinschaften, Stämmen und Experten auf der ganzen Welt, dass es für Menschen wirklich gesund sein kann, ihre Grenzen zu verstehen, zu wissen, welche Dinge sie vernünftigerweise erreichen können und was sie nicht können, und zu wissen, wann sie ein obsessives Verlangen nach einem Ziel loslassen müssen, bevor dieses Ziel Sie tötet; In der Zwischenzeit zitiert er moderne Studien nach modernen Studien, die jeweils zeigen, wie viel Schaden die "Kraft des positiven Denkens" anrichten kann, wenn die Frustration über Herausforderungen zunimmt und der Körper eine Herausforderung aufgibt, nachdem er sie zu sehr genossen hat Eine idealisierte Version im Kopf, selbst für die Art der fatalistischen Umarmung gewalttätiger Schnellwechsellösungen, die in Krisenzeiten immer mit faschistischen Verwaltungen einhergehen. (Es ist kein Zufall, dass sowohl Deutsche aus der Nazizeit als auch Amerikaner aus der Bush-Ära von New-Age-Überzeugungen besessen waren.) Ein frischer Spritzer Wasser in einer lobotomisch peppigen Welt aus endlosen Tony Robbinses und Deepak Chopras wird Ihre Art und Weise absolut verändern Schauen Sie sich die Welt an, wenn Sie zu den Menschen gehören, die für ihre Botschaft empfänglich sind, und es wird dringend empfohlen, sie zu lesen oder einfach zu Ihrem nächsten Unternehmensjob mit dem Titel "Entfesseln Sie die Kraft der Positivität!" Seminar in Ihrer örtlichen Sportarena.

Aus 10: 9.7

Ein direkter Blick auf das Leben ähnelt einem direkten Blick auf die Sonne und sollte mit ähnlichen Warnungen versehen sein. Schaden wird angerichtet. Das heißt nicht, dass Sie es nicht tun sollten oder dass irgendetwas einige von uns daran hindern könnte, es häufig und mit großer Entschlossenheit zu tun. Aber es wäre schön gewesen, ein warnendes Wort zu haben, ein kleines Stück der Weisheit dieses Kriegers; etwas, das jenseits des eher überwältigenden Bromids greifbar ist: Ignoranz ist Glückseligkeit. Denn als ich merkte, dass Unwissenheit mit Sicherheit der richtige Weg war? Es war viel zu spät für mich. Jedes Flüstern eines Gegenmittels in dieser Phase des Spiels wird mich dazu bringen, eine schnelle Hand zu heben, um diesen Barkeeper hervorzurufen. Zwei Finger, Sirrah, und mach es ordentlich.

Burkeman nennt es Glück, aber man könnte genauso gut darauf anspielen wie auf der Suche nach Mitteln der Zufriedenheit, einer starken Befriedigung, einem kurzen Stück regelmäßig erlebten Friedens mit der Welt und dem Leben in ihr. Sein britischer Geist ist von demselben existenziellen Unbehagen besessen, von dem ein großer Teil der denkenden Menschen betroffen ist, und er ist bereit, die vielen Heilmittel unserer Kultur zu probieren, um seine Erleichterung zu lokalisieren. Von Motivationsseminaren über Klöster, experimentelle Psychologen bis hin zu Unternehmensberatern erledigt er die Beinarbeit, für die nur wenige Zeit oder Neigung finden, und bringt eine wunderbar komplexe Kombination aus Intelligenz, Witz und Neugier mit.

Ein gutes Gespür für den Ton kann durch seinen Streifzug in das Motivationsreden und die Verbreitung von erzwungenem Optimismus gewonnen werden - dieses Bestehen darauf, uns von jedem negativen Gedanken zu befreien. Hier, schlägt er vor, handelt es sich um eine Version von Dostojewskis berüchtigtem Gesellschaftsspiel: Denken Sie in den nächsten Minuten nicht an einen weißen Bären. Das Bild des weißen Bären wird bald zur Qual. Indem wir fordern, dass wir jede saure Idee abwehren und eine süße an ihre Stelle setzen, bleiben wir in einem ständigen Zustand der Wachsamkeit und Flucht; Wir werden unsere Energien nicht auf vorteilhafte Ergebnisse ausrichten, sondern auf den Schutz vor unserer natürlichen Neigung, das Risiko angemessen einzuschätzen. Wir hören auf, uns zu fragen: Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Das ist eine grundsätzlich solide Methode zur Formulierung von Urteilen, vor denen wir letztendlich zu unserem kognitiven Nachteil davonlaufen.

Stoizismus und Buddhismus erhalten eine angemessene Aufmerksamkeit (und dies auch), ebenso wie die Ängste vor Krankheit, Altern und Tod (die die Wurzel dessen sind, was die meisten von uns so vergeblich versuchen zu entkommen). Die Anekdoten sind relevant, die Übergänge nahtlos, die Konzepte entwickeln sich langsam genug, um die Verankerung zu schaffen, die während einer Konfrontation mit den Ideen benötigt wird, die die meisten Menschen, die ich kenne, verzweifelt zu vermeiden versuchen.

Ich war froh, das gefunden zu haben. Gedanken wurden provoziert.

Das Gegenmittel Zunächst spricht er über die Bewegung des positiven Denkens, geht weiter zu Seneca und den Stoikern, taucht dann in die buddhistische Meditation ein, macht eine Pause, um die Zielsetzung zu kritisieren, und macht dann einen Besuch bei Eckhart Tolle. Burkeman schreibt dann darüber, wie wir Sicherheit überbewerten und Versagen unterbewerten, und endet mit einem Kapitel darüber, wie wir uns dem Tod nähern, einschließlich eines interessanten Besuchs in Mexiko am Tag der Toten.

Jedes Kapitel ist gut geschrieben und bietet ausreichend Einblick in die verschiedenen Themen, die das Buch behandelt. Am Ende ist alles gut zusammengefügt und ein gutes Argument dafür, Frieden und Glück zu finden, indem man sich darauf konzentriert, mit dem Leben in Ordnung zu sein, anstatt sich ständig darum zu sorgen, was es sein könnte oder sollte. Es ist eine gute Einführung in Alternativen zum positiven Denken, aber Das Gegenmittel geht nie tief genug in ein Thema ein, um es zu einem unvergesslichen Buch zu machen oder zu lesen.

Auch ... die Cover-Empfehlung "elegant und gelehrt" von Jonah Lehrer ist unglücklich.

Ich mochte dieses Buch, aber ich wollte mehr davon. Es schien enttäuschend minimal. Der Autor folgte leider dem Muster, das in Sachbüchern immer üblicher und langweiliger wird: Er sprach mit einer Handvoll Menschen, von denen jeder einen anderen Aspekt des vorliegenden Themas darstellt, und ging zu einigen ausgewählten Orten auf der Welt, um sie zu erleben das Thema aus erster Hand. Und dann diese Informationen als Grundlage für eine ganze Denkweise über die Welt zu verwenden.

Ich mag Burkemans Ideen wirklich, aber ich bin nicht davon überzeugt, dass eine davon tatsächlich zu persönlichem Glück führt. So sehr ich gerne glauben würde, dass es einen "negativen Weg zum Glück" gibt, habe ich nicht gesehen oder gezeigt (oder erlebt), dass dies in Wirklichkeit dahin führt, wohin dieser Weg führt. Das Streben nach Glück, so sehr ich es auch nicht liebte, schien es nützlicher zu sein, dass es aktuelle Statistiken darüber präsentierte, welche Lebensfaktoren positiv mit dem allgemeinen Glück korrelieren. Aber wir alle wissen, dass Korrelation keine Kausalität bedeutet, und ich hatte gehofft, dass das Gegenmittel mir sagen würde, warum die Beobachtungen von David G. Myers doch nicht so nützlich sind. Stattdessen hat es mir einige Dinge zum Nachdenken gegeben, was überhaupt keine schlechte Sache ist und tatsächlich der Botschaft des Buches entspricht. Es gibt keine schnelle und einfache Lösung für das Glück. Es erfordert viel Eintauchen in nicht ganz angenehme Gedanken.

Und doch ... sollten wir Glück nicht als Ziel betrachten. Glück ist die Reise selbst oder so. Wie ich schon sagte, ich habe noch viele Dinge zu überlegen. Welches ist sicherlich etwas, das ich mag.

OK - also ich gebe zu, dass ich das wegen meines Zynismus aufgegriffen habe. Ich bin einfach nicht einer dieser "glücklichen" Menschen, die momentan der letzte Schrei sind.

Ich habe weiter gelesen, weil dieses Buch so viel mehr ist. Wie wunderbar die Bestätigung dieses Buches war. (Deshalb lesen wir Selbsthilfebücher, richtig? Nicht um uns zu ändern, sondern um zu bestätigen, wer wir sind.) Irgendwann war mir klar geworden, dass ich zwar kein "glücklicher" Typ bin, aber eine zufriedene Person wenn ich mich nicht schlecht fühle, weil ich nicht "glücklich" bin. Der ständige Druck, glücklich zu sein, der Druck, hohe Ziele zu erreichen, und positives Denken, egal was uns nicht dahin bringt, wo wir sein müssen. Wir haben viel um aus der Logik der Stoiker und der Achtsamkeit der Buddhisten zu lernen. Oder wenn Sie der "glückliche" Typ sind und es für Sie funktioniert, machen Sie es einfach. Seien Sie bitte respektvoll gegenüber meiner Denkweise.

Der Punkt hier ist nicht, dass die negative Fähigkeit der positiven immer überlegen ist. Optimismus ist wunderbar; Ziele können manchmal nützlich sein. Selbst positives Denken und positive Visualisierung haben ihre Vorteile. Das Problem ist, dass wir die Gewohnheit entwickelt haben, Positivität und die Fähigkeit, etwas zu tun, chronisch zu überbewerten, wenn wir über Glück denken, und dass wir Negativität und die Fähigkeit, nichts zu tun, chronisch unterschätzen, wie sich in Unsicherheit auszuruhen oder freundlich zu sein Fehler.

Mach dir keine Sorgen um uns negative Menschen. Wir kommen einfach anders dorthin.

Ich wäre überhaupt nicht der Typ, der Selbsthilfebücher liest, aber als die Herausforderung für mich aufkam, etwas völlig Neues zu lesen, nutzte ich die Gelegenheit, um direkt einzutauchen. Ich muss sagen, dass dies das perfekte Buch für mich war ich zu Beginn. Ich würde sagen, ich saß so ziemlich im selben Boot wie der Autor Oliver Burkeman, der dem ganzen Optimismuskult skeptisch gegenüberstand. Weil ich das Buch hörte, anstatt es zu lesen, fühlte ich mich so viel schneller in das Buch hineingezogen. Am Ende hatte ich das Gefühl, dass vieles, was Burkeman zu sagen versuchte, wirklich auf mich zutraf. Ich fand seine Forschung über die glücklichsten Länder der Welt sehr interessant. Wenn Sie der Typ sind, der nicht an Selbsthilfebücher glaubt, würde ich Ihnen sagen, dass Sie dies ausprobieren sollten.

Es wäre ein wenig hyperbolisch, dieses Buch als lebensverändernd zu bezeichnen, als würde man es als Perspektivwechsel bezeichnen.

Oliver Burkeman, ein Brite, untersucht zunächst, was mit Amerikas Milliarden-Dollar-Selbsthilfe- / Motivationsindustrie nicht stimmt. Es gibt die teuren Seminare (die Unternehmen, das Militär und Regierungsbehörden für die Teilnahme ihrer Mitarbeiter bezahlen), in denen ein 80-jähriger Tycoon mit einer orangefarbenen künstlichen Bräune Ihnen sein Erfolgsgeheimnis verrät: Verbannen Sie das Wort "unmöglich" von Ihrem Wortschatz! Dann gibt es "The Secret" selbst: eine von Oprah betriebene Branche von Büchern, Websites und Seminaren, die den Menschen sagen, dass sie alles haben können, was sie wollen, wenn sie nur glauben! Kommen Sie aus dem Ghetto oder dem Wohnwagensiedlung? Auch Sie können wie Oprah enden, wenn Sie es nur schwer genug glauben! Und es gibt die jüngsten Untersuchungen, die zu zeigen scheinen, dass je mehr Menschen diese Art von Selbsthilfetechniken anwenden, desto unglücklicher werden sie.

Burkeman, von Natur aus ein bisschen wie ein Curmudgeon, sieht allzu leicht durch die Schlangenölhändler, sehnt sich aber nach einer Alternative, die ein Gefühl der Erfüllung oder Zufriedenheit in sein Leben bringen könnte, und macht sich auf den Weg, um zu untersuchen, wie sich Kulturen im Laufe der Geschichte definiert haben und verfolgte das Glück. Er findet einige faszinierende Dinge, die das Buch in den folgenden Kapiteln beschreibt.

Ich stellte fest, dass ich mich in einigen Kapiteln auf einem vertrauten Gebiet befand, nachdem ich buddhistische Philosophie und Meditationstechniken sowie kognitive Verhaltenstherapie studiert hatte. Vielleicht nicht zufällig gibt es Überschneidungen zwischen diesen Techniken und Philosophien wie dem Stoizismus, die Burkeman behandelt (Meditation im buddhistischen Stil erhält ein eigenes Kapitel). Ich musste meine Skepsis für das Kapitel über das Selbst, das eine große Dosis Eckhart Tolle enthielt, in Schach halten, da ich Tolle bis jetzt als direkt in Oprah / Secret Territorium angesehen hatte. Ein Großteil von Tolles Philosophie überschneidet sich mit dem buddhistischen Konzept des Selbst als illusorisch. Versuchen Sie, Ihr "Selbst" zu definieren und Grenzen zu setzen, und es wird sehr schwer fassbar. Ist das Selbst dein Körper? Sind es deine Gedanken? Wenn dieses Ding schwer fassbar oder illusorisch ist, warum verbringen wir so viel Zeit damit, über seine Wertschätzung nachzudenken, und warum braucht es Hilfe? In anderen Kapiteln geht es darum, Unsicherheit, Versagen und andere "negative" Emotionen als Teil einer vollständigen und reichen menschlichen Lebenserfahrung zu erfassen (anstatt sie zu unterdrücken, was laut Untersuchungen das "positive Denken" vieler Menschen veranlasst). Die ultimative Botschaft hinter mindestens einem Kapitel ist, dass wenn Sie sich unsicher, depressiv, ängstlich oder unmotiviert fühlen, nur STFU und weiterfahren, eine sehr komplexe Philosophie, die mich intuitiv durch einige der schlimmsten Tage meines Lebens geführt hat.

Ich arbeite in einer Bibliothek und habe täglich so viele kostenlose Informationen zur Hand, dass ich selten Bücher kaufe, aber ich werde wahrscheinlich eine Kopie davon abholen. Es ist die Art von Buch, auf die ich im Laufe der Jahre zurückkomme.

Dies ist ein sehr gutes Buch, auf das ich in den paar Monaten, seit ich es gelesen habe, immer wieder zurückkomme. Was es großartig macht, ist das Bestehen darauf, keine einheitliche Formel zu haben, um glücklich zu sein (oder ein besseres und köstliches Wort, das hier und anderswo verwendet wird, ist, wenn ich es groß schreiben darf, Eudaemonia), geschweige denn das Zarte und das Freilegen aufzudecken sehr subtile Natur dessen, was wir normalerweise Glück nennen, was unter anderem hauptsächlich im Nachhinein wahrgenommen wird. Die Idee, dass es keine einzige Lösung für unsere Probleme gibt, Glück oder auf andere Weise, ist an sich ein großer Dienst für den Leser. Dies ist neben der Unterscheidung zwischen unseren Gedanken über Dinge wie Arbeit, Sicherheit, Not, Tod usw. und nicht über die Dinge an sich durchaus lohnenswert. Viele Denkschulen wie Buddhismus und Stoizismus werden ausführlich diskutiert, und viele interessante Menschen treffen sich in dem sehr journalistischen, aber erfreulichen Schreiben von Burkeman, dessen charakteristischer Ansatz eher ein Synkretismus verschiedener Ansichten über die Frage des Lebens und des Lebens ist etwas sinnvolles Leben.

Wenn es ein Buch gibt, das Sie lesen müssen, um sich glücklich zu fühlen (was auch immer das für Sie bedeutet), machen Sie es zu diesem. Es ist so gut!

Sie können die Torheit der Selbsthilfebranche und die Lächerlichkeit der "motivierenden" Sprecher und verschiedener anderer "Gurus" nicht übertreiben. Und die Millionen, die Geld bezahlen, um Plattitüden wie „Du bist der Meister deines eigenen Schicksals“ zu hören oder zu lesen? Nur in Amerika.

Vollständige Offenlegung Ich habe dieses Buch als Goodreads Firstreads gewonnen. Die Sache ist jedoch, dass ich am Wettbewerb teilgenommen habe, weil ich die Zusammenfassung gelesen und sofort gelacht habe, weil dieses Buch fast genau ein Gespräch war, das ich kürzlich mit einem guten Freund geführt habe. Grundsätzlich haben wir darüber gesprochen, wie langweilig wir die ganze "Selbsthilfe" finden. Meine Probleme (natürlich nicht, dass ich welche habe) sind nicht darauf zurückzuführen, dass ich nicht an meine Fähigkeit glaube, durch Dinge zu kommen. Warum muss ich also jeden Tag aufwachen und mir sagen, dass es ein guter Tag wird? Manchmal ist es nicht. Sie handeln und Sie gehen weiter.

... Sowieso.

Also stimmten die Sterne überein und ich gewann dieses Buch. Ich war ziemlich aufgeregt, weil ich es wollte. Burkeman ist ein Autor für The Guardian, der (glaube ich?) (Ich sollte das wissen) (Wenn ich es nicht weiß, finde es heraus, da ich Bibliothekar bin und es das ist, was ich tue) in seiner wöchentlichen Kolumne die Psychologie untersucht. Das Gegenmittel befasst sich damit, Zufriedenheit aus verschiedenen Perspektiven zu finden, Ihren Fokus außerhalb von sich selbst zu bewegen, sich nicht darauf zu konzentrieren, Sicherheit zu finden, Ihre eigenen Fehler und Schwächen zu erkennen und manchmal verdammt zu erkennen, dass Negativität tatsächlich die positivste Einstellung ist, die Sie haben können. Grundsätzlich legitimiert dieses Buch etwas, von dem wir alle gehofft haben - es ist in Ordnung, nicht perfekt zu sein, es ist in Ordnung, nicht glücklich zu sein, es ist in Ordnung, nur einige Dinge durchzupflügen, die vor sich hin murmeln, wie diese Blutung saugt und Sie wollen es einfach Sei vorbei, damit du es einfach bekommst. es. getan.

So lange Rede, kurzer Sinn, ich habe dieses Buch geliebt. Es ist lustig und klug und nicht intuitiv genug, dass es verdammt viel Sinn macht. Was es nicht ist, ist ein Selbsthilfebuch. Für mich war es fast so - es ist eine Sache, dass deine Freunde dir zustimmen - es ist eine andere Sache, wenn jemand ein ganzes Buch mit tatsächlichen Fakten darüber geschrieben hat, wie es in Ordnung ist, sich nicht zu zwingen, glücklich zu sein.

Also geh. Kaufen Sie eine Kopie. Aus der Bibliothek herausnehmen. Leihen Sie es einem Freund (oder wenigen). Aber lassen Sie sie danach ihr eigenes Exemplar kaufen, denn sie sollten es wahrscheinlich ihren Freunden leihen.

http://vivalakt.blogspot.ca

Dies beginnt gut mit einigen humorvollen Kommentaren zum positiven Denken. Ich dachte, dies könnte eine lustigere Version von sein: .
Aber dann geht der Autor vom Weg ab, wird weniger lustig und versucht zu weit, die gesamte westliche und östliche Philosophie in ein paar Kapiteln unzusammenhängender Anekdoten und Interviews mit Menschen wie Eckhart Tolle zusammenzufassen. Und trotz dieses großen Ziels gibt es unnötige und verwirrende Umwege, wie eine lange Diskussion über Descartes '"cogito ergo sum", die meiner Meinung nach den Punkt verfehlt. Descartes 'extremer Zweifel war im Kontext der absoluten Monarchie durch göttliches Recht gefährlich radikal. Es ist die Einstellungsgrundlage der wissenschaftlichen Revolution. Als solches passt es perfekt zu dem allgemeinen Punkt, den der Autor über Realismus vs. Wunschdenken macht. Stattdessen spaltet er Haare, um sie aus irgendeinem Grund zu untergraben.
Für eine Kritik der Selbsthilfebranche lesen Sie einfach das Buch von Barbara Ehrenreich. Für jemanden, der daran interessiert ist, von den Techniken zu profitieren, die er erwähnt, anstatt über sie zu philosophieren, wäre es meiner Meinung nach besser, Kabat-Zinn, Lao-Tse usw. direkt zu lesen.

Dieses Buch mag so klingen, als wäre es von einem Curmudgeon geschrieben worden, aber - weit davon entfernt - es ist ein witziger, funkelnder Streifzug durch Ideen darüber, was uns glücklich macht. Der Autor, ein Autor von "The Guardian" (einer britischen Zeitung), untersucht die Psychologie in seinen wöchentlichen Kolumnen. In den Kapiteln dieses Buches geht es darum, Zufriedenheit aus der Perspektive des Stoizismus, des Buddhismus zu finden, Ziele zu setzen (oder nicht), Ihren Fokus außerhalb von sich selbst zu bewegen, nicht nach Sicherheit zu suchen, Ihre Fehler und Schwächen zu erkennen, dem Tod ins Gesicht zu sehen und anzuerkennen Im Gegensatz dazu ist es manchmal am positivsten, wenn man manchmal negativ ist. In seinem letzten Kapitel fasst er die Vorteile dieser Ideen als Ganzes zusammen, indem er sagt: "... sie verkörpern alle 'negative Fähigkeiten'. Für die Stoiker die Erkenntnis, dass wir uns oft dafür entscheiden können, nicht einmal von Ereignissen geplagt zu werden Wenn wir die Ereignisse nicht selbst auswählen können, ist dies die Grundlage der Ruhe. Für die Buddhisten ist die Bereitschaft, das „innere Wetter“ Ihrer Gedanken und Gefühle zu beobachten, der Schlüssel zum Verständnis, dass sie Ihre Handlungen nicht diktieren müssen ist eine andere Art, dem „gereizten Erreichen“ nach besseren Umständen oder besseren Gedanken und Gefühlen zu widerstehen ... Es ist auch die Fähigkeit, die Sie zeigen, wenn Sie ein Projekt - oder das Leben - in Abwesenheit von vorantreiben scharf definierte Ziele, wenn Sie es wagen, Ihre Fehler zu untersuchen, wenn Sie aufhören, Unsicherheitsgefühle zu beseitigen, oder wenn Sie 'Motivationstechniken' beiseite legen, um die Dinge tatsächlich zu erledigen. " (S. 207-208)

Ich trug dieses Buch mehrere Tage herum und las es zwanghaft. Wenn Sie ein bisschen Ermutigung für Ihre Reise brauchen (und wer unter uns nicht?), Ist dies das Buch für Sie!

Hier ist ein Trailer dazu:

http://www.brainpickings.org/index.ph...

Ich hatte die Artikel des Autors im Guardian noch nie gelesen, könnte aber nach dem Lesen dieses Buches damit beginnen. Ich schätze, dass dies die Arbeit eines Journalisten und nicht eines Selbsthilfegurus ist. Denken Sie daran, dass ein Journalist jemand ist, der Geld dafür bekommt, Dinge zu tun, die Sie vielleicht kostenlos tun möchten, wenn die Konsequenzen nicht überwältigend erscheinen. Wenn du liest Das Gegenmittel In diesem Licht ist es dann ein sehr interessanter und nachdenklicher Blick auf die Metakognition und die Selbsthilfebranche. Das Buch ist nicht akademisch und zeigt nur den Gedankengang des Journalisten, aber darin liegt der Reiz, denn der Autor etabliert sich zu keinem Zeitpunkt als Autorität, auf die Sie sich verlassen können. Vielmehr bietet dieses Buch eine hervorragende Auswahl an Denkweisen, die dem monolithischen Kult des individuellen Erfolgs und der Positivität entgegenwirken. Er stellt genügend Namen und Referenzen zur Verfügung, um bei Interesse selbst nachzufragen, und wenn das Buch einen Zweck erfüllt, wäre dies der Fall. Er identifiziert jedoch nie einen Teil des Inhalts, was frustrierend ist. Dualismus, Monisim, Physikalismus werden nie eindeutig identifiziert, obwohl sie beispielsweise in Argumenten enthalten sind. Ich wünschte auch, er hätte seiner Diskussion mit Tolle eine Diskussion mit jemandem wie Dennet entgegengesetzt. Abgesehen davon ist es definitiv ein Hauch frischer Luft im Vergleich zu den unzähligen Büchern, die behaupten, dass sie alle Ihre Probleme für Sie lösen können, wenn wir alle das schreckliche Geheimnis tief im Inneren kennen: Das ist die Arbeit des Lebens selbst, die niemand jemals kann für uns tun.

Wirklich gute Präsentation von Ideen, prägnanten und klaren Informationen. Ich nehme an, das liegt daran, dass der Autor ein Journalist ist. Es ist jedoch nicht trocken. Ich fand die Ideen manchmal sehr hilfreich und tröstlich und las sie in einer sehr stressigen Zeit. Es half.

#readharderchallenge Ein Buch eines Journalisten oder über Journalismus