Zusätzlicher Kommentar seit der Rezension: Je mehr ich an dieses Buch denke, desto wütender werde ich. Ich halte den Autor jetzt für einen Betrug, auch wenn er glaubt, was er sagt. Ein bisschen wie ein Billy Graham. Ich kann nicht glauben, dass er zu einem TED-Vortrag eingeladen wurde. Hat die Gespräche in meinen Augen verringert.

Ich habe gezögert, dieses Buch zu kommentieren ... Ich weiß nicht warum. Ich habe meine Skepsis beim Lesen aufgehoben, aber am Ende ist alles herausgefallen ... Zunächst einmal glaube ich, dass das Gehirn etwas Bemerkenswertes ist - etwas, das wir nicht vollständig verstehen. Ich glaube, es gab Wunder, wie Glaubensheilung. Aber ich habe nicht viel (keinen) Respekt vor Glaubensheilern. Dispenza versucht, aus dem Thema eine Wissenschaft zu machen. Es ist nicht das Thema, gegen das ich Einwände habe, aber sein Schreiben und das, was er zu tun versucht, haben mich eine Weile gekostet, um das herauszufinden: Er jagt Boomer - und gibt uns Hoffnung, wenn die Ärzteschaft uns nicht helfen kann. Theoretisch ist nichts falsch daran, jemandem Hoffnung zu geben. Aber ich habe das Gefühl, er tut es, um seine Taschen zu füllen - kaufe mein Buch, nimm an meinen einwöchigen Workshops teil, kaufe meine Audio-CDs, kaufe meine Videos ... Und er tut es unter dem Deckmantel der Wissenschaft. Zunächst gibt er viele Beispiele - schreibt ausführlich darüber - für bemerkenswerte Ereignisse (wie das Gehen auf heißen Kohlen, ohne sich zu verbrennen), die nichts mit dem zu tun haben, was er vorschlägt, um das Placebo zu werden, dh um sich selbst zu heilen oder Ihre Persönlichkeit zu verändern . Dann denke ich, dass er viel zu viel (ich denke, er protestiert zu viel) über die sogenannte Wissenschaft des Gehirns schreibt und warum es als Placebo verwendet werden kann. Es wirkt wie viel Hokum - als würde er es erfinden. Im allerletzten Kapitel des Buches geht er schließlich auf Beispiele von Menschen ein, die sich mit seinen Methoden verändert haben (und an einem oder mehreren seiner einwöchigen Workshops teilgenommen haben) und wie Sie Ihr eigenes Placebo werden können. Der Prozess beinhaltet Mediation - und hat er Audio-CDs, die er verkaufen kann, um Ihnen dabei zu helfen? Ich bin nicht gegen Meditation und ich bin sicher, dass es einigen Menschen geholfen hat. Ich denke nur, dass Dispeza eine Industrie daraus macht - und ich schätze nicht, wie er es verkauft. Wenn Sie das Buch kaufen, hoffe ich, dass es Ihnen hilft.

Was für ein tolles Buch !!! Wenn dir jemand sagen würde, dass du dich selbst heilen könntest, indem du deinen Verstand benutzt - sogar Krebs - würdest du glauben oder würdest du lachen? Während ich immer fest an die Kraft des menschlichen Geistes geglaubt habe, sowohl schlecht (zum Beispiel durch Stress unseren Körper zerstören) als auch gut (um das zumindest umzukehren) zu tun, wäre ich gelinde gesagt misstrauisch gewesen. Aber ein sehr enger Freund von mir hat dieses Buch empfohlen und für mich gekauft, weil Stress meinen Körper verwüstet hat und ich alle möglichen Dinge bekommen habe. Sie kämpft seit Jahren gegen progressive Multiple Sklerose. Sie las drei von Joes Büchern und benutzte neun Monate lang seine Meditationstechniken. Ihre neuesten MRT-Ergebnisse zeigten keine Läsionen an ihrer Wirbelsäule, die sie schon sehr lange hatte. Ja, sie hat es geschafft, ihren Körper zu verändern!

Wie ist das möglich? Wir haben alle vom Placebo-Effekt gehört. Sie erhalten eine Zuckerpille anstelle der echten Medizin und sie funktioniert nur, weil Sie glauben, dass dies der Fall ist. Ihr Geist heilt Sie, weil Sie dem Arzt so sehr vertrauen. Dieses Buch enthält einige buchstäblich erstaunliche Beispiele aus der medizinischen Literatur. Wie wäre es damit? Eine Gruppe von Patienten macht Übungen, um die Muskeln zu stärken (oder übt das Klavierspielen), während die andere Gruppe dies nur in ihren Gedanken tut. Das Ergebnis ist nicht identisch (leider muss ich die Liegestütze weiter machen), aber verdammt nah dran.

Wenn Ihr Geist also stark an etwas glaubt, kann er Wunder wirken. Aber wie lässt du es glauben, wenn dir niemand eine Pille gibt? Hier kommt die Meditation ins Spiel. Eigentlich würde ich diese Methode als eine Art Selbsthypnose bezeichnen, da Sie sich von bestimmten Dingen überzeugen, wenn Sie am anfälligsten sind (während der Meditation).

Als mein Freund dies erklärte, war meine Antwort: "Das ist alles schön und gut, aber ich habe mehrmals versucht zu meditieren und ich wollte entweder einschlafen oder meine Gedanken wanderten weiter." Meine Freundin überzeugte mich, dass niemand schlimmer sein könnte als sie und dass es eine Weile dauerte, bis sie ihren Geist beruhigte. Und selbst für den Autor gibt es immer Höhen und Tiefen. Aber es funktioniert.

Also stürzte ich mich hinein, las zwei Bücher und begann zu meditieren. Es erwies sich als einfacher als ich dachte, weil du dich nicht auf deine Atmung konzentrierst, was schwierig ist, sondern entweder Joe auf Youtube hörst oder mit dir selbst sprichst. Es fing für mich sehr gut an und wurde immer besser. Dann verletzte ich mich am Rücken und verbrachte einige Zeit in einer Krise. Aber es lohnt sich. Wenn die Dinge gut liefen, fühlte ich mich viel glücklicher und die Leute sagten mir, dass ich gesünder und glücklicher aussehe, ohne zu wissen, was ich getan habe. Ich würde auch gerne in eine Werkstatt gehen, wenn eine in meiner Nähe ist.

Diese Rezension umfasst zwei Bücher:

- Du bist das Placebo

Ich schlage vor, es zuerst zu lesen, da es eine Schiffsladung erstaunlicher Beispiele aus medizinischer Forschung und Studien enthält. Es wird dich aufpumpen. Wenn Sie sich mit Physik auskennen, schlage ich vor, dass Sie das quantenmechanische Zeug überspringen (Joe wendet die Wissenschaft vom Kleinen auf das Große und Metaphysische an). Die Epigenetik ist großartig.

- Die Gewohnheit brechen, du selbst zu sein

Ich schlage vor, diese eine Sekunde zu lesen. Es gibt einige Überschneidungen zwischen den beiden Büchern, aber nichts Wichtiges. Und Meditation ist viel praktischer.

Dann kannst du dir die geführte Meditation "Du bist das Placebo" auf Youtube anhören.

Ich hoffe, ich kann mit all dem weitermachen, weil es großartig ist. Manchmal geben wir nach einer Weile auf. Ich hoffe ich werde nicht.

Und jetzt geniessen Sie es!

Ich lese mehr Selbsthilfebücher, als ich auf Goodreads zugeben möchte, aber dieses ist ein herausragendes Buch. Viele faszinierende Anekdoten über die Kraft des Geistes ... und eine gute Erinnerung daran, warum ich regelmäßiger meditieren muss.

Dieses Buch hat eine ausgezeichnete Prämisse. Der Placebo-Effekt ist gut dokumentiert, aber schwer selbst zu induzieren. Zum Beispiel tun Menschen, die Placebo-Antidepressiva einnehmen, fast so gut wie diejenigen, die den richtigen Deal bekommen - was wäre, wenn Sie diesen Placebo-Effekt * intern * nach Belieben erzeugen könnten?

Leider läuteten die roten Alarmglocken "Schlangenöl" wie verrückt, bevor ich die Einführung beendet hatte. Spricht mehr über seine eigenen Workshops als über wissenschaftliche Studien? Prüfen. Erfolgsgeschichten alle anekdotisch? Prüfen. Viele Fachjargons und aktuelle Studien, die mit Willkür missbraucht wurden und einen tatsächlichen Praktiker auf dem Gebiet erröten lassen würden? Prüfen.

Wenn Sie überhaupt etwas über Quantenmechanik verstehen, kann dieses Buch Übelkeit hervorrufen. Der Autor versteht vage, dass auf Quantenebene Wahrscheinlichkeiten eher zu einer Sache werden und dass Licht auch eine Welle / Teilchen-Dualität besitzt. Er nimmt diese Tatsachen jedoch und verwendet sie, um absolut absurde Schlussfolgerungen zu ziehen. Zum Beispiel ist die Vorstellung, dass es Ihr Bewusstsein ist, das die Auflösung von Quantenzuständen bewirkt, lächerlich. Das Konzept, dass Krankheit ein "energiearmer" Zustand ist, der durch langsam drehende "Atomfächer" verursacht wird, ist unvorstellbar. Und die Idee, dass Ihr Gehirn etwas tun kann, um durch das "Wahrscheinlichkeitsfeld" zu "navigieren", um Ihrem "gewünschten Ergebnis" "näher" zu kommen, ist einfach absolut unplausibel.

Das ist nicht einmal die schlechte Wissenschaft in diesem Buch! Es gibt mehr! Ich glaube, ich hätte den ganzen anderen Mohn in diesem Band tolerieren können, wenn der Autor nicht so hart gearbeitet hätte, um ihn wissenschaftlich erscheinen zu lassen. Es ist einfach nicht. Es gibt hier viele Nuggets der Wahrheit, aber sie sind von solch einem Unsinn umgeben, dass es fast nicht wert ist, nachzuschauen.

Das einzig wirklich Wertvolle, was der Autor zu sagen hat, ist, dass Sie den Placebo-Effekt tatsächlich selbst erzeugen können, indem Sie meditieren (und sich dadurch suggestibler machen). An diesem Punkt ist es nicht verwunderlich, dass er diese Behauptung nicht mit irgendwelchen Studien belegen kann, aber ich würde erwarten, dass sie ungefähr so ​​gut funktioniert wie Hypnose, Glaubensheilung oder Energieheilung, womit - gemessen an der Anekdote Erfolgsgeschichten - es teilt zu Recht einen Zweig der Pseudowissenschaften.

"You Are The Placebo" - Dr. Joe Dispenza, 1. Auflage, erhältlich im April 2014 (ISBN 978-1-4019-4458-2) macht Spiritualität zur Wissenschaft, wo der Leser erfahren wird, wie mächtig unsere Gedanken sein können sein und die Wirkung, die es auf unseren physischen Körper hat. Ein Buch über die Verbindung zwischen Geist und Körper, über die Heilung unserer selbst, vereinfacht zu Laienbegriffen, in denen jeder die auf seinen Seiten vorgestellten Konzepte verstehen und verstehen kann. Dr. Dispenza nimmt in sein Buch eine spezifische Meditation auf, die darauf abzielt, jeden Zustand, den der Leser gegenwärtig erlebt, zu verändern, zu verändern oder zu heilen. Als Begleiter zu diesem Buch ist auch eine Audio-CD der Meditation erhältlich, die in YOU Are The Placebo aufgeführt ist.

Die Absicht des Autors für dieses Buch ist es, den Leser auf den Fahrersitz zu setzen, um uns zu befähigen, die notwendigen Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen. Es geht darum, Krankheit und Krankheit zu transformieren, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu heilen. Sein Ziel ist es, die einzige Heilmethode einzuführen, die seine Aufmerksamkeit am meisten auf sich gezogen hat und die Heilung allein durch Gedanken ist.

„Du bist das Placebo“ ist eine ausführliche Informationsquelle darüber, was der Placebo-Effekt tatsächlich ist und wie man die Kraft des Geistes nutzt, um Heilung zu schaffen. Dr. Dispenza dokumentiert unzählige Fälle im gesamten Buch, um die Kraft zu erklären, die wir alle nutzen können. Das Buch ist darauf ausgerichtet, den Leser zu seinen eigenen Erkundungen der Verbindungen zwischen Geist und Körper zu bringen.

Dr. Dispenza hat aus erster Hand erfahren, wie wichtig es ist, den Geist zu beschäftigen, um den Körper nach einem tödlichen Autounfall zu heilen, bei dem er im Alter von 23 Jahren von einem SUV überfahren wurde. Unzählige Ärzte sagten ihm, dass er möglicherweise gelähmt sein könnte, es sei denn Er musste operiert werden, um einen Stab in seine Wirbelsäule zu implantieren. Nachdem er die Operation abgelehnt hatte, begann er seine eigene Heilungsreise.

Es ist seine Überzeugung, dass in jedem von uns Intelligenz, ein unsichtbares Bewusstsein, der Lebensspender ist. Dr. Dispenza traf die Entscheidung, seine Aufmerksamkeit auf diese Intelligenz zu lenken. Er glaubt, dass wir zu viel Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken, was wir nicht wollen, anstatt was wir wollen.

Er ging nach neun Wochen, war nach zehn Wochen wieder zur Arbeit und rannte am Ende der zwölften Woche. Es war seine Leidenschaft im Leben, Wissenschaft und Spiritualität zu heiraten. Es ist sein Ziel, den Prozess der Nutzung unserer persönlichen Energie zur Heilung von Körper und Geist zu entmystifizieren.

Das Buch enthält Daten und veröffentlichte Studien von so großen Namen wie der Mayo Clinic. Unzählige Geschichten und dokumentierte individuelle Erfahrungen. Sie erfahren mehr über randomisierte, doppelblinde Forschung, über den Unterschied zwischen dem Placebo- und dem Nocebo-Effekt. Dr. Dispenza lässt keinen Raum für Fragen, seine Forschung und Daten sprechen für sich.

Das Buch zeigt dem Leser, dass unser Körper auf den neuen Geist reagieren kann, wenn wir unseren Seinszustand wirklich ändern. Indem wir täglich auf unsere Emotionen achten und entscheiden, welche Emotionen uns dienen und welche nicht, können wir die Kontrolle über die gemeinsame Schaffung einer glücklicheren und gesünderen Zukunft übernehmen.

"Solange du die gleichen Gedanken denkst, werden sie zu den gleichen Entscheidungen führen, die das gleiche Verhalten verursachen, den gleichen Ausdruck erzeugen, die gleichen Emotionen erzeugen, die wiederum die gleichen Gedanken antreiben."

Ich muss sagen, dass ich von dem Buch, das ich nicht ablegen konnte, wirklich fasziniert war!
Obwohl ich keinen der vorherigen Titel des Autors gelesen habe, war ich sehr beeindruckt von seinen Schreibfähigkeiten und der Art und Weise, wie er eine Fülle von Informationen auf eine Weise bereitstellen kann, die es jedem Leser ermöglicht, diese Konzepte vollständig zu erfassen und in ihre umzusetzen eigene Leben.

Obwohl das Konzept für mich nicht neu ist, konnte ich zusätzliche Informationen aus dem Lesen des Buches einbeziehen, die das Verständnis ergänzen, das ich bereits zu diesem Thema hatte. Sie können die Leidenschaft dieses Autors spüren, seine Arbeit so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Und was für eine bessere Art zu leben, wenn wir alle das annehmen können, was Dr.Dispenza auf den Seiten von „You Are The Placebo“ zu bieten hat. Großartige Lektüre, sehr zu empfehlen!

Eines der großartigsten Bücher, die ich seit langer Zeit gelesen habe. Wenn jemand von dem geheimen Buch von Rhonda Byrne beeindruckt ist, müssen Sie dieses Buch lesen, denn dieses Buch beweist wissenschaftlich, wie "ein Gedanke" so viel Kraft hat und wie Sie Ihr Leben mit nichts anderem als wechselnden Gedanken und tief verwurzeltem Glauben vollständig verändern können Systeme.

Es ist ein Muss für alle, die sich in bessere Lebewesen verwandeln und das Unbekannte erleben wollen.
Der Autor hat auch die Meditationstechniken erwähnt, die ich persönlich für erstaunlich halte, weil Sie sich nicht nur auf das Wissen beschränken, sondern auch darauf, wie man dasselbe praktiziert.
Ich liebe dieses Buch.

Es liegt alles in der Einstellung!
Neurowissenschaften, Epigenetik ...
Die Auswirkungen von Placebo (ich werde bitte) und Nocebo (ich werde schaden) auf den Körper auf physiologischer und psychologischer Ebene werden seit Jahren untersucht. Der Patient reagiert entweder positiv oder negativ, je nachdem, was er erwartet / glaubt. Dieses Buch ist faszinierend, weil es sowohl wissenschaftliche als auch mystische Beispiele enthält (wie Menschen, die Glas essen und auf Kohlen gehen) und nicht verletzt werden, indem sie ihren Geist und dann ihren Körper auf zellulärer Ebene verändern. Am interessantesten ist, dass es um neue wissenschaftliche Beweise geht Diese zellulären Veränderungen beeinflussen und verursachen DNA-Veränderungen im Körper. Sie sind also möglicherweise nicht mehr aufgrund Ihrer Gene (zum Beispiel bei genetischen Erkrankungen) "zum Scheitern verurteilt", und alles beginnt mit einem Gedanken! In diesem Buch gibt es viele faszinierende und dokumentierte Beispiele dafür, wie mächtig der Glaube ist.

Liebe Atheisten und Skeptiker, bitte lesen Sie meine Rezension.

Dieses Buch wird Ihnen viel darüber beibringen, wie Sie die Kraft in Ihrem Geist ernten können. Ob es Ihnen hilft, Ihren Körper zu heilen oder nicht, es kann Ihnen den Weg zur inneren Glückseligkeit zeigen.
Es wird jedoch auch versuchen, Ihnen einige Dinge zu verkaufen, auf die Sie sich nicht unbewusst einlassen sollten. Ich denke, Joe Dispenza befindet sich gefährlich in dem Gebiet, in dem er Ärzten unwissentlich Missbrauch vorwirft - der Leser ist aufgrund seines Vertrauens in die Botschaft des Buches suggestibel, und er nutzt dies aus.
Für den größten Teil des Buches gibt es viele solide Beweise für die Dinge, die Dispenza lehren möchte, und es ist gut, wenn Sie Geduld mit den vielen Analoga haben (auch nicht alle ganz auf den Punkt) und der Art und Weise, wie er alle ... verfluchtes Ding. Wie auch immer, der erste und letzte Teil des Buches sind großartig. Wenn er über das Placebo spricht, warum es funktioniert, Gehirnwellen, Anleitungen, alles gute Sachen.
Und dann kommt er in die Quantenphysik und die Quellenreferenzen sterben irgendwie ab. Dispenza schreibt immer noch absolut, als ob das, was er über positive Emotionen mit höherer Frequenz sagt, völlig bewiesen ist, aber tatsächlich hat er sich in ein gewisses Philosophieren verwickelt. Was in Ordnung ist, wenn er dem Leser nur sagt, dass er das tut.
Wenn "höhere" Emotionen (was meiner Meinung nach ein falscher Begriff ist, wenn er positive Emotionen sagen möchte), haben die sehr hohen Emotionen, die Sie verwenden sollen, wenn Sie in die niederfrequenten Theta-Gehirnwellen gehen, eine hohe Energie und eine hohe Frequenz haben ... das ist ein Widerspruch. Es kann nicht gleichzeitig hoch und niedrig sein.
Das ist nicht einmal das eigentliche Problem. Das eigentliche Problem ist, dass er viele Atheisten auf die falsche Weise reiben muss, wenn er darüber spricht, wie wir alle durch das Quantenfeld und die Wellen der Energie verbunden sind (wahr) und dass diese Energie Gott ist (seine Annahme) ).
Nun, ich denke, wenn die Wissenschaft Beweise für Gott gefunden hätte, hätten wir in den Nachrichten davon gehört. Dispenzas Glaube ist völlig in Ordnung, gut für ihn, und er erklärt von Anfang an, dass er religiös ist. Groß. Danke, dass du es mir gesagt hast. Aber dann gehen Sie nicht und machen Sie einen solchen Schleichangriff auf den Leser, der ohne Vorwarnung von Fakten und Wissenschaft zu Philosophie und Religion führt und immer noch schreibt, als wäre es der erstere.
Ich schreibe dies in der Hoffnung, andere Atheisten von der Wut zu verschonen, die ich empfand, als ich diesen Teil las. Ich legte Urteile beiseite und las das Buch mit offenem Herzen, nur um mir die Religion ins Gesicht zu schieben, was mich 36 Stunden lang für das gesamte Konzept schloss, bevor ich es schaffte, die guten Dinge aus dem Buch herauszusuchen. Und es ist wirklich schade, da die meisten Informationen in diesem Buch großartig und ziemlich solide sind.

Ignorieren Sie also die Predigten in diesem Buch. Ich war im Theta-Staat und hatte Gänsehaut und habe Gott nicht gesehen. Das ist natürlich kein Beweis für die Nichtexistenz Gottes (wenn es einen Gott gäbe, würde er sich wahrscheinlich nicht einem Ungläubigen zeigen), aber mein Punkt ist, dass man den Theta-Zustand erreichen kann, ohne dass er religiös werden muss.

Außerdem: Ich stimme ihm nicht zu, dass "Ich muss hart arbeiten, um erfolgreich zu sein" ein schlechter Glaube ist. Es ist ein wahrer Glaube. Er selbst arbeitet hart mit seinen Werkstätten, um Menschen zu helfen. Ich denke, was er zu sagen versucht, ist "das Leben ist hart", ist ein schlechter Glaube.
Der Unterschied ist subtil, aber wichtig. Du willst dich nicht versehentlich in deinem Theta-Zustand faul und passiv machen ;-)

Genießen Sie.

Ich habe eine ergänzende Ausgabe dieses Buches von Hay House zu Überprüfungszwecken erhalten. Die Meinungen sind aufgrund meiner Erfahrung völlig meine eigenen.

Sie haben zweifellos Geschichten von Menschen gehört, die durch die Einnahme von Wundermitteln von Krankheiten geheilt wurden, um später herauszufinden, dass es sich bei den Drogen um „Placebos“ oder harmlose Zuckerpillen handelte. Wie wurden diese Menschen dann geheilt? Dr. Joe Dispenza untersucht dieses Phänomen in seinem neuen Buch „Sie sind das Placebo: Machen Sie Ihren Geist wichtig“.

Dispenza weiß, was Sie sich sagen, kann körperliche Krankheiten heilen. Er hat es selbst gemacht! Nachdem Dispenza im Alter von 23 Jahren beim Triathlon einen schrecklichen Fahrradunfall erlitten hatte, war seine Prognose nicht gut. Mit sechs gebrochenen Wirbeln war es zweifelhaft, ob er jemals wieder gehen würde. „Ich habe mich gegen das medizinische Modell und die Empfehlungen von Experten entschieden“, erinnert sich Dispenza auf den ersten Seiten des Buches. „Ich glaube, dass in jedem von uns eine Intelligenz, ein unsichtbares Bewusstsein steckt, das das Leben spendet. Es unterstützt, pflegt, schützt und heilt uns jeden Moment. “ Der Autor erklärt weiter, wie er diese Intelligenz nutzte, um seinen Rücken ohne Operation zu heilen.

Ähnlich wie in seinem ersten Buch, das ich gelesen habe: "Breaking the Habit of Being Yourself", ist Dispenza verletzlich darin, seine eigene Geschichte zu erzählen und seine Zweifel und Kämpfe auf dem Weg zu teilen. Dispenza berichtet auch von anderen, die sich durch positive mentale Einstellungsänderungen geheilt haben. Ist sein Ansatz nur ein Optimismus? Keine Chance, sagt Dispenza. "Keine der Methoden, über die Sie hier lesen werden, besteht darin, den gegenwärtigen Gesundheitszustand zu leugnen", schreibt er. "Anstatt die Realität abzulehnen, geht es bei You Are the Placebo darum, zu projizieren, was möglich ist, wenn Sie in eine neue Realität eintreten." Das Lesen von Dizpenzas Geschichten öffnete mir die Augen für die Kraft des Geistes, den Körper zu heilen.

Wie in seinem ersten Buch betont Dispenza eine tägliche Meditationspraxis, um mit der darin enthaltenen heilenden Intelligenz in Kontakt zu treten. Er widmet mehrere Seiten einer Meditationstechnik. Ich fand diesen Teil schwer zu folgen. Ich denke, es ist schwierig zu lernen, wie man aus einem Buch meditiert. Persönlicher Unterricht ist viel besser. Aber Dispenzas Worte erinnerten mich an den Wert der Meditation und ermutigten mich, meine Praxis fortzusetzen.

"Du bist das Placebo" ist eine gute Lektüre, wenn Sie selbst eine Gesundheitskrise durchmachen. Vielleicht verbessert sich Ihr Zustand durch eine Änderung der Einstellung, wie die Heilungsgeschichten der im Buch beschriebenen. Dispenza schließt mit einem noblen Ziel. "Stellen Sie sich eine Welt vor, in der Milliarden von Menschen leben, genau wie eine Fischschwarm, die als eine lebt - in der jeder ähnliche erhebende Gedanken aufgreift, die mit unbegrenzten Möglichkeiten verbunden sind", schreibt er. You Are the Placebo hat mich dazu inspiriert, mein Selbstgespräch genauer zu überwachen, damit auch ich die „unbegrenzten Möglichkeiten“ nicht nur in Bezug auf die Gesundheit, sondern in allen Bereichen meines Lebens erkennen kann.

Seine Wissenschaft ist am tiefsten und faszinierendsten, wie Sie Ihr Gehirn und Ihren Körper mit Ihren Gedanken und Emotionen formen können. Es beginnt mit einem Gedanken und endet mit einer Tatsache. Sobald wir verstehen, wie sich unser Körper erneuert, können wir den Prozess nutzen. Dieses Buch ist einfach unglaublich.

Ich - hmm. Ich denke definitiv, dass es einen starken Placebo-Effekt gibt, den wir Menschen oft nicht bemerken. Aber ich wünschte, dieses Buch wäre ein bisschen mehr "Wissenschaft" und ein bisschen weniger "Du kannst dich selbst heilen" und "Nur du kannst wählen, wann du stirbst". Ein anderes Mitglied des Buchclubs nannte es gefährlich - ich bin mir nicht sicher, ob ich so weit gehen würde, aber ich lese definitiv mit einem Körnchen Salz.

Eine Freundin erwähnte, dass dies ihr empfohlen wurde, also warf ich einen Blick darauf und konnte es nicht ablegen.

Einige Leute reagieren möglicherweise nicht gut auf das Wort "Placebo" im Titel, da es die Vorstellung hervorrufen kann, dass Krankheit alles in Ihrem Kopf ist oder Sie sich vorstellen, was nicht der Fall ist. Heilungen hängen jedoch häufig stark vom Placebo-Anteil einer Behandlung ab. Zum Guten oder Schlechten, unsere Biologie und wird in hohem Maße von unseren Gedanken bestimmt. Unser Gehirn kann Veränderungen in der Neuroplastizität anregen und unsere Genstruktur verändern. Dieses Buch ist eine Anleitung dazu.

Ich habe die Quantenphysik, die mit Heilung verbunden ist, die Diskussion über Epigenetik und Stammzellen sowie die Gehirnscan-Forschung zu verschiedenen Zuständen (Alpha, Theta, Delta usw.) während der Entwicklung, Krankheit, des täglichen Lebens und des Lebens sehr genossen Meditation.

Der Heilungsansatz folgt Meditations-, Visualisierungs- und Entspannungsskripten (Selbsthypnose). Es gibt auch eine eingehende Diskussion darüber, wie all diese Dinge bei der Suche nach guter Gesundheit funktionieren (und nicht funktionieren), und zahlreiche anekdotische Beweise, die durch medizinische Daten für Teilnehmer dieser Methode sowie verschiedene Fallstudien gestützt werden von medizinischen Forschern, die die Fähigkeit demonstrieren, Veränderungen in der Biologie zu bewirken, selbst wenn die Chancen unüberwindbar erscheinen.

Joe tritt eher als Conman als als spirituell motivierter Anführer hervor, der versucht, Menschen zu helfen.

Jedes seiner Bücher und Interviews sind ähnlich. Erklärt seine Wundergeschichte und fordert Sie dann auf, Hunderte bis Zehntausende von Dollar zu zahlen, um Ihr Ergebnis zu finden.

Unglaublich! Dies erklärt so viele Dinge und beschreibt im Grunde die Mechanismen der Heilung durch ein Placebo oder mit Ihrem Geist, der auf Glauben basiert. Ich möchte, dass jeder das liest!

- Ein lehrreicher und umfassender Blick darauf, wie der Placebo-Effekt unser Leben verändern kann--

In Dr. Dispenzas neuestem Buch "Du bist das Placebo" erhalten wir das lebensbejahende Wissen, dass unsere Gedanken und Erwartungen unser Leben verändern können, indem sie uns helfen, Krankheiten und zahlreiche andere Leiden zu überwinden, die unsere Fähigkeit einschränken, das Leben zu genießen in vollen Zügen.

Ich lese keine medizinischen Fachzeitschriften, daher kann ich diese Aussage nicht mit Sicherheit treffen. Ich würde jedoch vorschlagen, dass dieses Buch wahrscheinlich eines der aktuellsten und umfassendsten Werke zum Placebo-Effekt ist, die heute verfügbar sind. Darüber hinaus würde ich für diejenigen, die keine übermäßig technischen Bücher mögen, sagen, dass dieses Buch trotz der Tatsache, dass die Natur dieses Buches die Verwendung medizinischer und wissenschaftlicher Terminologie erfordert, immer noch ein sehr lesbares Buch ist.

In meinen eigenen Worten sehe ich in sehr einfachen Worten die Essenz des Placebo-Effekts als: Geist über Materie. Unser Geist hat die Kraft, Krankheiten, Depressionen und eine Vielzahl negativer Situationen zu überwinden, die sich in unserem Körper manifestieren. Unsere Gedanken, kombiniert mit Erwartung, können Herzkrankheiten und Krebs heilen, Schmerzen lindern und sogar die Vorteile einer tatsächlichen Operation simulieren. Vielleicht klingt es zu schön, um wahr zu sein; Der Placebo-Effekt wurde jedoch im Laufe der Geschichte eingehend untersucht und fasziniert / verwirrt Wissenschaftler bis heute.

Um den Leser besser mit der Funktionsweise des Placebo-Effekts vertraut zu machen, berichtet Dr. Dispenza im ersten Teil des Buches über zahlreiche wissenschaftliche Studien, die veranschaulichen, wie unser Geist unseren Körper physisch verändern kann, einfach durch das, was wir denken und was wir erwarten . Ein Arzt, der in den späten Kriegsphasen Salzwasser als Ersatz für Morphium verwendet, Menschen, die an Depressionen leiden, fühlen sich durch einfache Zuckerpillen emporgehoben, selbst Patienten, die sich einer simulierten Knieoperation unterzogen haben, fühlen sich weniger schmerzhaft und können wieder richtig laufen - das Ergebnis von dem ein Placebo verwendet wird.

Es gibt auch die negative Seite des Placebos, das als Nocebo bezeichnet wird, bei der eine Person glaubt, krank zu sein, zu sterben oder unter den schlechten Absichten einer anderen Person zu leiden. In einigen Kulturen, in denen Menschen an die Fähigkeit einer Person glauben, von einem Hexendoktor „verflucht“ zu werden, besteht beispielsweise die Möglichkeit, dass negative Überzeugungen und Erwartungen erheblichen Schaden anrichten. Der „Fluch“ -Gedanke wird in den Geist des Individuums eingepflanzt, das dann an den „Fluch“ glaubt, der sich schließlich in physischer Form manifestiert. Menschen wurden ins Krankenhaus eingeliefert und sind selbst unter ärztlicher Aufsicht ohne erkennbare Krankheit aufgrund ihrer negativen Erwartungen und Überzeugungen gestorben.

Nach der ersten Diskussion und dem Austausch der wissenschaftlichen Forschung zum Placebo-Effekt geht Dr. Dispenza zum wichtigsten Teil des Buches über: Wie können wir das Placebo in unserem persönlichen Leben nutzen?

Durch die Bereitstellung von tatsächlichen, farbigen Gehirn- und EEG-Scans zeigt Dr. Dispenza, dass wir durch die Änderung unserer Gedanken und Überzeugungen tatsächlich unseren physischen Körper verändern. Dieser Teil des Buches ist sehr detailliert und eine flüchtige Diskussion würde dem nicht gerecht, aber ich denke, dieses Zitat aus dem Buch wird das Wesentliche dessen betonen, was gesagt wird: „… wir lenken die Bildung neuer neuronaler Bahnen und die Zerstörung von alte durch die Qualität der Erfahrungen, die wir pflegen… Das Ziel hier ist es, unsere Überzeugungen und Wahrnehmungen über Ihr Leben auf biologischer Ebene so zu ändern, dass Sie im Wesentlichen eine neue Zukunft in konkrete materielle Existenz lieben. “

Dies führt dann zum letzten Teil des Buches, in dem Dr. Dispenza Informationen zu einer Meditation bereitstellt, die uns dabei helfen, den Placebo-Effekt zu nutzen.

Mit über 300 Seiten in diesem Buch gibt es sicherlich viele Details und Informationen für alle, die einfach nur mehr über den Placebo-Effekt erfahren möchten. Noch wichtiger ist jedoch, dass eine Person, wenn man die Essenz dessen, was geteilt wird, wirklich erfasst, dass unsere Gedanken und Überzeugungen ein großes Potenzial haben, uns zu heilen oder zu schädigen, befähigt wird und dann bewusster ein Leben schaffen kann, das ihren Wünschen entspricht . In einem sehr realen, physischen Sinne beweist der Placebo-Effekt, dass wir unsere Realität mit unseren Gedanken und Erwartungen ändern können: Welche Informationen könnten stärker sein als diese?

** Obwohl dieses Buch unabhängig von Dr. Dispenzas vorherigem Buch "Breaking the Habit of Being Yourself" gelesen werden kann, würde ich empfehlen, es vor "You are the Placebo" zu lesen. **

Lesen Sie das Buch und achten Sie darauf, wenn er sich auf die Wissenschaft bezieht. Wenn es Studien über Placebos gibt, wird er sie zitieren und das Buch fühlt sich stark an. Wenn er die Quantenphysik erwähnt, geht die Wissenschaft aus dem Fenster in Unsinn. Stellen Sie sich seine Beschimpfungen zur Quantenphysik als Placebo vor, um die Menschen dazu zu bringen, den Placebo-Effekt zu verstehen. Es ist eine Zuckerpille des Unsinns, aber wenn es die Leute dazu bringt, an Placebos zu glauben, könnte es ironischerweise funktionieren.

Die Realität des Placebo-Effekts ist unbestritten. Wir müssen unsere Medikamente gegen Placebos testen, weil die Auswirkungen so weit verbreitet und bewiesen sind.

Was wirft wirklich die Frage auf, wie Sie Ihren Körper wirklich in ein Placebo verwandeln? Dies erfordert eine wissenschaftliche Untersuchung und Prüfung, die niemand wirklich tut. Sicherlich scheint Meditation ein Schritt in die richtige Richtung zu sein, aber wie replizieren wir die Ergebnisse? Sich auf anekdotische Beweise zu stützen, ist keine Wissenschaft.

Dieses Buch enthält viel Weizen und viel Spreu.

WOW!! Ich kann dieses Buch in wenigen Worten zusammenfassen:

- unglaublich mächtig
- manchmal unglaublich dicht
- 10/10 empfehlen für Brain Science Nerds
- vor allem Nerds, denen viel Fachsprache nichts ausmacht
- gibt es hier auch eine Art schreckliches medizinisches Zeug / störende Geschichten? (faire Warnung)
- aber wow SOFREAKINGGOOD
- Sie können buchstäblich ändern, wer Sie sind, indem Sie Ihre Gedanken ändern (!!!)
- und dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht
- Ich muss es noch einmal lesen
- und du solltest auch

Um "You Are the Placebo" zusammenzufassen: Warum haben wir die Tatsache verworfen, dass eine Placebo-Pille möglicherweise genauso wirksam war wie die Realität, wenn beide eine relativ niedrige Erfolgsquote haben? Wenn sogar 10% jeder Gruppe, Placebo und Nicht-Placebo, positive Effekte oder eine Heilung ihres Zustands erfahren haben, zeigt dies die Kraft des Geistes, der glaubt, dass ihm geholfen wird, und folgt dem Beispiel. Dieses Buch erinnert an Fälle von Menschen, die sich durch Gedankenkraft von geistigen und körperlichen Beschwerden heilen, und Dispenza befasst sich eingehender mit der Suggestibilität von Gehirnwellen, die vor dem Schlafengehen oder beim Aufwachen am anfälligsten sind. Meditation kann die Einnahme einer Pille ersetzen, um Menschen zu helfen. Obwohl ich nicht sicher bin, ob jeder einzelne Mensch geheilt werden kann, wenn er es selbst sein möchte, würden die Menschen das Leben mit dieser Art von Hoffnung im Allgemeinen nicht mehr genießen als mit der allgegenwärtigen Sorge?

Erinnerte mich ein wenig an das Buch des Mindvalley-Gründers über Reality-Bending (Der Code des außergewöhnlichen Geistes).

Take Away:
- Wenn wir unser Leben nach Gedanken der Vergangenheit leben, die Angst, Empfindung usw. verursachen, begrenzen wir unsere Zukunft. Sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, öffnet die Zukunft.
- Ex. Bei einer Studie mit College-Studenten in einer Bar hatten 1/2 Alkohol und 1/2 nicht, aber fast alle berichteten, dass sie sich betrunken fühlten und körperliche Symptome hatten
- Neuroplastizitätsbegriffe: Beschneiden (Entfernen von Verbindungen) und Keimen (Wachsen neuer). Ständig neue Erfahrungen zu machen hilft beim Keimen, indem es erweitert, was wir für möglich in unserem Leben halten.
- Patienten, die "gestresst" sind, brauchen 40% länger, um zu heilen. Medikamente wirken auch 4x bei Patienten, die ruhig sind.
- Jim Careys Manifestationsgeschichte: In den 10er Jahren schrieb er sich einen Scheck über 80 Millionen Dollar, der in "Thanksgiving 1995" eingelöst wurde, als er anfing, sich der Schauspielerei zu widmen. Er fuhr in die Hollywood Hills und rezitierte eine Bestätigung, blickte zum Himmel und glaubte, es sei möglich, seinen Traum zu verwirklichen. Er konnte den Scheck einlösen.
- Hypnosestudie von Dr. Upadhyayula: Personen mit tiefer Hypnose können 2 Minuten lang in Wasser mit Gefriertemperatur aushalten und zeigen keine körperlichen Anzeichen von Unbehagen gegenüber 18 Sekunden bei Personen, die nicht so stark hypnotisiert sind.
- Suggestibilität: Akzeptanz, Glaube, Hingabe
- Kambodschanische Frauen im Kriegsgebiet, die so schreckliche Dinge sahen, dass sie als Form des emotionalen Schutzes ihr Augenlicht verloren. Nach der Hypnose konnten sie wieder sehen.

Die Meditation am Ende des Buches ist am Anfang wirklich abstrakt und wird dann greifbarer, wenn die Überzeugungen von denen, die Sie haben, zu denen, die Sie wollen, verschoben werden. Ich werde es eine Woche lang jeden Tag tun und sehen, was passiert. Er empfiehlt jeden Tag für 3 Monate. Es ist eine Stunde.

Ich fand dieses Buch viel einfacher zu befolgen und zu verstehen als seine ersten beiden Bücher "Evolve Your Brain" und "Break the Habit of Being Yourself".

Es wurde eher wie ein Buch gegen ein Lehrbuch geschrieben, das wie seine früheren Bücher (meiner Meinung nach) sehr technisch ist - dies machte dieses Buch besonders viel angenehmer, als wenn man ein Gespräch gegen ständige technische Beschreibungen des Gehirns und der Funktionsweise des Geistes hörte wie in seinen früheren Büchern gefunden ...

Stattdessen sprach der Autor in diesem Buch mehr in einfachem Englisch mit Geschichten aus dem wirklichen Leben und Fallstudien, die sich wirklich auf die Botschaft konzentrierten, was unser Verstand sich vorstellen und letztendlich glauben kann (wie ein Placebo), dass er stark genug ist, um einen wirklichen physischen Einfluss darauf zu haben auch wir - erstaunliche und überzeugende Lektüre mit großartiger Anleitung, die uns hilft, diese Kraft für viele Aspekte und Herausforderungen unseres täglichen Lebens zu nutzen, egal ob sie physisch oder psychisch sind ... sehr zu empfehlen!

Zu unserem anhaltenden Erfolg!
Sieh mein
http://www.WaseemMirza.net

Wenn Sie wirklich verstehen und anwenden, worüber dieser Mann mit über 25 Jahren Erfahrung auf seinem Gebiet spricht, werden Sie nicht mehr dieselbe Person sein. Körperlich, emotional, spirituell, gewohnheitsmäßig usw. Jede größere Veränderung in unserem Leben kommt von FIRST!

Dies ist ein sehr mächtiges Buch.

Der Glaube wird durch Fakten gestärkt. Es zeigt den Weg, Macht in Ihre Hände zu legen!

Lesen Sie es, um davon zu profitieren. Übe es, um es zu meistern!

Dies ist genau die Art von Buch, die ich hasse. Zu viel Pseudowissenschaft und persönliche Anekdoten.
Ich glaube an den Placebo-Effekt und dass Ihr Unterbewusstsein stärker ist als das, was wir bereits wissen, aber dennoch sind "echte" wissenschaftliche Untersuchungen und Studien erforderlich, nicht nur ein weiteres Selbsthilfebuch voller pseudowissenschaftlicher Beispiele. Dieses Buch ist auch ein Werkzeug für den Autor, um mehr Menschen zu verkaufen und für seine Schulungen zu gewinnen.

Selbsthilfebuch, das Sie dazu bringt, Ihre Herangehensweise zwischen Ihrem Geist, Ihrem Körper und Ihrer Person zu überdenken. Das Buch hätte von reduzierten Wiederholungen profitiert, direkt auf den Punkt gebracht und einen weiter entwickelten Abschnitt darüber, wie es geht.

Dies ist ein sehr hoffnungsvolles Buch, das Wissenschaft und Spiritualität mit der eigenen Erfahrung des Autors und der mehrerer anderer verbindet. Er schreibt überzeugend, dass der Gesundheitszustand möglicherweise nicht so weit außerhalb unserer Kontrolle liegt, wie viele von uns glauben gemacht haben. Grundsätzlich, sagt er, erfährt der Körper, was der Geist für wahr hält, obwohl es komplexer ist.

Das Buch beginnt mit einer Geschichte aus der Vergangenheit des Autors. Als 23-jähriger Radfahrer zerschmetterte und komprimierte Joe Dispenza sechs Wirbelsäulen bei einem Unfall, bei dem er die Straße entlang gezogen wurde. Die Chirurgen schlugen eine radikale Operation vor und setzten als einzige Lösung einen Stab in seinen Rücken. Dies würde lebenslangen Schmerz bedeuten, aber es schien eine Wahl zwischen diesem und einer bestimmten Lähmung zu sein. Dispenza entschied sich für eine dritte Option, die eher einer Fantasie als irgendetwas Vernünftigem ähnelte.

Mit Glauben und Konzentration gab er seinem Körper mentale Anweisungen und eine Vorlage für die Gesundheit und weigerte sich, irgendwelche Gedanken über Szenarien durchzulassen, die er nicht erleben wollte. Obwohl seine Rückkehr zu perfekter Gesundheit wie ein Wunder schien, ist er sicher, dass mehr dahinter steckt. Er glaubt, als er eine von mehreren möglichen Zukünften (seiner Wahl) auswählte und die entsprechenden Emotionen in Erwartung erlebte, begannen die Zellen seines Körpers, sich ihm anzupassen.

Er glaubt, dass negative Emotionen unsere Stresshormone (wie Cortisol und Adrenalin) erhöhen und dass eine Veränderung unseres inneren Zustands durch unsere Gedanken, Einstellungen, Emotionen und Gewohnheiten unsere äußeren Zustände verändern kann. Diese Art von Praxis wurde sogar als selbstgesteuerte Neuroplastizität bezeichnet. Wir lenken die Bildung neuer neuronaler Bahnen und die Zerstörung alter durch das, was wir in unserem Gehirn zulassen.

Als Christ bin ich gespannt, wie dies mit den Grundsätzen der Bibel übereinstimmt (von Glauben und Glauben vor den Ergebnissen). Ich habe in der Vergangenheit mehrere andere christliche Heilbücher gelesen, die ähnliche Ergebnisse vorschlagen, und es ist großartig zu sehen, dass ein Buch, das auf wissenschaftlichen Studien basiert, übereinstimmt. Obwohl ich ein Trottel bin, wenn es um Wissenschaft und Quantenphysik geht, könnte ich es schaffen, mich darauf einzulassen, wenn ich es in kleinen Dosen einnehme. Ich hoffe, dass diese medizinischen Entwicklungen, die das zu stützen scheinen, was viele Menschen mit tiefem Glauben bereits seit Jahrhunderten kennen, eine aufregende Zukunft für die Heilung einläuten.

Ich erhielt eine Kopie dieses Buches von Net Galley als Gegenleistung für eine ehrliche Rezension.

Wenn Sie dem Konzept der "Kraft des Geistes" ausgesetzt sind, gibt es in diesem Buch nichts Bahnbrechendes. Es gibt jedoch einige Kapitel (3-6), die ich interessant fand, in denen Dispenza die Biologie des Geistes in sehr einfachen und leicht verständlichen Begriffen erklärt.

Ich könnte das Buch fast in was, warum und wie des Konzepts unterteilen. Persönlich fand ich die Anzahl der Beispiele ziemlich anstrengend, was der welche Abschnitt wäre. Warum, wo der Autor über die Funktionsweise des Geistes und die Physiologie von allem schreibt, könnte Sie ansprechen, wenn Sie das Konzept über die reine Inspiration hinaus verstehen möchten. Wie, der Teil über Meditation kommt gegen Ende.

Ich hatte das Gefühl, dass das Buch ein wenig vom Thema abwich, als es in die Quantenphysik ging, und es begann mich zu verlieren.

Insgesamt ist es eine gute Lektüre. Es würde Menschen ansprechen, die in einem Leben, in dem die moderne Medizin oder die allgemeine Vorgehensweise keine Antworten gegeben haben, eine Art Krise, Gesundheit oder auf andere Weise erlebt haben. Es ist ein mächtiges Konzept, das zu befürworten und dennoch schwierig ist. Also ein großes Lob für den Versuch und die Anzahl der einigermaßen guten Bewertungen.

Es gibt einige nützliche Konzepte, wie Sie Ihre Gedanken als Determinanten Ihres Lebens wahrnehmen können. Alle Verweise auf die Quantenphysik sind jedoch sachlich falsch. Auch die Neurowissenschaften werden hier metaforisch und nicht realistisch eingesetzt, ohne dass Joe Dispenza dies erwähnt. Da er in seinen Werkstätten keine Heilungsnachweise sowie keine eigene Heilung nach einem Fahrradunfall vorlegt, müssen wir kritisch sein und erkennen, dass es wahrscheinlich nicht wahr ist, Ihr Geld zu kaufen, wenn Sie an seinen Werkstätten teilnehmen.

REALISIEREN SIE DAS NUR: Er spricht in seinen Workshops über Wunder, sagt, dass er dies wissenschaftlich beweisen will, was passiert, dennoch hat er keine wissenschaftliche Arbeit veröffentlicht und wird in keiner wissenschaftlichen Arbeit, Zusammenarbeit oder Experiment erwähnt. Dies bedeutet, dass er kein wirklicher Wissenschaftler ist. Wenn diese Wunder real wären, würde die ganze Wissenschaftswelt darüber sprechen und Joe Dispenza für seine revolutionäre Arbeit loben. Aber der Fall - niemand spricht über ihn, weil er Pseudowissenschaftler ist.

Dies war eine faszinierende und ausgezeichnete Lektüre über die Kraft des Geistes.
Der Autor liefert zunächst unzählige umwerfende reale Fälle, die zweifelsfrei beweisen (zumindest für mich), welche Kraft unsere Gedanken und Überzeugungen haben und wie sie unseren Körper beeinflussen.
Der Autor gibt dem Leser dann Übungen und Werkzeuge, um diese Informationen absichtlich zu verwenden.
Wie ein Mann an sein Herz glaubt, so ist er es auch. Dieses Buch beweist es. Eine faszinierende Lektüre und viel Zeit.

* FTC-Offenlegung: Ich habe dieses Buch im Austausch für meine Rezension kostenlos von HayHouse erhalten. Die Meinungen in dieser Bewertung sind meine eigenen.

Dr. Joe Get's "Es"

Nachdem ich zum ersten Mal Breaking The Habit of Being Yourself gelesen, mich weiter mit Meditation befasst und erste Ergebnisse gesehen hatte, konnte ich sehen, dass Dr. Joe etwas vorhatte. You Are The Placebo hat die Studien durch umfangreiche Recherchen und in einem leicht lesbaren Format weiter verstärkt. Dies hat meine Augen und meinen Geist weiter geöffnet für das unglaubliche Potenzial, das wir alle haben, mit den Anleitungen, wie wir jetzt und bei der Schaffung einer erstaunlichen Zukunft voll und ganz SEIN können! Vielen Dank für Ihre Arbeit, Dr. Joe!