Ich war sehr aufgeregt, dieses Buch zu lesen. Endlich ein Programm zur Förderung einer gesünderen Haut, indem das Produkt von Produkt zu Produkt aufgegeben wird!

Vielleicht weiß ich schon zu viel, aber ich fand den Teil über Essen ein bisschen bevormundend (im Grunde genommen keinen verarbeiteten Mist essen). Vielleicht essen ihre Kunden in New York tatsächlich fünf Tage die Woche Pommes oder Eis und erwarten eine gesunde Haut, aber das scheint unwahrscheinlich.

Die Autorin verbrachte so viel Zeit mit Essen und Lebensstil (von dem wir alle gehört haben, dass es die Grundlage für eine gute Haut ist), dass sie nur sehr wenig Zeit mit etwas anderem verbrachte. Um zusammenzufassen, was ich gelernt habe:

1. Sie müssen keinen Conditioner verwenden, außer vielleicht einmal pro Woche.
2. Natürliche Öle (Olivenöl, Kokosöl) befeuchten wirksamer, ohne Ausbrüche zu verursachen, als spezielle, verarbeitete Lotionen.

Wenn die Lebensmittelregeln von Michael Pollans als "Essen, nicht zu viel, meistens Pflanzen" zusammengefasst werden können, könnte alles, was Sie aus diesem Buch wissen müssen, als "Essen, nicht zu viel Produkt verwenden und meistens einzeln verwenden" zusammengefasst werden -gebundene Naturprodukte. "

Auf der anderen Seite, wenn Sie denken, dass das Trinken von Diet Coke, das Essen von Süßigkeiten und das Fressen von McDonald's, dann das Auftragen von Schicht auf Schicht Make-up Ihre Haut nicht verletzt, lesen Sie bitte dieses Buch.

Es ist so beängstigend zu erfahren, wie ausgeflippt die Hautpflegeindustrie ist, und dieses Buch gibt auch gute Ratschläge, wie man einen natürlicheren Weg der Selbstpflege findet. Außerdem liebe ich natürlich alle DIY-Rezepte.

Nachdem ich Adian Grigore in einem Podcast gehört hatte, überprüfte ich die elektronische Version ihres Buches aus meiner Bibliothek. Ich finde ihre Gedanken interessant. Ich bin zu einer natürlicheren Art des Essens übergegangen, daher ist es sinnvoll, mit meiner Haut- / Körperpflege natürlicher zu sein (weniger Verarbeitung und Chemikalien). Ich kann nicht sagen, dass ich mit allem, was sie sagt, einverstanden bin, aber ich werde einige ihrer Rezepte ausprobieren. Ihr Buch hat mich dazu gebracht, mehr darüber zu recherchieren, was ich benutze. Die größte Herausforderung ist Sonnenschutz, aber mit etwas Recherchezeit für die App SkinDeep und einem kurzen Gespräch mit einem Dermatologen habe ich einige praktikable und erschwingliche Optionen gefunden.

LIEBE LIEBE LIEBE dieses Buch so sehr, dass ich sofort nach meiner Rückgabe an die Bibliothek ein Exemplar bei Amazon bestellt habe. So viele tolle Rezepte und Tipps, die ich in den kommenden Jahren verwenden werde.

Geht es dir nur um perfekte Haut? Nun, ich habe ein Buch für dich, Skin Cleanse von Adina Grigore. Frau Grigore hilft Ihnen als Leser, mehr mit Ihrer Gesundheit, insbesondere Ihrer Haut, eins zu werden. Dies ist eine Sachbuchanleitung für die Hautpflege. Skin Cleanse ist ein umfassender Leitfaden zur natürlichen Hautpflege. Je weniger, desto mehr Ansatz das Buch verfolgt, ist erfrischend.
Das erste, was sie in diesem Buch anspricht, ist, wie Genetik Ihre Gesundheit und Haut beeinflusst. Wie deine Oma gegessen hat und wie sie gelebt hat, ist genau das, was dein Körper braucht. Wenn Ihre Oma in feuchtem Florida aufgewachsen ist und Fisch und Salate gegessen hat, sollten Sie Ihr Leben so leben, weil Ihr Körper daran gewöhnt war. Das Essen der richtigen Lebensmittel kann Ihnen und Ihrer Haut wirklich zugute kommen. Sie zeigt Ihnen sogar, wie Sie wissen, was Sie falsch und richtig machen und wie Sie sie beheben können. Schönheitsindustrien sind böse und Grigore erklärt, welche bösen Dinge, die sie uns zum Glauben verleiten, gut sind. Natürliche Hautpflege ist nicht nur besser für Sie, sondern auch ein viel kostengünstigeres Mittel. In diesem ganzen Buch erklärt sie, wie man eine gesündere Haut hat und sie zeigt sogar DIY'S. Für Mädchen wie mich, die gerne ihre eigenen Schönheitsprodukte herstellen und sich verwöhnen lassen, hat sie viele Rezepte, die Ihre Haut lieben wird.
Insgesamt gebe ich diesem Buch eine Fünf-Sterne-Bewertung. Ich gebe ihm eine Fünf-Sterne-Bewertung, weil es klar, prägnant und leicht zu verstehen ist. Es ist ein Buch für alle, die eine gut aussehende Haut wünschen. Jeder kann diese DIYs und Tipps und Tricks machen, die sie gibt. Das Buch hat einfach alles, wenn es um Haut geht, und ich habe vor, alles, was sie sagt, nach besten Kräften zu befolgen. Alles in allem ist dies ein großartiges Buch, das ich jedem empfehlen kann.

Lesen Sie August 2015
Ich habe das aufgegriffen, weil sich meine Haut in letzter Zeit sehr gut verhalten hat. Ich war fast dabei, teure Produkte zu kaufen, und dachte dann, probieren wir es zuerst aus!

Ich war nicht ganz so, wie ich es mir erhofft hatte.
Über die Hälfte des Buches konzentriert sich auf Lebensmittel und nicht auf die eigentliche Hautpflege. Obwohl ich definitiv verstehe, dass eine gesunde Ernährung eine große Rolle für eine gesunde Haut spielt, war es nicht ganz der Rat, den ich suchte. Ich weiß, welche Art von Lebensmitteln gesund sind und welche nicht, und ich kann nicht sagen, dass ich etwas Neues gelernt habe. Im Grunde kam es darauf an: Viel Gemüse, gesunde Fette, vorzugsweise kein Tagebuch, begrenztes Soja, Fleisch nur ein paar Mal pro Woche und Bio (ich bin Vegetarier, also keine Option, soweit es mich betrifft) versuchen nur natürliche Produkte, keinen verarbeiteten Mist usw. zu essen.
Es gab auch einige Rezepte hier, ich bin sicher, dass sie gut sind, aber es war nicht das, wonach ich gesucht habe, als ich dieses Buch aufgegriffen habe.

Dann ging sie schließlich zum Hautpflege-Teil des Buches über und ehrlich gesagt war es auch nicht so toll: Verwenden Sie nicht viele Produkte und nur (oder meistens) Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen (meistens Öle). Während ich das mag, konzentriert sie sich auf einen natürlicheren Ansatz, anstatt die Haut mit einer Menge Chemikalien zu behandeln. Ich habe das Gefühl, sie hätte alles auf ungefähr 5 Seiten sagen können. Sie redete viel, hatte aber nicht viel zu sagen, denke ich.
Und andererseits gab es eine Reihe von DIY-Rezepten für die Hautpflege, wahrscheinlich gut, aber ich bezweifle, dass ich sie jemals verwenden werde.

Zurückblicken; Sicher, hier gibt es einige gute Ratschläge, und ich werde einige davon verwenden, aber insgesamt war es einfach kein großartiges Buch. Zumindest nicht für mich.

Ich habe Grigores anderes Buch über ätherische Öle gelesen und es wirklich genossen, und dieses Buch wurde als weiteres Wellness Challenge-Buch erwähnt, das ich kürzlich gelesen habe, als die Autorin eine 12-monatige Herausforderung zur Verbesserung ihrer Autoimmunerkrankung durchführte. Grigores Schreibstil macht Spaß und ich habe eine Menge guter Ideen für natürlichere Produkte - kaufte ein paar Vorräte und muss jetzt nur noch das Zeug machen! Ich habe keine Probleme mit meiner Haut, aber in letzter Zeit habe ich nur mit Kokosöl befeuchtet, und ich habe nicht viel (oder kein) Make-up getragen (mein Mann bevorzugt es und es ist Teil meiner morgendlichen Routine nach) Baby, das einfach zu entleeren schien) und meine Haut sah toll aus, wenn ich es selbst sage. Aber ich möchte im ganzen Haus (und auf meinem ganzen Körper) natürlicher sein. Es ist in Arbeit, aber sie hatte einige großartige Tipps. Angenehm, hilfreich und einfach zu lesen.

Hautreinigung: Das einfache, natürliche Programm für eine klare, ruhige und glückliche Haut Ich fühlte mich wie eine freundliche Schwester, die mir half, alles, was ich bereits über Essen und Gesundheit wusste, auf einmal zu überprüfen, was nützlicher war als ich erwartet hatte, und ich wünschte, ich hätte es vor Jahren gelesen. Für diejenigen, die diese ganze Rezension nicht lesen möchten, müssen Sie diese Website besuchen, die ein echtes Juwel ist: http://www.ewg.org/skindeep/ Geben Sie Ihre Schönheits- / Körperpflegeprodukte ein und sehen Sie, wie sie für die Sicherheit stehen. Ich habe auch kürzlich gelesen Die französische Schönheitslösung: Bewährte Geheimnisse, um von innen und außen schön auszusehen und sich schön zu fühlen und das Gefühl, dass Skin Cleanse ein breiteres Spektrum relevanter Themen besser abdeckt.

Ich habe den individuellen Ansatz sehr geschätzt, der den Leser daran erinnert, dass der Make-up- und Ernährungsbedarf seines Körpers davon abhängt, wer seine Großeltern sind, und dass diese Tatsache berücksichtigt werden muss, um ein realistisches Gleichgewicht zu erreichen. Dieses Buch brachte auch Bewegung, Stresslevel, Meditation usw. zur Sprache, was es zu einem großartigen, abgerundeten Ansatz für Schönheit macht, der mehr ist als nur hautnahe Korrekturen für Symptome größerer zugrunde liegender Ursachen. Ich schätzte den sachlichen Ansatz des Buches in Bezug auf gesunde Fette und die Erklärung, dass viele Mineralien fettlöslich sind, was bedeutet, dass der Körper sie ohne Fett nicht maximal verarbeiten kann. Legen Sie also etwas Avocado und / oder Dressing auf diesen Salat! Die Diskussion über Essen = Entzündung, Glykationszuckermonster namens AGEs, was freie Radikale natürlich tun sollen, wenn es nicht zu viele gibt (Zellkommunikation), und antioxidative Helden war aufschlussreich.

Ich habe in der Vergangenheit ein Lebensmitteljournal erstellt, bin aber bereit, es erneut mit dem in diesem Buch vorgeschlagenen Ansatz zu versuchen. Schreiben Sie nicht nur das Essen auf, das Sie essen, sondern auch das Muster der auftretenden körperlichen und geistigen Symptome, die in Verbindung gebracht werden könnten zu Ihrer Ernährung (wie Ausbrüche, niedrige / hohe Energie). Die "Liste der guten Lebensmittel" mit Rezepten hat Spaß gemacht, insbesondere die Beschreibung des Sauerkrauts. Ich mochte die Gründe, warum Mandelmilch die beste Alternative zu Milchprodukten ist, im Gegensatz zu Soja, das mit Hormonen schrauben kann und ein industrialisiertes Produkt ist. Ich wusste bereits viel davon, aber auch hier bedeutet es eine fantastische Einführung für jemanden, der neu in diesen Ideen ist, alles an einem Ort als fantastische Bewertung zu finden.

Dann betritt das Buch das Reich der Schönheitsprodukte. Der Überblick darüber, was die FDA zur Regulierung von Kosmetika tun kann und (was noch wichtiger ist) nicht, war informativ, während die Wahrheit erstaunlich enttäuschend war. Es hat mich dankbar gemacht, dass ich erst jetzt anfange, Schönheitsprodukte zu kaufen, nachdem ich zuvor nur eine minimale Grundierung verwendet habe. Die Liste der "schlechtesten Zutaten aller Zeiten" hat die Augen geöffnet, da die Zutaten offensichtlich schlecht für Sie sind. Produkte auf unserer Haut / Kopfhaut werden von unserer Haut und unserem Blutkreislauf absorbiert, daher sind Inhaltsstoffe wie "Formaldehyd, Kunststoff, Asbest, Blei und Kohlenteer" zusammen mit dem mir bisher unbekannten "Erdöl" Ein beängstigender Schlag ins Gesicht - im wahrsten Sinne des Wortes - weckt die Leser, wie wenig sich diese Schönheitsfirmen tatsächlich um die Gesundheit der Verbraucher kümmern. Der Abschnitt "Lesen eines Etiketts" enthält ebenfalls praktische Informationen.

Zum Schluss das eigentliche Kapitel zur Hautreinigung.

Diese Website muss jeder kennen: http://www.ewg.org/skindeep/ Sie können Ihre Schönheits- / Körperpflegeprodukte eingeben und sehen, wie sie für die Sicherheit stehen. Dazu gehören über Lotion / Make-up hinaus: Zahnpasta, Handseife, Shampoo, Sonnencreme, Nagellack, Deodorant .... Wenn Sie es auf Ihren Körper legen, können Sie es überprüfen. Reinigen Sie dann Ihre Schränke und wählen Sie bei Bedarf bessere Produkte aus.

Der Autor schlägt vor, ein Produktjournal zu führen - ähnlich dem Lebensmitteljournal -, in dem jedes am Körper verwendete Produkt 3-7 Tage lang und der Zustand Ihrer Haut während dieser Zeit aufgezeichnet werden. Auch Waschmittel und die Sauberkeit Ihres Kissenbezugs sind wichtig. Dann gibt es eine Diskussion darüber, wie schlecht Make-up im Laufe der Zeit wird und wie wichtig es ist, Make-up jeden Abend vor dem Schlafengehen zu entfernen. Der Autor schlägt außerdem vor, einige Tage lang keine Produkte mit kaltem Truthahn zu verwenden, um der Haut eine Pause zu geben, und dann langsam zu beginnen, um festzustellen, welche Produkte, falls vorhanden, Reaktionen hervorrufen. Es gibt weitere Details zum Grad der Entgiftung, aber lesen Sie das Buch für diese.

Das Apotheker-Kapitel ist eine Goldmine einfacher Hausrezepte für die DIY-Hautpflege. Dieses Kapitel ist der Grund, warum ich über den Kauf dieses Buches nachdenke (liebe meine Bibliothek und kaufe NIEMALS Bücher, also ist das eine große Sache). Ich denke auch darüber nach, einem Freund, der schon immer große Hautprobleme hatte, eine Kopie dieses Buches zu schenken. Erklärungen zu den Vorteilen einzelner Zutaten (von denen viele bereits in der Standardküche enthalten sind), niedliche Grafiken, die einfache Kombinationen veranschaulichen, und köstliche Zubereitungen zum Essen während des Essens machen dieses umfangreiche Kapitel besonders ansprechend, sowie Informationen zu Lagerung und Haltbarkeit benutze alles was du machst. Die Rezepte gehen über das Gesicht hinaus zu Zahnpasta, Körperpflege, Fußseifen, Parfüm, Haarpflege, den Arbeiten. Sehr beeindruckend und motivierend, tatsächlich in die Küche zu gehen und etwas auszuprobieren.

Das Buch endet mit einigen auf Wissenschaft und Humor basierenden Fragen und Antworten sowie einer Aufforderung, sich daran zu erinnern, wie befähigend achtsame Selbstpflege sein kann. Die Forschung und das Bemühen, sich zu ändern, um sich selbst zu helfen, kann nur eine gute Sache sein.

5/5 Sterne. Sehr zu empfehlen, wird wahrscheinlich sogar kaufen!

Dies war auf dem Nachttisch des Hauses, in dem ich zu Hause saß. Ich war nicht so sehr daran interessiert, meine eigene Haut zu reparieren, weil es ziemlich gut mit kleinen Höhen und Tiefen ist, aber ich lese gerne über Schönheit und Ernährung. Wenn Sie nur an diesen Dingen interessiert sind, ist es ein lustiges Buch. Adinas Ansatz macht sehr viel Sinn, intuitiv zu sein, und sie schreibt auf eine unterhaltsame Art und Weise, die mich für Salat und Wasser (wtf) begeistert hat.

Ich habe so viel zu diesem Buch zu sagen ... aber ich kann mich jetzt einfach nicht dazu zwingen.

Ich stimme vielleicht 1/4 davon zu, der Rest ist Bullshit "natürlich" ist am besten und "Chemikalien" sind schlecht.

Wonderful!

Sehr gut geschriebener, umfassender Leitfaden zur Hautgesundheit und zur allgemeinen Gesundheit (da beide sehr verwandt sind)! Ich werde immer wieder kommen, da es auch viele Informationen darüber gibt, wie Sie Ihre eigene Hautpflege selbst herstellen können. Würde empfehlen!

Es ist immer gut für mich, etwas zu lesen, das besagt, mehr Wasser zu trinken! Dieses Buch befasst sich mit der Ernährung der Haut und befürwortet die Verwendung natürlicher Produkte auf unserer Haut, wie Öle (Oliven und eine ganze Reihe mehr). Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten Sie dies lesen. Grigore kommt aus einem Hintergrund extrem empfindlicher Haut. Sie empfiehlt eine Eliminationsdiät, bei der Sie Lebensmittel, die zu Schüben führen können, nach und nach wieder einführen und dasselbe mit Produkten tun: einige Tage ohne Produkt - nur mit Wasser waschen; sogar Ihre Haare, wenn Sie Hautausschläge haben, weil es durch Ihr Shampoo verursacht werden könnte. Dies ist für extrem empfindliche Haut. Ich habe keine empfindliche Haut und bin ein Produkt-Junkie (wie sie es nennt), aber ich verwende auch gerne natürliche Haut. Sie enthält eine Reihe natürlicher Rezepte für Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscremes, sogar Toner- und Haarbehandlungen. sowie ein paar Lebensmittelrezepte. Es gibt einige, die ich niemals machen würde (wie den eingelegten Kohl-ew), aber ich plane, die meisten natürlichen Hautpflege-Rezepte auszuprobieren, weil sie einfach sind und gut klingen.

Eine sehr interessante Lektüre. Die Hautpflegeindustrie ist so korrupt und hinterhältig.
Ein typisches Beispiel: Ich ging zum Apotheker, um nach einer feuchtigkeitsspendenden Lotion zu suchen, als meine guttate Psoriasis wirklich schlimm war. Er sagte mir, ich solle nichts mit Alkohol konsumieren. Er fuhr fort, mir beliebte Marken von Feuchtigkeitscremes zu zeigen, und alle hatten irgendeine Form von Alkohol, der trocknet. Sogar die, die er empfohlen hat, haben es getan. So ein Betrug.
Ich wünschte, ich hätte dieses Buch besessen, damit ich es oft referenzieren könnte.
Ich werde heute meine Badezimmerprodukte und mein altes Make-up aufräumen. Einige der Sachen sind so alt, dass es auf keinen Fall annähernd sicher für meine Haut oder mein Gesicht ist.

Wenn die Bücher No More Dirty Looks und Eat Pretty im Jahr 2015 ein Baby hätten, würde es wahrscheinlich Skin Cleanse heißen und sich wie eine peitschenkluge ältere Schwester lesen, die genau weiß, wie man Sie dazu bringt, Aufmerksamkeit zu schenken und schließlich all diese rohen natürlichen Schönheiten zu nutzen Zutaten, die Sie gehortet haben.

Ich hatte das Vergnügen, das erste Buch von SW Basics (ehemals Sprout Skincare) -Gründerin Adina Grigore, Skin Cleanse, diese Woche fertigzustellen, und war inspiriert, meine Schönheitsprodukte weiter zu reduzieren (etwas schwierig, wenn Sie ein Produktkritiker sind) und Erfahren Sie, welche einfachen Schönheitszutaten für meine Haut am besten geeignet sind.

Lesen Sie die vollständige Rezension >> http://bit.ly/1GQdliD

Ich habe dieses Buch geliebt. Viele Informationen waren logisch, aber die Erklärungen für alles waren detailliert und leicht zu lesen und zu verstehen. Die Informationen über die Kosmetikindustrie waren erstaunlich. Ich habe mich für eine sauberere Ernährung und natürlichere Hautpflege und Kosmetik entschieden, und dieses Buch hat mir die Motivation gegeben, dies zu tun. Ich bin optimistisch, dass das Befolgen von Adinas Rat tatsächlich zu einer klaren und strahlenden Haut führt (der ich noch nie nahe gekommen bin). Ich habe die Rezepte geliebt und werde definitiv mit einer Hautentgiftung beginnen. Ein Muss für alle (insbesondere Informationen zur Kosmetikindustrie).

Dieses Buch sollte vor 40 Jahren geschrieben worden sein. Obwohl am besten für seine Ratschläge zu Lebensmitteln und gesundem Leben gelesen, sehen die Hautpflege-Rezepte interessant aus. Ich habe einen Streit mit ihrer Empfehlung von Wasser als Primärreiniger, ohne zu bemerken, dass der größte Teil des Wassers in den Vereinigten Staaten mit Chlor und Fluorid behandelt wird. Für das amerikanische Publikum steht diese Aussage im Widerspruch zu ihrem Bestehen auf biologischen, nicht pasteurisierten Lebensmitteln und Produkten, die nur "chemikalienfrei" sind. Abgesehen von dieser Zeitspanne hat der Autor einige gute Ideen, die das Buch zu einer lohnenden Lektüre machen.

Einige wirklich interessante Gedanken darüber, wie wir die Haut kategorisieren. Ich war motiviert, die Chemikalien, die ich auf meine Haut auftrage, zu überdenken - es ist schließlich ein Organ!

Immer noch nicht 100% verliebt in das Wort "reinigen" oder das Hinzufügen zu den mehrfachen "Eliminierungsdiäten" da draußen. Ich denke, im Kern müssen wir mehr Obst und Gemüse essen. Davon abgesehen wird jedes Buch, das Sie in die Hand nehmen und das eine Richtung für die Ernährung hat, eine eigene Perspektive haben. Ich habe die Lektüre sehr geschätzt, auch wenn ich nicht mit allem einverstanden war.

Ich mochte dieses Buch, war aber enttäuschend, weil es keine Rezepte gab! Ich dachte auch, es würde mehr in ätherische Öle und Ölreinigung gehen, aber es kommt im Grunde darauf an: aufhören, Zucker zu essen, eine Tonne mehr Wasser trinken, nur natürliche Inhaltsstoffe auf Ihrem Gesicht verwenden. Wir wissen das! Es ist eine gute Erinnerung daran, Ihre Ernährung aufzuräumen und Tonnen zu trinken - ich wünschte nur, sie wäre mit einer natürlichen Hautpflege tiefer gegangen.

Ich habe keine empfindliche, rote, trockene oder fettige Haut. Ich habe das, was sie "gute" Haut nennt. Ich habe es darauf basierend nicht aufgegriffen. Ich nahm es in der Hoffnung auf, mehr über den natürlichen / ganzheitlichen Ansatz für Schönheitsregime zu erfahren. Vielleicht wusste ich schon zu viel. Essen Sie grundsätzlich keinen Müll, essen Sie Tonnen von Gemüse und trinken Sie Tonnen von Wasser. Haben wir das nicht alle auf millionenfache Weise gehört?

Die drei Sterne stehen für die Rezepte, die mir gefallen haben, und die Illustrationen.

Gut für hausgemachte Rezepte

Dieses Buch ist wortreich, um die Leser zu "coachen", sich aufzusetzen, aufmerksam zu sein und einige Änderungen vorzunehmen. Der Inhalt ist minimal und simpel. Einige der Rezepte sehen sinnvoll und hilfreich aus.

Meine Sternebewertung wird durch die Tatsache vereitelt, dass dieses Buch nicht das Rezept für die SW Basics-Creme enthält, wie ich gehofft hatte, obwohl es das Rezept für ihren Lippenbalsam enthält.

Dies ist ein Buch, das von dem leicht umworbenen Ernährungsberater geschrieben wurde, der SW Basics betreibt. In der ersten Hälfte geht es nur um Ernährung, was ein feiner Fokus ist. Der Autor ist wirklich ziemlich vernünftig, aber es gab einige Aussagen, die ich wissenschaftlich verdächtig fand - genau wie wirkt sich die Abstammung aus Hautperspektive auf die Ernährungsbedürfnisse aus, nicht nur auf die Cholesterin- oder Laktosetoleranzteile, die als etabliert erscheinen? Melanin wird kurz beachtet. Ich mag keine Autoren, die die breite Palette populärer Theorien als Hinweis auf eine Wahrheit verwenden, die wir akzeptieren können - und hier ist es SEHR ärgerlich, auf die Existenz von Blutgruppendiäten als Beweis dafür hinzuweisen, dass die Genetik die Haut beeinflusst.
Sie empfiehlt gleichzeitig, einen Dermatologen aufzusuchen, und schlägt vor, Dermatologen seien nur Drogendiebstahler, das ist also seltsam. Insgesamt gibt es ein Allwissendes für ungeprüfte Annahmen sowie das, was wir wissen, ist falsch für die populären Annahmen, um die Stimmung zu untersuchen. Dieses Buch konzentriert sich entschieden auf weiße Frauen, sie scheinen völlig die Standardeinstellung zu sein. Ich denke, sie kennt ihr Publikum, aber als ich versuchte, an meinen eigenen Hautprodukten zu arbeiten, war ich alarmiert über die Verfügbarkeit von Produkten in meinen örtlichen Geschäften.

Die zweite Hälfte des Buches gliedert sich speziell in Hautpflegeprodukte, die eine Entgiftung vorschlagen und weniger Produkte mit im Labor hergestellten Chemikalien verwenden, sowie Rezepte für Produkte, die Sie möglicherweise verwenden. Die Rezepte sind nützlich und hoffentlich zuverlässiger als eine blinde Internetsuche. Sie enthalten auch Hinweise zur Aufbewahrung und Nutzungsbeschränkungen. Diese sehen nach Spaß aus, obwohl ehrlich gesagt viele der vorherigen Informationen darauf hindeuten, dass Sie möglicherweise nur Behandlungen mit nur einer Zutat verwenden. Sie spricht nie darüber, wo Sie Zutaten finden könnten, also muss sie irgendwo leben, wo Sie nicht zu alternativen Zielen fahren müssen, nur um Sheabutter oder Kakaobutter zu finden (danke, Geschichte von Redlining und getrennten Vororten).

Ich habe daran gearbeitet, meine Schönheitsprodukte zu überarbeiten - mein erster Fokus lag auf Grausamkeitsfreiheit, dann begann ich zu lernen, wie man sich um meine Wellen / Locken kümmert, also habe ich beide die Methode des lockigen Mädchens (keine Sulfate; keine Silikone) eingeführt Dies hat mich bewusster gemacht, die Etiketten von Produkten zu betrachten, und dies ging noch einen Schritt weiter. Ich habe mich schon eine Weile für natürliche / saubere Schönheit interessiert, aber sowohl die Methode der lockigen Mädchen als auch dieses Buch haben mir mehr klar gemacht, was in unsere Produkte und dann in unsere Haut fließt. Es überrascht mich, wie viele Zutaten in Großbritannien verboten sind und dennoch in US-Produkten zugelassen sind.

Der Autor verbringt viel Zeit mit dem, was Sie essen - letztendlich spielt das eine große Rolle für das Aussehen Ihrer Haut. Ich habe das Gefühl, dass ich immer wieder Nachrichten bekomme, dass ich wirklich eine Eliminierungsdiät machen sollte. Ich hatte letztes Jahr einige gesundheitliche Probleme und obwohl die Entfernung meiner Gallenblase die Schmerzen beseitigt hat, bin ich immer noch aufgebläht, also denke ich, dass mehr los ist. Ich habe jedoch das Gefühl, dass ein Buch über Hautpflege mehr Zeit für Ihr Essen aufgewendet hat. Wie ich gerade sagte, sehe ich den Zusammenhang, aber nicht das, was man erwartet, wenn man ein Buch über Hautpflege in die Hand nimmt. Und der nervige Ton des Autors musste ein bisschen viel sein. Sie musste immer wieder Kommentare abgeben, um deutlich zu machen, dass sie eine Eliminationsdiät machen sollte. Okay Mutter! Ich verstehe es. Aber ich fand nützliche Informationen und war neugierig, ihre Rezepte auszuprobieren.

Wenn Sie Produkte und Inhaltsstoffe nachschlagen möchten, um festzustellen, wie "gut" oder "schlecht" sie sind, besuchen Sie auf jeden Fall die Website der Umweltarbeitsgruppe (EWG.org). Dort finden Sie auch eine App mit Bewertungen für Körperpflegeprodukte und Lebensmittel.

Wenn Sie irgendwelche Hautprobleme haben, hören Sie auf, diese Rezension zu lesen und bestellen Sie dieses Buch sofort! Die Autorin erzählt von ihren eigenen Hautproblemen und was sie getan hat, um sie zu beheben (Spoiler-Alarm, sie hat ihre Ernährung aufgeräumt und die Verwendung herkömmlicher Schönheitsprodukte eingestellt).

Der Ernährungsrat hier ist genau richtig! Anstatt eine Diät oder sogar einen gekennzeichneten Lebensstil zu empfehlen, ermutigt sie Sie, die Kontrolle über Ihre eigene Gesundheit zu übernehmen und tief zu graben, um mithilfe eines Lebensmitteljournals herauszufinden, was speziell für Sie funktioniert. Sie setzt sich für sauberes Essen, viel Wasser und Bewegung ein, aber speziell für Ihre Haut, über die es interessant war zu lesen.

Der zweite Teil des Buches befasst sich mit der Schönheitsindustrie und den schädlichen Inhaltsstoffen ihrer Produkte. Ich bin zuversichtlich, dass ich ein Lebensmitteletikett lesen kann, wusste aber nichts über Hautproduktetiketten. Es war so augenöffnend und, wage ich zu sagen, lebensverändernd, um diese neue Fähigkeit zu erlernen.

Der letzte Abschnitt enthält die DIY-Rezepte für Körperpflegeprodukte. Ich habe noch keine gemacht, aber aufgeschrieben, welche ich machen möchte und welche Zutaten ich kaufen muss, was nicht viele sind. Die meisten Rezepte enthalten alltägliche Dinge, die sich bereits in meiner Küche befinden.

Dies war eine Bibliothekskasse für mich, aber ich werde das Buch nicht nur für die Rezepte, sondern insgesamt als Referenzmaterial kaufen.

Ich LIEBE es, Bücher über Hautpflege zu lesen, insbesondere über natürliche Hautpflege, weil ich an mehr natürlichen Produkten interessiert bin, die zu dem passen, was ich bereits benutze. Dieses Buch war irgendwie perfekt dafür, weil es voller DIYs und so ist. Das Problem, das ich mit diesem Buch und Büchern wie diesem habe, ist, dass es den Zugang zu diesen "natürlichen" Produkten oder die Kosten nicht berücksichtigt. Es ist leicht zu sagen, dass Sie Geld sparen, wenn Sie Ihre eigenen machen - aber ich habe mir die Preise für viele Öle angesehen und sie sind nicht nur nicht billig, sondern auch nicht immer leicht zugänglich. Außerdem ... das ist speziell für mich ... Ich habe nicht viel Freizeit, um all diese Sachen zu machen. Was mir daran gefällt, ist, dass es einige lustige Maskenideen gibt, und ich denke, dass es vernünftig ist, diese zu tun - aber all Ihre Produkte zu wechseln ... das ist ein bisschen zu viel für mich. Insgesamt ist es eine gute Lektüre für Ideen, aus denen Sie ziehen können, wenn Sie an mehr natürlichen Produktroutinen interessiert sind.

Dies ist ein ausgezeichnetes, leicht zu lesendes Handbuch zu Schönheit und Gesundheit.

Während die Prämisse lautet: Wie Sie Ihre Haut gesund und sauber erhalten und halten, berührt sie so ziemlich jeden wichtigen Schönheits- / Gesundheitsbereich: Lebensmittel, Lebensstil, Hautprodukte und sogar Hormone.
Die Lösungen deuten alle auf einen natürlicheren, chemikalienfreien Ansatz hin, bei dem „weniger mehr ist“. Diese Richtung möchte ich untersuchen.

Die Autorin ist Inhaberin eines Hautpflegeunternehmens, aber es fühlt sich überhaupt nicht so an, als würde sie ihre eigenen Produkte pushen, und sie gibt viele Rezepte für Dyi-Produkte kostenlos. Sie scheint auch lustig und schrullig zu sein, also betrachte mich von nun an als Adina Grigore-Fan!

Ich würde dieses Buch allen Frauen empfehlen, die ein Buch über Gesundheit und Schönheit kennen, das praktisch und informativ ist und bei dem zuerst der Schwerpunkt auf Gesundheit und dann auf Schönheit liegt, die es widerspiegelt.

Früher war ich ein Hautpflege-Hoarder, der von den empörenden Behauptungen und der luxuriösen Verpackung von Schönheitsprodukten begeistert war. Ich fing an, Hautpflegeprodukte zu sammeln, seit ich 15 war, als ich an Akne im Teenageralter litt.

In diesen Jahren war meine Haut ein Wrack. Ich habe viel für diese Dinge ausgegeben, aber dann habe ich viel mehr für Gesichtsbehandlungen und Behandlungen ausgegeben, weil meine Hautbarriere beeinträchtigt wurde und ich anfällig für Reizungen und Entzündungen war.

Ein Jahrzehnt später habe ich enorme Fortschritte mit meiner Haut gemacht, als ich erfuhr, dass Hautpflege NICHT die einzige Lösung für meine Sündenprobleme ist. Ich lernte, welche Lebensmittel ich aufgeben oder einschränken muss, entwickelte die Gewohnheit, meinen Telefonbildschirm täglich zu reinigen, lernte, welche Inhaltsstoffe für meine Haut wirkten und was ich vermeiden sollte, und insgesamt erkannte ich, dass einfach am besten ist, wenn es um Hautpflege geht Routine.

Ich habe ein ganzes verdammtes Jahrzehnt gebraucht, um zu wissen, was ich jetzt weiß. Ich habe das alles auf die harte Tour gelernt; Ich habe mein eigenes Gesicht zum Meerschweinchen für meine Hautpflegeexperimente gemacht. Nie wieder.

Dieses Buch fasst ziemlich viel zusammen, was Sie wissen müssen, um sich davon abzuhalten, die gleichen Fehler zu machen, die ich getan habe.

Unsere Haut ist schlau. Es weiß, was es braucht und was nicht. Wir müssen es uns nur anhören.

- Ordentliches, ziemlich gutes Buch mit schönen, einfachen Rezepten für die Hautpflege.
- Es ist jedoch eher ein Anfängerbuch, das viele Ratschläge zu Ernährung, Ernährung und Lebensstil enthält.
- Das Journaling von Schönheitsprodukten ist ebenfalls interessant ... Die meisten Menschen haben von Lebensmitteljournalen gehört oder diese verwendet, aber nur sehr wenige haben jemals daran gedacht, ein Produktjournal zu erstellen. In dem Beispiel, das Grigore in dem Buch gibt, wird Ihnen klar, wie viel wir jeden Tag auf unseren Körper auftragen - von Augencreme über Mascara, Conditioner, Gesichtspeelings, Lipgloss bis hin zu Körperbutter ... es hört nie auf. Es macht Ihnen klar, wie betrogen wir von der Schönheitsindustrie waren, da viele dieser Produkte nicht nur unsicher, sondern auch unnötig sind.
- Hören Sie grundsätzlich auf, Mist in (Lebensmittel) und außerhalb (Schönheitsprodukte) Ihres Körpers zu legen!