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Wissenschaft und Entwicklung der Muskelhypertrophie

Science and Development of Muscle Hypertrophy
Von Brad Schönfeld
Rezensionen: 5 | Gesamtbewertung: Gut
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Muskelhypertrophie - definiert als Zunahme der Muskelgröße - ist eines der primären Ergebnisse des Krafttrainings. Wissenschaft und Entwicklung der Muskelhypertrophie ist eine umfassende Zusammenstellung wissenschaftlich fundierter Prinzipien, die Fachleuten helfen sollen, Muskelhypertrophie bei Sportlern und Klienten zu entwickeln. Mit mehr als 825 Referenzen und angewandten Richtlinien keine andere

Rezensionen

05/14/2020
Aviva Cannata

Fantastisch

Eines der besten Bücher, die Sie haben können.

Ein bisschen dicht, aber alles basiert auf Wissenschaft.

Gut empfohlenes Buch

Kauf eins!
05/14/2020
Waldman Determan

Ausgezeichnetes Buch. Wenn Sie die Beweise für Muskelhypertrophie objektiv betrachten möchten, ist dies buchstäblich die beste Ressource auf dem Planeten. Ein Muss für alle, die sich für die Ausbildung von Naturwissenschaften und die Maximierung der Ergebnisse interessieren.
05/14/2020
Tonina Hochreiter

Dies ist eines der ersten wissenschaftlich fundierten Bücher über Hypertrophie, die ich gelesen habe. Obwohl ich durch das Hören von wissenschaftlichen Podcasts rund um die Uhr eine beträchtliche Menge an Weisheit und Wissen über das Thema habe, erfordert dieses Buch immer noch ein gewisses Maß an Wissen, das ich nicht immer zu haben schien. Aber dann ist dieses Buch nicht für 24-jährige Schüler geschrieben, für qualifizierte Fitnessprofis, wie es auf der Rückseite steht.
Trotz der oben erwähnten Bemerkung fand ich, dass dieses Buch die 60 $, die es uns gekostet hat, sehr wert war, denn es macht wirklich das, was es verspricht. Dieses Buch ist voller Recherchen, (Meta-) Analysen und nützlicher Key Notes und eignet sich hervorragend für alle, die die Wissenschaft hinter dem Muskelaufbau erlernen möchten.
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05/14/2020
Vitia Bertone

Sehr theoretisches Buch, aber voller praktischer Dinge. Als Praktiker und Fachmann auf diesem Gebiet ist das Buch eine großartige Ressource.

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