Grundsätzlich lief jedes Rezept, das ich daraus probierte, nicht sehr gut. Die Ideen sind nicht schlecht, aber die Methoden sind kompliziert und die Ergebnisse sind nicht garantiert. Ich habe dies jedoch verwendet, als ich für meine Mutter kurz nach der Chemotherapie usw. gekocht habe. Dafür wurde das alkalische Ding empfohlen, und ich war wahrscheinlich mehr abgelenkt als normal.

Ich hatte auf ein paar wirklich lustige, einfache Gerichte gehofft, da ich seit dem Kampf gegen Eierstockkrebs versuche, gesünder und alkalischer zu essen. Ich war wirklich verblüfft. Dieses Buch enthält viele Artikel, von denen ich noch nie gehört habe und die ich in meiner Umgebung nicht finden würde.

Wirklich einige gute Rezepte und Kenntnisse über gesunde Ernährung. Leicht zu lesen. Genossen es zu lesen.

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Gesunde Lebensmittel sollten zusätzlich zu ihrem glykämischen Index daran gemessen werden, wie alkalisierend / säuernd sie sind.

Alkalisieren Definition:
Nahrung, die das Blut erhöht

Als Vegetarier ist es immer schön, ein anderes Kochbuch und einen Koch / Koch zu finden, die einer Liste hinzugefügt werden können, um nach Rezepten zu suchen. Ich habe dieses Buch aus der Bibliothek ausgeliehen, ohne zu bemerken, dass es vegetarisch war - der Titel und das Cover waren zunächst ansprechend, aber nachdem ich zu Hause ein gutes Glück gehabt hatte, war ich beeindruckt. Ich hatte davon gehört, alkalische Lebensmittel zu essen, um den Körper auszugleichen, und obwohl ich nicht behaupte, Wissenschaftler zu sein oder ein wirklich wissenschaftliches Verständnis zu haben, ist das, was ich gehört habe, positiv in Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile, sodass ich sehen kann, wie dieses Buch aussieht wäre beliebt. Ich habe ein paar Rezepte ausprobiert und habe noch ein paar zu probieren, und sie waren lecker und großartig für Gemüse und Nicht-Gemüse (und ich bin sicher, dass die Rezepte für Veganer anpassbar wären, zumal sie Nussmilch in ihr verwendet Smoothies sowieso).

Dieses Buch ist fantastisch! Ich kann es nicht genug empfehlen. Es ist schnell mein Lieblingsrezeptbuch geworden. Hier gibt es eine große Auswahl an leckeren, ausgewogenen Rezepten. Frühstück, Mittagessen, Tee und Snacks. Ich habe noch keinen ausprobiert, der nicht nett war.

Ich hatte lange versucht, ein Rezeptbuch zu finden, das perfekt zu meinen Geschmacksknospen passt, und dieses Buch ist definitiv das Richtige für mich.

Im ganzen Buch finden Sie nützliche Tipps und Fakten zu den verwendeten Lebensmitteln und Zutaten. Ehrlich gesagt gesund hat meine Wissensbasis über eine äußerst gesunde und nahrhafte vegetarische Ernährung erheblich erweitert.
Ein Muss für ein leckeres Kochbuch!

Die Rezepte sind einfach, auch wenn - wie ich - Ihre Kochkünste begrenzt sind. Ich habe ein paar Smoothies, Salate, eine Suppe, die leckeren Auberginenbrötchen mit Pesto probiert, sie waren alle lecker und relativ schnell zubereitet. Die Zutaten sind meistens "normal", was dieses Buch für junge, unerfahrene Köche sehr zugänglich macht. Ich freue mich darauf, das Blaubeersorbet, die Falafels und die Bohnenburger zu probieren!
Was ich an diesem Buch sehr mag, ist, dass die Autoren alles erklären, um einfache Wörter zu kennen und zu verwenden. Dies ist ein vegetarisches Kochbuch für Dummies!

Ok, ich bin mir über die Theorie hinter diesem Buch nicht ganz sicher, aber ich bin bereit, es auszuprobieren, da es sehr leckere Rezepte enthält, die bei Ihnen zu Hause leicht mit Zutaten zubereitet werden können, die Sie bereits haben. Obwohl es nicht vollständig vegan, sondern vegetarisch ist, werde ich mich mit einigen Alternativen an dieses halten.

Die Fotografie hier ist wunderschön! Ich muss viele der Rezepte anpassen, um sie getreidefrei zu machen. Ich bin mit einigen Ernährungsempfehlungen nicht einverstanden, finde dies aber dennoch eine lohnende Lektüre für die Inspiration "Was zu kochen".

Obwohl das ganze alkalische Konzept komisch ist und ich hart gelacht habe, als ich versucht habe, es "wissenschaftlich" zu erklären, ist dieses Buch eigentlich für jeden gut zu haben. Die Rezepte schmecken gut und einige sind recht einfach zuzubereiten. Tolle Möglichkeit, mehr Gemüse in die Ernährung aufzunehmen.

Die Rezepte sind in Ordnung, ich wünschte, die Nährwertangaben wären verfügbar. Gute, gesunde Mahlzeiten, die Sie füllen. Wird regelmäßig verwendet.

Ich würde jede Seite essen ... und ich bin kein Pilz- oder Auberginenfan, aber selbst diese Rezepte sahen fantastisch aus.

Einige davon habe ich schon gekocht. Schöne Fotos und Anleitungen.

Ich denke, es ist ein schönes Buch, an das die Autoren wirklich glauben.

Viele Dressing- und Salatrezepte, die ich mag.