Ich weiß, dass es einige Menschen gibt, die regelmäßig zu religiösen Texten gehen, um Weisheit über ihr Leben zu erlangen. Ich war nie diese Person, die in einem ausgesprochen säkularen Zuhause aufgewachsen ist, das der organisierten Religion zutiefst misstrauisch gegenübersteht. Ich schätze mich glücklich, auf eine Weise erzogen worden zu sein, die mich vom religiösen Dogma befreit oder an eine religiöse Institution gebunden hat. Aber ein neugieriger Geist bringt einen auch auf das, was wir zum Guten oder Schlechten einen spirituellen Weg nennen. Das Vermeiden von Religion lässt nicht die letzten Fragen verschwinden, sondern ermöglicht es dem Geist, auf der Suche nach der Wahrheit freier zu wandern. In meinen 57 Jahren habe ich viel gesucht, manchmal ernsthaft, um zu verstehen, was meine Nische in dem majestätischen Mysterium namens Leben ist. Ich habe viele Bücher gelesen, viele Gurus gesucht, mit vielen Menschen darüber gesprochen, was der Sinn des Lebens wirklich ist. Und bei dieser Suche habe ich wohl noch nie ein klügeres, intuitiveres Buch gelesen als The Untethered Soul von Michael Singer. Vielleicht ist es wahr, dass es unter der Sonne nichts Neues gibt; dass die gleichen Wahrheiten nur auf unzählige Arten gesagt werden, die Menschen an verschiedenen Orten auf der spirituellen Reise ansprechen. Wenn das stimmt, dann ist es das, was Singer in diesem Buch tut, um diese Wahrheiten auf eine Weise zu synthetisieren, die direkt, kristallklar und einzigartig greifbar ist. In mancher Hinsicht ist sein Buch eine viel kürzere Version von Eckhart Tolles Büchern; prägnanter, zugänglicher. Singer befasst sich mit den "zwei von uns", die in uns sind - dem Erlebenden von Dingen, dem Affenverstand, dem Bewusstsein, das uns ständig Informationen durch unsere Sinne, unseren Intellekt zuführt - und dem Beobachter, der tief hinter dem Affenverstand begraben ist das hat die Fähigkeit, die Parade in unseren Köpfen zu beobachten - zurückzutreten und einfach alles zu beobachten, was leidenschaftslos auf die Leinwand unseres Geistes projiziert wird. Das ist die große Weisheit, die einem Großteil des neuen Bewusstseinsgedankens zugrunde liegt - dass tatsächlich zwei von uns darin sind - einer außer Kontrolle, der seine täglichen Dramen dreht - und einer, zeitlos und unsterblich, der wahre Fluss von Bewusstsein, aus dem jedes unserer Leben als Nebenflüsse fließt. Die Brillanz von Singer ist, dass er das Bewusstsein dafür sehr deutlich macht - er führt uns buchstäblich Schritt für Schritt durch die Frage, wer wir sind. Er nennt den Affenverstand unseren "inneren Mitbewohner", der oft an reinen Wahnsinn grenzt. Er lädt uns ein, uns den Affenverstand als Mitbewohner vorzustellen, der neben uns auf der Couch sitzt und uns fragt, wie lange dieser Mitbewohner bei uns leben darf, wenn man bedenkt, wie widerlich und pestilent er sein kann. Was ganz offensichtlich wird, ist, dass wir mit einer verrückten Person in unserem Kopf leben, die uns mit hartnäckigen, bedeutungslosen, sich wiederholenden Dialogen quält, die uns letztendlich blind machen für das, was wirklich real ist - die Welt hinter all den Reizen in unseren Köpfen. Dies ist ein brillantes Buch - nur das Lesen der Loblieder, die von vielen prominenten Personen am Anfang des Buches geschrieben wurden, gibt dem Leser ein Gefühl dafür, wie tief die Wahrheiten in ihm sind. Ein Kommentar wagt es zu suggerieren, dass dieses Buch dem Leser einen Einblick in die Ewigkeit geben kann. Ich habe festgestellt, dass dies wahr ist. Das ganze Leben ist natürlich ein Prozess. Ich glaube, dass unsere Fähigkeit zur Bewusstseinsentwicklung genauso ist wie unsere Fähigkeit zur körperlichen Entwicklung. Einige Menschen eignen sich in einzigartiger Weise für die Entwicklung olympischer Körperformen, andere von uns sind in der Lage, durch spirituelle Entwicklung ein transzendentes Bewusstsein zu erreichen. Die meisten von uns befinden sich irgendwo in der Mitte dieser Art von Fähigkeiten - wir können körperlich gesund und geistig bewusst sein. Das Konzept des Archetyps ist hilfreich - der Archetyp des spirituellen Lehrers wird durch Jesus, Buddha, Mohammed usw. dargestellt. Sie sind Beispiele für die Fähigkeit, dem spirituellen Feuer am nächsten zu stehen. Die meisten von uns werden niemals ihre Fähigkeit erreichen, die tiefsten Ebenen spiritueller Transzendenz zu spüren, aber wir können, obwohl wir uns ein Leben lang weiterentwickelt haben, die Fähigkeit entwickeln, Momente der Transzendenz zu haben, die uns die Weisheit geben, in einem Leben weiterzumachen, das manchmal so bleibt kann unglaublich unergründlich sein. Singer ist einer von denen, die den Spalt ein wenig weiter öffnen können, um auf diese Weisheit zuzugreifen. Ich bin schon oft zu diesem Buch zurückgekehrt - es war eine erneute Lektüre heute Morgen, die mich dazu inspirierte, diese Rezension zu schreiben. Dieses kleine, weise Buch hat mir auf meiner eigenen spirituellen Reise unkalkulierbar geholfen und mir geholfen, gerade genug Weisheit über dieses Leben zu gewinnen, das mir gegeben wurde, um einige sehr schwierige Übergänge in meinem Leben zu meistern. Es tut mir leid, dass ich ihm nur 5 Sterne geben kann - es verdient ein Vielfaches davon ...

Meh. Die ersten Kapitel waren gut. Es ist ein sehr nützliches Konzept, sich einfach als Beobachter Ihrer Gedanken zu sehen, anstatt zu glauben, dass sie Sie dazu bringen. Nicht von dieser nörgelnden Stimme in deinem Kopf herumgerissen zu werden, klingt für mich ziemlich gut. Der Teil darüber, wie Menschen sich durch selbstlimitierende Gedanken und starre Ansichten / Wahrnehmungen des Lebens, der Welt, der Menschen, des Erfolgs usw. fangen, schwang mit. Und der Teil, in dem wir Realitäten aufbauen, die auf diesen Wahrnehmungen basieren und darum kämpfen, sie zu bewahren, obwohl es sich um falsche Kontroll- und Sicherheitsversuche handelt. Ja, dieser Teil war auch interessant. Während dieses Buch hilft, einige Schichten von der Bullshit-Self-Zwiebel abzuziehen, hält das Buch nicht das Versprechen ein, Ihnen zu helfen, Ihr wahres Selbst zu finden (schockierend). Es basiert auf dem Buddhismus, den ich größtenteils respektiere, aber meine Vorstellung von "Selbst" wird niemals darauf beruhen, mich von Wünschen, Bedürfnissen, Wünschen, Zielen, Errungenschaften und Erweiterungen zu befreien. Ich kann es mir voll und ganz leisten, negative Gedanken zu eliminieren, Mitgefühl mit allen zu zeigen, emotionale Reaktionen zu begrenzen und so weiter, aber dieses Buch scheint das Ziel im Leben zu sein, die beste Amöbe der Welt zu werden - schwebe eine Weile herum, sieh dir etwas Scheiße an , alles neutral betrachten, nicht lenken. Ähm, nein danke. Nach einigen Kapiteln wurde das Buch völlig überflüssig und langweilig. Die letzten Kapitel haben mich verloren, als Bibelverse auftauchten und "Gott" in jedem zweiten Absatz gestrichen wurde.

Dies ist möglicherweise das letzte und einzige Buch, das Sie lesen müssen, um wirklich zu verstehen, wer Sie wirklich sind und wie Sie wirklich frei sein können. Der Autor macht alles sehr einfach. Das heißt nicht, dass es einfach ist. Die Grundidee ist, dass du nicht dein Verstand bist. Ihr Verstand hat eine eigene willkürliche Liste von Vorlieben und Abneigungen und Vorlieben erstellt. Der Grund, warum Sie leiden und unglücklich sind, ist, dass die Außenwelt nicht Ihrer Vorstellung entspricht, wie Sie denken, dass es sein sollte. Je mehr Zeit Sie (Seele, Geist, Beobachter) damit verbringen können, zu beobachten, was Ihr "Affenverstand" tut und sagt, desto mehr können Sie das Leben genießen, während es sich entfaltet. Je weniger Sie beurteilen, desto glücklicher sind Sie. Tolle! Ich verursache mein eigenes Unglück und kann es ändern! Dieses Buch ist kurz und sehr leicht zu lesen. Die Botschaft ist TIEF und erfordert einige Kontemplation, Experimente und Bewusstsein, um sie in die Praxis umzusetzen. Aber es funktioniert, Leute, es funktioniert! Diese Praxis, meinen Geist dabei zu beobachten, wie er seine Sache tut, ist jetzt meine wichtigste spirituelle Praxis (zusammen mit der täglichen Meditation). Ich habe eine Verringerung des Stresses und eine Verringerung des überwältigten Zustands erlebt, in den ich mich manchmal noch hineinversetzen kann. Je weniger ernst ich die Vorlieben, Abneigungen meines Geistes nehme, muss und darf nicht, desto glücklicher und entspannter bin ich. Michael Singer hat uns allen einen unglaublichen Dienst erwiesen, indem er dieses Buch geschrieben hat. Ich mache mir immer weniger Sorgen und amüsiere mich immer mehr. Was für ein enormes Geschenk dieses Buch mir gegeben hat - der Weg zu wirklicher Freiheit und Glück, ein Weg, in dieser Welt zu sein und alle Höhen und Tiefen des Lebens zu erleben, ohne dass die Tiefen mich emotional zerstören. Das ist das beste Geschenk, das jeder erhalten kann. Willst du glücklicher und freier sein? Dann lesen Sie dieses Buch!

Ich wollte dieses Buch mögen! Es ist eindeutig eines, das bei so vielen Menschen Anklang gefunden und das Leben verändert hat, aber leider fiel es mir völlig platt. Ich hoffte immer wieder, dass es irgendwann anfangen würde zu schwingen, aber das tat es nicht. Ich glaube, dies sind einige der Gründe, warum -

1. Ich bin misstrauisch gegenüber Autoren, die behaupten, es sei möglich, ein Leben ohne Sorgen, Probleme und Unglück zu führen. Dieser Autor macht solche Behauptungen im ganzen Buch geltend und weist oft darauf hin, dass die Freiheit vom Leiden das Ziel der spirituellen Reise sein sollte. Ich sehe das Leben und die spirituelle Reise anders, und obwohl ich glaube, dass wir alle nach einem glücklicheren Leben und einem friedlicheren Geist streben sollten, glaube ich nicht, dass es wünschenswert ist, ohne etwas Unglück, einige Sorgen, einige Ängste zu leben. Wir müssen sowohl die Dunkelheit als auch das Licht erfahren und ehren, um im Gleichgewicht zu leben. Das ist jedenfalls meine Ansicht, und dieses Buch war nicht stark genug, um es zu ändern.

2. Widersprüche. Der Autor widerspricht sich oft, zeigt aber vor allem kein Bewusstsein dafür, dass er sich selbst widersprochen hat. In einem Kapitel behauptet er, dass Gott nur gerne mit glücklichen Menschen zusammen ist, aber in einem späteren Kapitel weist er darauf hin, dass Gott nicht urteilt, dass die Sonne gleichermaßen auf uns alle scheint usw. Verwirrend, richtig? Während der Autor viele Aussagen macht, denen ich zustimme, macht er auch ständig andere Aussagen, die den vorherigen widersprechen, und erweckt den Eindruck, dass er nur einen Bewusstseinsstrom von Aussagen schreibt, die ausgewählt wurden, um mit einem breiten Spektrum in Resonanz zu treten von spirituellen Erleuchtungssuchenden, ohne viel Rücksicht darauf, ob diese Aussagen zu einem zusammenhängenden Ganzen verschmelzen. Was mich dazu bringt. . .

3. Struktur. Für mich liest sich das Buch wie ein langatmiger, unorganisierter, sich wiederholender Vortrag darüber, wie der Leser sein Leben leben sollte. Während es viele hilfreiche Vorschläge und Weisheitskerne gibt, die überall verteilt sind, hat mich der Mangel an Struktur, Beweisen und Strategien, wie man tatsächlich das tut, was der Autor vorschlägt, wirklich in die falsche Richtung gerieben. Für mich sind diese Arten von Befehlen - "einfach öffnen" oder "einfach tun" oder "Angst loslassen" - niemals hilfreich. Diese Art von Lebensvorschlägen kommt auf jeder einzelnen Seite vor, als müsste man die Wörter nur so oft lesen, dass man weiß, wie man Dinge macht, die enorm viel Mut und Übung erfordern. Ich brauche Hilfe beim Wie und fand, dass dieses Buch wie eine Liste von Zutaten ohne Rezept war, vorausgesetzt, der Leser war bereits ein erfahrener Koch.


Vielleicht ist das Buch einfach nicht so geschrieben, dass es mich anspricht. Wie ich zu Beginn sagte, hat es bei vielen eindeutig Resonanz gefunden, und deshalb fühle ich mich schlecht, wenn ich ihm eine so schlechte Bewertung gebe. Wenn das Buch Ihnen geholfen hat, Glück zu finden und ein friedlicheres Leben zu führen, dann wunderbar! Ich würde das niemandem wegnehmen wollen, aber leider ist es nicht das Buch für mich.

Ich habe gerade dieses Buch gelesen. Während vieles, was das Buch sagt, wahr ist, ist vieles weiche Seife und Höflichkeiten, die keinen wirklichen Einblick bieten. Überspringen Sie das Buch und lesen Sie den folgenden Satz, der genau dasselbe in ungefähr 1 / 282,293,389 der Zeit sagt: "Lassen Sie vergangene Dinge los und freuen Sie sich in einem positiven Licht auf die Zukunft".

Ernsthaft ... Das ist alles, was das Buch sagt. Wenn bietet sehr wenig in "wie". Wenn Sie den buddhistischen / hinduistischen Denkstil mögen, überspringen Sie dieses Buch und lesen Sie Lao Tzu. Zumindest ist er ein Dichter.

Dieses Buch ist absolut unglaublich. Ich bin Yogalehrerin und habe viele philosophische Texte und spirituelle Bücher gelesen und arbeite seit einiger Zeit an diesem Selbsthilfematerial. Als meine Freundin dieses Buch vor ein paar Wochen auf meinem Tisch liegen ließ und davon schwärmte, konnte ich nicht herausfinden, wie ein so kleines Buch so lebensverändernd sein kann. Nun, es ist.

Es ist eine Art Grundlage, auf der eigentlich alle anderen Selbsthilfen und Philosophien beruhen - meiner Meinung nach. Wenn ich dieses Buch zweimal im Jahr lese, habe ich zweifellos schon eine bessere Lebenserfahrung. Und wenn das Haus niederbrennt, ist meine Katze unter einem Arm und dieses Buch in der anderen Hand.

Es ist so einfach und Michael Singer sagt immer wieder das Gleiche. Sie müssen sich für das Glück entscheiden und eine größere Perspektive auf die Realität wählen als den engen Fokus auf Probleme ... Sie müssen zulassen, dass alles im Leben stattfindet und ein Teil des Lebens ist, aber nicht an Dingen hängen bleiben und sie Ihr Herz verstopfen lassen Center.

Ich bin besonders verblüfft über die beschreibende Beredsamkeit rund um das Konzept der Chakren. Es ist absolut genial, was er sagt - dieses Zeug kann sich um das Herz herum verfangen und wir bauen eine schützende Realität auf, um diesen Zustand der Überlastung zu verstärken ... wir werden in unseren Gedanken immer starrer, um uns selbst zu schützen. .. und es ist absolut anstrengend und saugt unser Leben weg !!!

Seit ich angefangen habe, das Buch zu lesen, hatte ich Schlafstörungen, war aber NICHT verärgert darüber. Es ist komisch. Ich meine, ich habe das Gefühl, als würde eine Menge Energie von dem Ort in meinen Körper freigesetzt, an dem sie um meine Gedankenmuster herum eingeschlossen war - so viele davon waren nutzlos !!

Ich fühle das Gefühl, zurück in einen Ozean der Glückseligkeit und der wahren Realität zu tauchen. Es ist wirklich nervös, an diesen Punkt zu gelangen, und deshalb passe ich all dies sorgfältig an das tägliche Leben an. Trotzdem bin ich sicher, dass ich auf diese Lektüre als eine zurückblicken werde, die entscheidend dazu beigetragen hat, mein Leben zum Besseren zu verändern.

Lesen Sie dies. Sie haben nichts zu verlieren - es ist so kurz, genau wie das Leben !!!

Ich war hier vielleicht ein bisschen geizig mit nur zwei Sternen. Ich habe dieses Buch gelesen, weil ein Freund es in einer Buchdiskussionsgruppe verwenden wollte und fragte, ob ich ihm meine Meinung dazu geben würde.

Ich hatte es nicht gelesen und nahm es in den Urlaub. Mein Fehler. Dies ist keine Strandlesung und, glücklich oder nicht, meine Seele löst sich automatisch, wenn sie sich Salzwasser nähert. (Eigentlich läuft alles, was ich habe, um Salzlake herum. Ich muss sogar vorsichtig mit großen Gläsern mit Dillgurken umgehen.)

Als ich das Inhaltsverzeichnis las und Kapitel 15 "Der Weg des bedingungslosen Glücks" sah, schüttelte ich eifrig das Buch und erwartete, dass mindestens eine Handvoll Cannabis zwischen die Seiten fallen würde. Nenn mich naiv.

Die Themen des ersten Abschnitts: Die Stimme in deinem Kopf, dein innerer Mitbewohner und wer bist du, ließen den Raum für einen Moment drehen und ich hörte, wie meine Mutter mich nörgelte, um mir die Haare zu schneiden, aber als ich darüber hinweg war, enthielt das Buch einige Fragen und Standpunkte, von denen ich dachte, dass sie die Diskussion in einer Gruppe mit unterschiedlichen Standpunkten sehr gut anregen könnten. Ich dachte sogar darüber nach, meinem Kongressabgeordneten eine Kopie zu schicken, und hätte es getan, wenn der Wortschatz weniger umfangreich gewesen wäre. "Untethered" hat immerhin 10 Buchstaben.

"Einfach loslassen" scheint die Lösung des Autors Michael Singer für den Umgang mit Lebensproblemen zu sein. Man kann seinen Energiefluss blockieren, indem man nicht loslässt.

Ich kann einfach loslassen, wenn mich jemand im Verkehr abschneidet (tiefer Atemzug, ooohhmmmm) oder wenn die Kinder vergessen, dass ich sie nach dem Spiel abhole und mit einem Freund nach Hause fahre. Die High School kann ein sehr friedlicher Ort sein, wenn Sie um Mitternacht der einzige dort sind.

Aber als mein Mann meinen Teller ansieht und sagt: "Ich dachte, Sie hätten schon Nachtisch", hört das Loslassen auf, ein tiefer, reinigender Atemzug zu sein, und sieht stattdessen eher aus wie ein Teller, der durch die Luft fliegt.

Als Tiffany unten bei der Post sagte, sie hätte nicht gedacht, dass diese Farbe für meine Haare schmeichelhaft ist (ich färbe sie nicht), gab das Loslassen unserem kleinen Zeitungsredakteur eine neue Geschichte für die Titelseite. Die Funktion für Ballen musste auf Seite zwei verschoben werden.

Ich habe der Untethered Soul zwei Sterne gegeben, weil es mich wirklich inspiriert hat, kreative Wege zu finden, um "loszulassen". Ich habe meine Oberarme gestrafft und gestärkt. Ich kann meine Stimme wie ein Bauchredner werfen, so dass ein Fußballschiedsrichter nicht feststellen kann, von welcher Seite des Feldes die Obszönitäten kommen, und ich fühle mich sicherer, wenn ich den Baseballschläger hinten im Van herumrollen höre.

Ich denke, jeder sollte dieses Buch lesen. Du kannst niemals zu viel ungebundene Seele haben.

Normalerweise sind Bücher, deren Cover ein Pferd (oder Einhorn) zeigt, das durch die Brandung eines zufälligen Ufers galoppiert, nicht meine Tasse Tee. Wenn ich mich jedoch in einem Buchladen-Café befinde, in dem ich einen Tag Zeit habe, um zu töten, greife ich aus Gründen der alten Zeit etwas aus der Selbsthilfeabteilung, um mich daran zu erinnern, entweder 1) wie ich jemals so viel Trost aus Büchern wie diesen gewonnen habe oder 2) Warum ich sie nicht mehr lese. Gelegentlich finden Sie einen Rohdiamanten, der trotz des Covers alle richtigen Akkorde trifft. Dies ist eines dieser Bücher.

Ich werde nicht näher auf die Themen des Buches eingehen, da die Inhaltsangabe einen besseren und prägnanteren Job macht, als ich könnte. Ich sage einfach, dass die Gesamtbotschaft bei mir Anklang fand, mich in vielerlei Hinsicht daran erinnerte, was für unser inneres und äußeres Wohlbefinden wesentlich ist und was nicht, und, was vielleicht am wichtigsten ist, wie voller Scheiße unsere innere Stimme ist meistens. Ein hervorragendes Beispiel und eine praktische Übung: Angesichts einiger der ausgefallenen Szenarien, die Ihr innerer Monolog / Kritiker / Vertrauter / Crack-Händler in Bezug auf Ihre Vergangenheit, Gegenwart und / oder Zukunft entwickeln kann, wenn Sie diese Stimme in einen Kerl verwandeln Dies ist jemand, dessen Rat Sie tatsächlich ernst nehmen würden, wenn er auf Ihrer Couch sitzen und Ihnen sagen würde, wie Sie bei allem versagen würden? Ich habe im Laufe der Jahre gelernt, dass die ständige Antwort auf diese Frage, mit oder ohne der Stimme einen Körper gegeben zu haben, "Nein" ist, aber es gibt etwas zu sagen, um gelegentlich daran erinnert zu werden, wie absurd unser mentaler Erzähler in Bezug sein kann Beobachtungen und Erwartungen an die Realität.

Nachdem ich mich darin auskannte, wie erstaunlich es sein kann, sich selbst zu besiegen, flog ich in ein paar Stunden durch das Buch, weil es ziemlich gut geschrieben ist. Und ja, es geht um viel Spiritualität, aber nicht um Proselytisierung oder irgendeine Art von dogmatischem Kopfschlag. Es ist relativ neutral im Umgang mit der "Seele" und ordnet das Buch direkt in die Kategorie "Schweiz" der Selbsthilfetrakte (IMHO) ein.

Dieses Buch hat mich tatsächlich für das verändert, was ich einst für das Bessere hielt. Kürzlich habe ich festgestellt, dass es überhaupt nicht zum Besseren war. Ich glaubte, dass Emotionen optional waren und dass wir tatsächlich die ganze Zeit glücklich sein können. Nicht wahr. Ich hielt es für eine Weile für möglich, bis mir schließlich klar wurde, dass ich nur alle "unglücklichen" Gefühle unterdrückte und negative Gefühle in mir aufbaute. Ich würde dieses Buch niemandem empfehlen, der glücklich mit seinen Emotionen in Kontakt sein möchte, da dieses Buch Ihren Geist manipuliert und Sie glauben lässt, dass Sie "frei" sind, wenn Sie wirklich eingesperrt sind.

Auf der Rückseite dieses Bestsellers der New York Times steht die Frage "Wer bist du wirklich?" Bevor ich dieses Buch gelesen habe, hätte ich geantwortet: "Ich bin meine Gedanken, Meinungen, Handlungen, Erfahrungen und Erinnerungen" oder "Ich bin eine 39-jährige Frau, Tochter, Tante und Freundin."

Nachdem ich The Untethered Soul: Die Reise über dich hinaus gelesen habe, stelle ich fest, dass die Antwort philosophischer und komplexer ist als all das. Grundsätzlich existiert auf dem Sitz unseres Bewusstseins, wer ich bin und wer du bist. Wir sind die Person, die unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen beobachtet.

Warum ist diese Unterscheidung von Selbst wichtig? Denn laut Autor Michael A. Singer "haben Sie nicht nur die Fähigkeit, sich selbst zu finden, Sie haben auch die Fähigkeit, sich selbst zu befreien."

Ich bin von Büchern über Achtsamkeit angezogen, weil ich in den letzten Jahren festgestellt habe, dass ich wie so viele Menschen in Gefahr bin, mich in meinen Gedanken zu verlieren. Mir kam der Gedanke, dass ich den größten Teil meines Lebens vermisst habe, weil meine inneren Gedanken laut und unaufhörlich waren, wie ein nerviger Passagier auf einer fünfstündigen Zugfahrt, der beschließt, sich die Zeit zu vertreiben, indem er jeden anruft, den sie jemals auf seinem Handy gekannt hat ( Deshalb versuche ich so oft wie möglich einen Platz im Quiet Car zu bekommen. Ich möchte diese inneren Gedanken stumm schalten, damit ich die Erfahrung, am Leben zu sein, nicht verpasse.

Die ungebundene Seele hat mich beeindruckt, weil sie die Loslösung von diesem endlosen Feedback in unserem Gehirn fördert. "Der beste Weg, sich von diesem unaufhörlichen Geschwätz zu befreien, besteht darin, einen Schritt zurückzutreten und es objektiv zu betrachten", schreibt Singer. "Es gibt nichts Wichtigeres für wahres Wachstum als zu erkennen, dass Sie nicht die Stimme des Geistes sind - Sie sind derjenige, der es hört."

Sänger fährt fort zu sagen,

Wenn Sie es objektiv betrachten, werden Sie feststellen, dass vieles, was die Stimme sagt, bedeutungslos ist. Die Wahrheit ist, dass sich der größte Teil des Lebens in Übereinstimmung mit Kräften entfalten wird, die weit außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, unabhängig davon, was Ihr Verstand darüber sagt. Tatsächlich haben Ihre Gedanken weit weniger Einfluss auf diese Welt, als Sie gerne denken würden. Schließlich werden Sie sehen, dass die wahre Ursache von Problemen nicht das Leben selbst ist. Es ist die Aufregung, die der Geist über das Leben macht, die wirklich Probleme verursacht.


Die Vorstellung, dass wir nicht unsere Gedanken sind, ist manchmal ein schwieriges Konzept, um den Kopf herumzukriegen. Aber wenn Sie dies verstehen können, sind Sie bereit, Ihr Leben viel mehr zu genießen als jemals zuvor, als Sie das Leben durch den Filter Ihrer inneren Gedanken und Wahrnehmungen betrachteten.

Ich habe einige der umfassenden Proklamationen in dem Buch in Frage gestellt, wie zum Beispiel: "Wenn Sie diesen Zustand [des Loslassens] erreicht haben, müssen Sie sich nie wieder um irgendetwas kümmern." Das mag wahr sein, aber wenn es menschlich ist zu leiden, sollen wir dann wirklich all unsere Sorgen die ganze Zeit überwinden? Würde uns das nicht eher zu Automaten als zu echten Menschen machen?

Singer schreibt weiter: "Egal was passiert, Sie können wählen, ob Sie die Erfahrung genießen möchten. Wenn sie Sie verhungern und in Einzelhaft bringen, haben Sie einfach Spaß daran, wie Gandhi zu sein." Dies scheint zu stark vereinfacht und ehrlich gesagt irgendwie lächerlich. Es gibt bestimmte Situationen, in denen es verwirrend wäre, Spaß mit Widrigkeiten zu haben (Können Sie sich vorstellen, dass die Frau aus Staten Island, die ihre beiden Söhne im Hurrikan Sandy verloren hat, "Spaß damit hat"?)

Aber dann wird auch das Konzept des Todes in dem Buch positiv bewertet. Ohne den Tod, Singer Gründe, würden wir unser Leben und das Leben anderer nicht schätzen. Wenn Sie dachten, diese Woche wäre Ihre letzte Woche auf der Erde (oder das letzte Mal, dass Sie mit Ihrer Mutter oder besten Freundin sprechen würden), würden Sie es nicht genießen wollen (und sich an diesen geliebten Menschen wenden?), Wenn der Tod dies nicht tun würde existieren würden wir unsere Zeit verschwenden, weil es kein Ende davon geben würde. In dieser Hinsicht wird der Tod - oder unser Wissen darüber, dass er jederzeit kommt - zu einem Geschenk.

Insgesamt habe ich auf Singers Worte reagiert und wie er das Leben auf eine Wahl reduzieren kann: Willst du glücklich sein oder willst du nicht glücklich sein? Ich glaube nicht, dass er die Leser bittet, unsere schwierigen Gedanken, Gefühle und Erfahrungen vollständig zu verwerfen. Stattdessen ermutigt er uns, sie zu überwinden, um zu sehen, dass wir tatsächlich größer sind als all das. Abhängig von Ihren religiösen Überzeugungen existieren wir alle für kurze Zeit auf dieser sich ständig verändernden, sich drehenden Erde. Möchten Sie Ihre einzige Chance aufgeben, die Fahrt voll zu schätzen?

The Untethered Soul war für mich keine schnelle Lektüre, da es viele Ideen gab, die ich langsam verdauen wollte. Wie im Leben wollte ich diesem Buch große Aufmerksamkeit schenken.

Empfohlen für alle, die sich für Bücher über Glück und / oder persönliches / spirituelles Wachstum interessieren.

Dieses Juwel eines Buches hat mich verändert. Es bietet Einblicke, um ein Bewusstsein für negative, begrenzende Gedanken und Energie zu entwickeln und um zu erkennen, dass wir sie nicht aufnehmen oder daran festhalten müssen. Wir können sie gehen lassen; Sie sind nicht wer wir sind. Dies ist das Buch, das ich am häufigsten anderen gebe.

Dies ist ein viel verwiesenes Buch, und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. Michael Singer ist sehr gut darin, Schlüsselaspekte unseres Geistes und des menschlichen Glücks zusammenzufassen und darüber nachzudenken. Obwohl er nicht tief in die Religion eintaucht, ist das Buch immer noch sehr spirituell mit Einsichten in den menschlichen Geist. Das Buch beginnt besonders gut damit, wie wir unsere Gedanken nicht wertend beobachten müssen. In den folgenden Kapiteln geht es darum, im Moment zu leben, loszulassen und frei von Schmerz und Leiden zu sein.

Ich hatte zumindest das Gefühl, dass ein Kapitel über Meditation gut gewesen wäre und dem Buch weitere Tiefe verliehen hätte.

Dies ist ein Buch, auf das ich mich sicherlich positiv beziehen würde. Tatsächlich wünschte ich, ich hätte es vor langer Zeit gelesen.

Zunächst möchte ich sagen, dass ich der Philosophie dieses Buches zustimme. Bei ihm geht es darum, den Titelsong für Frozen zu leben, während ich mich immer mehr um die Bilder von Kettengliedern gekümmert habe - anstatt die Probleme zu einer Böe werden zu lassen, die mich stürzt, wenn ich versuche, sie zu bekämpfen, lasse ich sie blasen durch mich. Gleiche Idee, verschiedene Metaphern. Natürlich finde ich das Konzept gut, aber es ist nicht neu und es ist nicht sein. Er hat es nicht erfunden oder entdeckt. Er versucht es nur zu erklären. Und hier habe ich die Probleme.

Zunächst einmal wird dieses Buch mit einer solch überwältigenden privilegierten weißen, cis, hetero-männlichen Perspektive präsentiert. Jedes Beispiel (außer einem, auf das ich später noch näher eingehen werde) ist aus der Sicht eines Mannes. Und auch nichts, was mit meiner Erfahrung zu tun hätte. Er ist super auf Freundinnen aus, die den Leser fallen lassen, oder Freundinnen, die den Leser betrügen oder eifersüchtig sind, weil der Leser den Verdacht hat, dass seine Freundin betrügt: Denken Sie an diese Zeit, nachdem Ihre Freundin Sie entlassen hat und Sie so deprimiert waren, dass Sie nicht aufstehen konnten tagelang und der einzige Beweis dafür, dass Sie gegessen hatten, waren die leeren Pizzaschachteln in Ihrem Zimmer. Ernsthaft? ERNSTHAFT??? Nee. Kann mich nicht beziehen. Ich hatte nie den persönlichen Luxus, Bella aus dem Zwielicht zu sein und in einen Ball der "Depression" zu fallen (pssst, das ist keine Depression), weil mich jemand fallen ließ. Ich habe jedoch die Erfahrung gemacht, eine Scheidung einzuleiten, um nach 20 Jahren eine missbräuchliche Ehe zu verlassen, und meine drei Kinder und mich emotional und finanziell dadurch zu unterstützen, was einige sehr reale Schwierigkeiten darstellte und das zweite Problem ist, das ich mit diesem Buch habe ...

Er spricht in dem Buch niemals ein wirkliches Trauma oder legitime Nöte an. Seine Beispiele, die von einem solchen Ort des Privilegs stammen, sind trivial und oberflächlich. Er spricht nicht über die muslimische Frau, die Hassschwächen erträgt, wenn sie ihre Tochter jeden Tag zur Schule bringt, oder über den Mann, der drei Mindestlohnjobs hat, um die medizinische Versorgung seines behinderten Sohnes zu bezahlen, und jede Nacht 3 Stunden Schlaf hat oder das Mädchen mit dem chemischen Ungleichgewicht in ihrem Gehirn, das schwächende Depressionen verursacht. Das Fehlen, diese Philosophien überhaupt gegen ernsthafte Probleme auszuspielen, wirkt beleidigend.

Und seine Lösungen sind flach. Vergiss es. Vergiss es. Vergiss es. Aber er erklärt nie genau, wie man es loslässt, und er geht davon aus, dass, wenn Sie es einmal loslassen, das eine Mal immer alles reparieren wird. Dass es nicht viel mehr Übung erfordert, aus vielen verschiedenen Blickwinkeln darauf zu kommen, um zu versuchen, die Visualisierung und den inneren Geistesraum zu finden, die für Sie funktionieren. Er knüpft daran an, wie einfach es ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwieriger als mit Heroin aufzuhören. Es geht so viel mehr darum, einfach keine Zigarette in den Mund zu nehmen. Aber die Tatsache, dass er zwei Absätze der Raucherentwöhnung widmete und sie dann mit dieser Philosophie verband, war bezeichnend. Er nimmt sie beide als einfach wahr. Wenn Sie nur EINEN SCHRITT machen, wird es für immer gelöst. Jeder, der mit dem Rauchen aufgehört hat (ich habe mit Achtsamkeit!) Oder versucht hat, diese Art von Bewusstsein zu erreichen, weiß, dass es echte Anstrengung erfordert. Es ist kein Schalter, den Sie ein- und ausschalten, und dann ist alles repariert.

Das bringt mich zu meiner letzten Ausgabe - er hat jede Art von Selbstbeobachtung völlig ausgelassen. Seine Darstellung dieser Idee schien sich tatsächlich der Selbstbeobachtung zu widersetzen, die sehr fehlerhaft ist. Hier ist ein Szenario, aus dem Sie aus zwei Perspektiven nachdenken können:

Perspektive eins - Michael fährt Auto und hält an einem Stoppschild. Auf dem Bürgersteig neben dem Stoppschild schüttelt eine Radfahrerin ihre Faust und schreit ihn an, dann fährt sie mit ihrem Fahrrad davon. Michaels Herzchakra ist für einen Moment verstopft durch die verdrängte Erinnerung an ein Mädchen in der dritten Klasse, in das er verknallt war, aber sie mochte ihn nicht zurück und schrie ihn an, er solle ihr nicht mehr jeden Tag nach Hause folgen, also muss er Übe sein Mantra zum Loslassen und es funktioniert sofort. Er ist jetzt für immer frei.

Am nächsten Tag fährt er mit seinem Auto zum Stoppschild. Die gleiche Radfahrerin ist auf dem Bürgersteig und sie schüttelt ihre Faust und schreit ihn an. Er reagiert nicht, weil er fixiert ist und es losgelassen hat. Das gleiche passiert Tag für Tag, bis der Radfahrer eines Tages ohne ersichtlichen Grund aufhört, ihn anzuschreien.

Perspektive zwei - Rita fährt Auto und hält an einem Stoppschild. Auf dem Bürgersteig neben dem Stoppschild schüttelt eine Radfahrerin ihre Faust und schreit sie an, dann fährt sie mit ihrem Fahrrad davon. Ritas Herzchakra ist für einen Moment verstopft durch eine verdrängte Erinnerung an jemanden, der sie zu einem anderen Zeitpunkt angeschrien hat, aber sie nimmt auch an einer Selbstbeobachtung teil und fragt: "Ich frage mich, warum DIESER Radfahrer mich angeschrien hat" und bemerkt dann, dass die Vorderseite ihres Autos ist über der Linie für den Zebrastreifen und der Radfahrer wollte gerade die Straße überqueren, bekam aber Angst, als das Auto nicht dort anhielt, wo es sollte.

Am nächsten Tag nähert sich Rita dem Stoppschild in ihrem Auto und hält vorsichtig vor den Linien für den Zebrastreifen an. Die Radfahrerin fährt mit dem Fahrrad über die Straße und lächelt und winkt Rita zu.

Zugegeben, in der Rita-Situation kann sie ihr Chakra nicht freigeben, indem sie übt, es loszulassen, wenn sie angeschrien wird. Sie hört jedoch auch auf, einen Radfahrer durch ihr schlechtes Fahren zu gefährden, weil sie die Perspektive des Radfahrers in Betracht gezogen und sie an die angepasst hat Situation und korrigierte ihr Verhalten. Vielleicht ist Michaels Psyche ein bisschen besser in seiner Art, Dinge zu tun, aber er ist auch weiterhin ein Idiot. Selbstbeobachtung ist unerlässlich. Ich weiß, dass diese Philosophie der Selbstbeobachtung nicht widerspricht, aber DIESE Darstellung der Philosophie hat sie völlig ausgelassen.

Oh, ich habe vergessen, das eine Beispiel anzusprechen, das er verwendet hat und das nicht aus männlicher Sicht war - einmal am Anfang und einmal am Ende bat er den Leser, zu beschreiben, wer sie sind, und beide Male sagte er: "Sie könnte mir sagen, dass Sie eine 45-jährige Frau sind ... "und ich bin fest davon überzeugt, dass er zuerst etwas anderes geschrieben hatte, aber sein Redakteur sagte ihm, er solle es in eine 45-jährige Frau ändern, weil das die demografischste ist wahrscheinlich diese Art von Buch lesen. Nichts anderes, was er sagt, entspricht jemals etwas, was eine Frau mittleren Alters erlebt hätte.

Ich hätte das wirklich mehr gemocht, wenn es von jemand anderem auf eine andere Weise geliefert worden wäre. Aber es war dieses Buch, das ich gelesen habe, also ist es dieses Buch, das ich überprüfen muss.

Ich melke immer noch auf diesem Buch. Ich habe dieses Buch und eine zweite hervorgehobene Lesung im letzten Jahr kurz nach seiner Veröffentlichung gelesen. Ich musste eigentlich nichts hervorheben, weil es nicht voller Klischees oder Komplexitäten ist. Eigentlich wäre ich eher geneigt, jeden Satz hervorzuheben. Der Sänger gibt kurz und bündig an, worüber alle anderen Führer / Schriftsteller von New Thought und Spiritual Bände geschrieben haben. Er ist sehr sparsam in seinem Stil, aber er macht einen sehr einfachen Job (für mich), um seine Gedanken auf strukturierte, gesprächige Weise voranzutreiben. Sänger vereinfachte uralte tiefgründige Ideen völlig, von denen einige mich ein wenig glauben ließen, dass ich, mein Ego und mein Geist, einfach zu tiefgründig waren, um sie zu verstehen. Dieses Buch hat mich anders gelehrt. Ich bin ein großer Fan von Tolle, Jean Houston, Chopra, Butterworth, Dyer, Zukav und anderen, aber Singer lieferte die normalen großen Gedanken mit einer solchen Kürze und entschlossenen Richtung sowie Einfachheit und Leichtigkeit. Er setzt nicht voraus, dass wir nicht wissen, wovon er spricht, oder dass sein Denken einzigartig ist. Die Türen, die er für mich öffnete, knarrten nicht mit Philosophie oder Dogma dahinter oder knallten vor Frustration zu, "es zu bekommen".
Ich habe sein Interview in der Super Soul Sunday-Reihe nach meiner ersten Lesung (2012) gesehen und das bestätigte, was ich über ihn gedacht hatte - er ist der Mensch, der wir alle sind. Er gibt nicht vor, mehr zu wissen als das, was der Rest von uns über Geist und Seele und Sein weiß. Er schien mir nur den Weg zu gehen - Blue Collar Zeitgeist. Ein Gedankenfänger dachte an ihn: Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie alles, was es ist, vorbeifließen.

Ich liebe dieses Buch, es ist leicht eines meiner Lieblingsbücher zur Selbsthilfe. Es ist so anders als jedes Buch, das ich jemals gelesen habe, und obwohl ich wählerisch bei der Erweiterung der Arten von Büchern bin, die ich lese, bin ich so froh, dass ich mich für etwas anderes entschieden habe und dieses Buch gewählt habe. Ich liebe es, es morgens oder nachmittags zu lesen, weil es mir tatsächlich Energie gibt und mich gut gelaunt macht. Dies ist kein religiöses Buch, obwohl es so aussehen könnte, als wäre es von der Titelseite, es ist nicht das, was auch immer. Es ist nicht gerade ein "How to" Meditationsbuch, was mir daran gefällt. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Zentrum finden und wie Sie die Energie in Ihrem Körper fließen lassen. Wenn Sie wie ich sind, denken Sie wahrscheinlich, dass dieses Buch nach dem, was ich im letzten Satz gesagt habe, kitschig klingt, aber die Art und Weise, wie es geschrieben ist, macht es überhaupt nicht kitschig. Es ist ein Buch, das schwer niederzulegen ist, und Sie fliegen durch die Seiten. Aber manchmal gehe ich gerne zurück und lese einige Seiten noch einmal, weil Sie wirklich das aufnehmen müssen, was Sie lesen, um das Beste daraus zu machen. Lange Rede, kurzer Sinn, LIEBE dieses Buch und empfehle es JEDEM.

Dies ist eines der besten Bücher, die ich seit langem gelesen habe und wird meinem Stapel aller Favoriten hinzugefügt. Michael Singer erinnert uns daran, dass die Stimme im Inneren, die immer schwatzt, nicht wir sind. Er ermutigt uns, an den Ort zu gelangen, an dem wir der "Beobachter" sein und diese Stimme beobachten können.

Es klingt einfach, ist es aber nicht. Es ist sehr einfach, wie meine Freundin Maryann Pomegranate sagte, "in unseren eigenen Film verwickelt zu werden". Sänger sagt:

"Wenn ein Problem Sie stört, fragen Sie nicht" Was soll ich dagegen tun? "Fragen Sie:" Welcher Teil von mir wird dadurch gestört? "

Wenn ich loslasse und die Situation beobachte, anstatt mich darin zu verlieren, ändert sich mein Leben.

"Die einzige wirkliche Lösung besteht darin, den Platz des Zeugenbewusstseins einzunehmen und Ihren Bezugsrahmen vollständig zu ändern ... Stellen Sie sich fest auf den Sitz des Zeugen und lösen Sie den Halt, den der gewohnheitsmäßige Verstand auf Sie hat. Dies ist Ihr Leben - fordern Sie es zurück . "

Ich liebe den Teil, dein Herz offen zu halten und nicht zu schließen.

"Denken Sie daran, wenn Sie das Leben lieben, ist es nichts wert, geschlossen zu werden. Nichts ist es wert, Ihr Herz zu schließen."

Ich muss bereit sein, den Schmerz von allem, was passiert, zu spüren und nicht zu schließen. Das braucht Mut. Ich muss es durch mich hindurchgehen lassen und darf mich nicht daran festhalten.

"Du machst einfach ein Spiel daraus, dich angesichts des Melodramas zu entspannen ... und egal wie oft du gezogen wirst, so oft entspannst du dich und lässt los."

Es ist schwierig, meine eigenen Muster zu ändern, aber ich habe seine Strategien ausprobiert und es ist eine ganz andere Art zu leben. Ich liebe es.

Ich konnte dieses Buch nicht weglegen. Und es hätte zu keinem besseren Zeitpunkt zu mir kommen können und ich werde oft darauf zurückgreifen, um eine Anleitung zu erhalten. Dieses Buch hat mir geholfen zu erkennen, wie viel Zerstörung ich durch die Mauern, die ich um mich herum errichtet habe, und den Widerstand, den ich gegen Hindernisse im Leben habe, für mich selbst schaffe. Ich lerne nicht nur die Barrieren kennen, die ich für mich selbst geschaffen habe, sondern fühle mich auch für alle zukünftigen Straßensperren gerüstet. Der Autor hilft Ihnen bei der Bewältigung von Schmerzen in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Letztendlich ist dieses Buch ein Leitfaden, um Frieden und Glück in Ihrem Leben zu finden und mit ihm zu leben. Und wer will das nicht?

Ausgezeichnetes Buch. Ich habe es ungefähr zur gleichen Zeit gelesen wie The New Earth von Eckhart Tolle und festgestellt, dass es sehr ähnliche Themen gibt. Wenn Sie also The New Earth genossen haben, werden Sie auch dieses Thema genießen. Sehr tiefgreifendes Buch mit sehr starken buddhistischen Neigungen, aber ich denke, dass dies Prinzipien sind, die in jeder Religion angewendet werden können. Ich denke, es ist eines dieser Bücher, die Sie gerne zur Hand haben würden, und es könnte jedes Mal, wenn Sie lesen und je nachdem, wo Sie sich in Ihrem Leben befinden, unterschiedliche Bedeutungen für Sie haben.

Engagierte, nachdenkliche und intelligente Diskussion über Leben und Leben. Der Hörbuchkünstler Peter Berkrot macht einen tollen Job.

Dieses Buch ist ein psychologisches Bootcamp. Sein Zweck ist buchstäblich, Sie auszurotten. Wenn die Prinzipien dieses Stücks für das Leben eines Menschen gekauft und praktiziert werden, hat dieses Buch die Macht zu ändern, wer Sie denken, dass Sie sind und sogar wo Sie sind. Es wäre für jede Überprüfung schwierig, auf etwas Spirituelles näher einzugehen. Stattdessen werde ich die Teile dieser Arbeit ansprechen, die ich in der Hoffnung relevant fand, dass Sie über diese Rezension hinaus weiter darin lesen.

Die Hauptprämisse des Sängers ist, was unser Selbst nicht ist. Unser Selbst, wer wir sind, sind nicht unsere Gedanken oder Gefühle. Dies sind lediglich Reaktionen auf externe Ereignisse. Wenn Sie die meisten Leute bitten, zu erklären, wer sie sind, erhalten Sie in einem Chat-Gespräch eine Reihe von Fakten wie "asl". Dies ist nicht wer diese Person ist. Stattdessen ist die Definition des Selbst nur die "jenige, die sich bewusst ist, dass es sich bewusst ist ". Es hat keinen Körper, es ist weder Sex. Es ist nur bewusst. Alles, was extern oder intern geschieht, ist Energie. Es ist die Aufgabe des Selbst, den Energiefluss in und aus uns zu beobachten und nicht zu versuchen, sich speziell auf irgendetwas davon zu konzentrieren. Wenn sich Ihr Selbst zu sehr auf etwas konzentriert, selbst auf eine positive Erfahrung, werden Sie blockiert und Ihre Fähigkeit, den reibungslosen Fluss anderer Energien in und aus Ihnen zu erfahren, wird nicht so reibungslos sein.

Next Singer präsentiert die Idee, dass aufgrund unseres Selbst, das sich auf Besonderheiten konzentriert, diese Besonderheiten für das Selbst etwas Wichtiges werden. Weil das Selbst so beschäftigt ist, sich auf die Besonderheiten dieser Sache zu konzentrieren, verliert es die Chance, dass es jede einzelne Minute hat, um in der Minute zu leben. Das ist nicht gut. Je mehr sich unser Selbst auf Besonderheiten konzentriert, desto weniger ruhig sind Geist und Herz. Der Verstand und das Herz führen zu Verwirrung, da plötzlich ihre Aufgabe darin besteht, das Spezifische vor anderen Energieflüssen zu schützen, die durch uns hindurchgehen und gegen sie stoßen können. Wir schaffen Mauern und dabei geht unser Selbst hinter ihnen und all dem Lärm von Herz und Verstand verloren. Die Menschen werden ausgefeilte Definitionen dessen erstellen, wer sie sind, indem sie die Funktionsweise verwirrter Köpfe und Herzen zusammengestellt haben.

Laut Singer ist der beste Weg, alle Probleme auf dieser Welt zu beseitigen, einfach, nichts als Problem anzusehen. Wir sind hier auf dem Planeten, nur um das Leben zu erleben, das war's. Wir geraten in Probleme, wenn wir versuchen, die Außenwelt zu verändern, um die Mauern zu schützen, die wir in uns selbst errichtet haben. Am Ende haben wir alle scheiß Angst und fast alles, was wir sagen oder fühlen, kommt direkt aus der Angst. Er bittet uns aufzuhören. Erkennen Sie die konstante innere Stimme an, die spielt, erkennen Sie Emotionen an, aber beschäftigen Sie sich nur mit ihnen, um sich durch sie zu entspannen, während Sie sie haben, und lassen Sie sie los. Klingt einfach, oder? Ein Fremder hat dich gerade auf der Straße fett genannt. Egal, dass der Fremde betrunken war, Sie erinnern sich sofort daran, als Kind belästigt worden zu sein, weil es fett war. Dieser Fremde hat deinen Tag ruiniert. Oder hat er? Du bist derjenige, der zugelassen hat, dass deine Gedanken, in der Kindheit fett genannt zu werden, all die Jahre bei dir bleiben. Tatsächlich hast du ihnen nicht einmal erlaubt zu bleiben, dein Verstand und dein Herz (was nicht du bist) haben es getan. Alles, was der Typ sagte, war das Wort Fett. Wenn Sie diese Kindheitsstörung einfach losgelassen hätten, hätten Sie einen normalen Tag gehabt.

Über diesen Punkt hinaus wird es etwas knifflig. Sich ständig daran zu erinnern, dass nichts, was du denkst oder fühlst, du bist und du nur derjenige bist, der beobachtet, was gedacht und gefühlt wird, kann für die meisten ein wenig draußen sein. Ich weiß für mich, dass mein erster Gedanke beim Lesen Panik war. Warten. Du meinst, dass alles, was ich sage, nicht ich bin? Warum also reden?! Was ist der Zweck der Kommunikation, wenn jeder nur seine inneren Ängste schützt? Wenn Sie nur mit Wänden sprechen, wie können Sie dann jemals jemanden kennen? Dorthin gingen meine Gedanken. Es wurde nur schwieriger, je mehr ich las.

Schließlich führt Singer die Idee ein, dass Ihr Selbst aufhören muss, sich dessen bewusst zu sein, um wirklich frei von jeglichen Störungen zu sein. Wir wissen, dass unsere Gedanken und unser Herz nicht wir sind, aber jetzt müssen wir uns der Möglichkeit stellen, dass unser Selbst nicht einmal wir sind. Sobald wir das loslassen, werden wir in die göttliche Kraft hineingezogen und können Gott erfahren. Durch all diese Behauptungen behauptet Singer, dass man durch Loslassen friedlich und voller Freude sein wird, aber er sagte auch etwas, mit dem ich immer noch zu kämpfen habe, und das ist, dass Gott nur daran interessiert ist, mit den Menschen, die bereits glücklich sind und etwas finden, Freunde zu sein alles in seiner Schöpfung schön. Ähm ... was? Im nächsten Kapitel sagt Singer, dass Gott kein Urteil hat und nur in Ekstase ist, aber Sie möchten vielleicht lesen, dass Gott für das Happys-Kapitel selbst ist, um das herauszufinden.

Schau, ich bin keine religiöse Person. Ich weiß nicht, ob ich an Gott glaube oder ob ich glaube, dass andere Menschen auch an Gott glauben. Was ich glaube, ist die Tatsache, dass Gedanken und Emotionen manchmal ziemlich tückische Gewässer sind, um zu navigieren, und aus diesem Grund empfehle ich jedem, der glaubt, dieses Buch für eine Probefahrt zu nehmen. Ich bin mir sicher, dass ich morgen früh nicht erleuchtet werde, aber zumindest hat es mir einen Ausgangspunkt gegeben, falls ich jemals auf diesem Weg beginnen möchte.

Ich gab diesem nur vier Sterne, weil ich manchmal das Gefühl hatte, dass es zu einfach geschrieben wurde. Wo ich Metaphern sehen wollte, gab es keine, wo ich keine brauchte, gab es. Das und er wiederholte immer wieder "Es ist wirklich so einfach", was, wenn es genug gehört wird, die Beruhigung bevormunden kann.

Ich hatte nicht erwartet, eine so überzeugende und aufschlussreiche Lektüre zu finden, als ich dieses Buch zum ersten Mal aufnahm. Die ganze Sache mit Achtsamkeit und Bewusstsein scheint in den letzten Jahren fast zu Tode gepeitscht worden zu sein, und jeder hat seine Ansichten und seine Geschichten über Erleuchtung zum Ausdruck gebracht. Mit einem gewissen Maß an Angst und zurückhaltendem Zynismus begann ich zu lesen, natürlich wurde meine Negativität im ersten Kapitel aufgelöst und dieses Buch hatte einen tiefgreifenden Einfluss auf meine Psyche.

Möchten Sie frei von dem unaufhörlichen Selbstgespräch in Ihrem Kopf sein und jeden wachen Gedanken und jede wache Handlung kritisieren? Wer bist du ? Nein, nicht dein Name oder dein Job oder sogar dein Ehrgeiz, wer bist DU? Sänger ist der Führer, wenn wir diese Fragen untersuchen. Wir entdecken das Herz wieder und sehen es als viel mehr als einen Muskel zum Pumpen von Blut durch den Körper. Es ist ein Schwamm, der den Schmerz vergangener Übertretungen aufnimmt, aber es ist auch eine endlose Quelle der Liebe. Wir werden in den spirituellen Weg des Nicht-Widerstands und des bedingungslosen Glücks eingeführt, Wege, die jeder regelmäßig gehen sollte.

Jede Seite dieses Buches ist eine Freude zu lesen, Singers Mitgefühl und Friedlichkeit sind im Überfluss vorhanden. Es gibt eine Zugänglichkeit zu diesen Wörtern, die ich in anderen Büchern der gleichen Art nicht gefunden habe, tatsächlich fühlte ich mich immer wieder davon angezogen. Ich habe dieses Buch zweimal gelesen und jedes Mal einen anderen Einblick in meine eigene wahre Natur und den absoluten Irrtum der Welt erhalten, in der wir leben. Für mich war dies ein Geschenk, das ich dankbar erhalten habe.

Eine ganze Menge niedergeschlagenes Geschwätz mit östlichen Themen, das sich so zusammenfassen lässt: 1) Sie sind nicht Ihre Gedanken und 2) pflegen eine Achtsamkeitspraxis.

Vielleicht sollte ich meine Lizenz erneuern und anfangen, Leute für eine knappe, mürrische Gesprächstherapie zu belasten. "Ja, diese ständige Erzählung in deinem Kopf ist eine echte Enttäuschung. Warum konzentrierst du dich nicht darauf, nur als ein Wesen zu existieren, das die Gegenwart ständig wahrnimmt, anstatt sie zu erzählen? Fühlst du dich dadurch nicht besser? Antworte nicht darauf; es ist Erzählung."

Singer's Untethered Soul bringt einen Einblick in unsere Spiritualität und Beziehung zu Gott mit sich. Ich fand es eine sehr inspirierende Lektüre. Während Singer keine Bibelverse ausspricht, schöpft er aus den Worten Christi sowie anderen großen religiösen Führern aus allen Kulturen. Die Ähnlichkeiten der Weltreligionen haben mich immer fasziniert, und ich glaube, Singer hat seinen Finger auf den größten gelegt: die Liebe. "Du kannst den Göttlichen nicht beleidigen; seine Natur ist Licht, Liebe, Mitgefühl, Schutz und Geben. Du kannst nicht aufhören, dich zu lieben. Es ist wie die Sonne. Du kannst die Sonne nicht aufhören zu scheinen Sie können sich nur dafür entscheiden, es nicht anzusehen. In dem Moment, in dem Sie hinschauen, werden Sie sehen, dass es da ist. " (S. 180)

Um Gott zu kennen, um in einer Beziehung mit ihm zu sein, müssen wir "loslassen". Ich habe mich immer gefragt, was das genau bedeutet, und Singer hat nicht nur zur Klärung beigetragen, sondern auch beschrieben, wie man es tatsächlich macht. Gott ist Liebe, wir sind ein Teil Gottes. Lasst uns alle in Liebe und Frieden leben.

Toller Unterricht und gute Lektüre.

Ich hatte einige meiner größten Durchbrüche, als ich dieses Buch studierte. Ich fand die wahre Bedeutung von Meditation und Selbst und lernte, wie wichtig es ist, das Herz zu öffnen und das Leben als wunderbare Erfahrung zu leben. Wenn Sie wahre Freiheit und Glück suchen, ist dieses Buch die Lektüre wert. Ich habe mein Exemplar ausgeliehen und stelle dieses Buch auf meine Einkaufsliste für mein Bücherregal.

Das aufschlussreichste Buch über Spiritualität, das ich je in MEINEM LEBEN gelesen habe! Es öffnete mich völlig für eine neue Sichtweise auf ALLES ... Einschließlich mich selbst. Es gab mir absichtlich eine neue Perspektive und half mir, diesen wachsenden Hunger zu verstehen. Ich muss mehr darüber lernen, wer ich bin. Warum bin ich hier? Was ist mein Ziel und wie werde ich diese Lebensaufgabe erreichen?

Michael A. Singer machte dies zu einer unglaublich einfachen Lektüre zu einem scheinbar sehr komplexen und einfühlsamen Thema. Er lehrt uns, wie wir offen für das Leben und für Gott bleiben können, aber was noch wichtiger ist, wie wir loslassen können, was unserem Leben nicht zielgerichtet dient.

Wenn Sie sich auf einer Selbstfindungsreise befinden, selbst; Ich kann Ihnen nur empfehlen, dieses Buch zu lesen.

HINWEIS FÜR SELBST: Ich besitze diese Hörbücher und sie sind sehr gut gemacht und es lohnt sich, sie immer wieder anzuhören, wenn ich als Alternative zur Pulp-Fiktion auf dem Bauernhof arbeite

GUTE ARGUMENTE :
1) spricht davon, über das Denken hinaus zur unbegrenzten Freiheit und Glückseligkeit des reinen Bewusstseins der Freiheit zu gehen.

2) Es sagt uns, dass es sinnlos ist, unter äußeren Umständen nach Glück zu suchen, über das wir keine Kontrolle haben, wie zum Beispiel das Verhalten anderer Menschen, und dass wir immer glücklich sein können, unabhängig davon, wie andere uns gegenüber handeln, wenn wir uns einfach bewusst werden (auch bekannt als Aufmerksamkeit) ) auf die Tatsache, dass wir uns dessen bewusst sind, was wir fühlen, und nicht auf das Gefühl selbst. Die Wissenschaft dahinter ist, dass unser Bewusstsein "Seele" ist, die ewig, glückselig usw. ist. Wenn wir uns also nicht auf unseren Schmerz oder unser Vergnügen konzentrieren, sondern auf DAS in uns selbst, das sich des Schmerzes oder des Vergnügens bewusst ist, dann klammern wir uns nicht an das flüchtige Erfahrung, aber für die ewige, glückselige Seele - und deshalb bleiben wir ewig glücklich

Die schlechten Punkte:
1) Abgesehen davon, dass Sie nur darauf achten sollen, auf das zu achten, was den Schmerz oder das Vergnügen empfindet, und nicht auf den Schmerz oder das Vergnügen selbst, sagt Ihnen das Buch nichts darüber, wie es geht

Zum Beispiel sagt es Ihnen nicht, dass wenn Sie sich vegetarisch ernähren, Ihre Menge an schmerzhaftem Karma viel geringer ist. Es sagt Ihnen nicht, dass Sie niemals das klare Denken und die Selbstkontrolle haben werden, wenn Sie nicht auf Alkohol oder Party-Drogen verzichten Trenne dein Bewusstsein von deinen Gedanken. Es sagt dir nicht, dass du nicht die Willensstärke hast, deine Auffälligkeit von deinen äußeren Wünschen zu trennen, wenn du nicht auf sexuelle Gedanken und Handlungen außerhalb der legalen Ehe verzichtest, und es gibt keine spezifischen Meditationstechniken durch was Sie Ihren Fokus von den Gefühlen auf den Fühler lenken können.

vor allem wird nicht erwähnt, dass der einzige Weg, wie Sie aufhören können, an Ihrer falschen Identität festzuhalten, darin besteht, sich an etwas weit Überlegenem festzuhalten, nämlich das LICHT und den Klang von Shabd (auch bekannt als The HOLY SPIRIT, THE TAO - ein sehr süßer, melodiöser Klang und Licht, das hallt immer in unserem Augenzentrum wider, kann aber nur kontaktiert werden, wenn man den Anweisungen eines perfekten lebenden Meisters folgt.

Am Ende bleibt dieses Buch also nur ein hervorragend geschriebener, nachdrücklicher Appell an die Seele (das wahre Du), sich nicht an die Schmerzen und Freuden dieses kleinen flüchtigen Lebens zu klammern und Ihr Glück nicht darauf zu setzen, sondern Ihr Glück darüber zu sättigen, wer Sie wirklich sind Tropfen des ewigen Ozeans der Glückseligkeit und versuchen, sich selbst zu erkennen und Ihren Ozean zu erreichen. Aber ohne eine angemessene Anleitung oder Unterstützung zu geben.

In diesem Buch geht es um das, was Sant Mat "Ein stiller Beobachter Ihres Schicksals sein" nennt. Es diskutiert theoretisch, was "Sat Sangis" durch die Praxis des unaufhörlichen Simrans erlebt, der das Bewusstsein über die Identifikation mit dem Körper erhebt, indem er das Bewusstsein über den Körper erhebt fühlt, dass man beobachtet, wie jemand anderes spricht, geht usw. und dass man sich von der Person unterscheidet, die man beobachtet.

Maharaj Charan Singh im Buch "Die to live" (1978) RSSB (ein kostenloses PDF finden Sie hier): http://ejcrivello.com/Books/6.%20Die% ...

sagt:


"177 Q. Meister, wenn eine Person unbewusst Simran sagt - wie wenn Sie zwei oder drei ausgegeben haben
Stunden lang Simran sagen und dann hast du deine Pflichten zu erfüllen, und du stehst auf und musst es vielleicht
Gehen Sie zum Lebensmittelmarkt oder die Straße hinunter oder so, und plötzlich merkt man das hinten
von deinem Kopf irgendwo geht Simran automatisch weiter - ist das von echtem Wert für dich, wenn es ist
einfach automatisch weitergehen?
A. Schwester, die Bühne wird kommen, wenn sie automatisch weitergeht. Auch wenn Sie mit Menschen sprechen
Ich werde das Gefühl haben, dass du Simran machst. und wir sollten uns an diese Gewohnheit gewöhnen, denn nur dann können wir es
Konzentrieren Sie sich auf die Augenmitte. Nur das wird uns helfen, uns der Welt, dessen, was ist, unbewusst zu werden
um uns herum los. Dann bewegen wir uns einfach, während sich die Schauspieler auf einer Bühne bewegen.
In diesem Zustand werden wir das Gefühl haben, dass es keine Realität gibt. Manchmal sprichst du mit einer Person und dir
wird fühlen, dass du nicht du bist, jemand anderes geht und spricht mit der anderen Person. Simran
hilft, Ihre Individualität von sich selbst zu trennen. Dann werden Sie den ganzen Tag die Welt als eine sehen
Bühne, als ob jemand anderes handelt, spricht, die Pflicht eines Mannes, die Pflicht einer Frau, die Pflicht eines Kindes tut und
Du bist jemand anders als du. Und das hilft. Das ist die Wirkung von Simran, und das ist
letztendlich was wir erreichen wollen. Wir wollen unser wahres Selbst von dieser Welt trennen.
Manchmal haben Sie vielleicht das Gefühl, dass jemand anderes in Meditation sitzt und Sie jemanden beobachten
Wenn Sie in Meditation sitzen, sind Sie von der Person, die meditiert, getrennt. Dieses Gefühl kommt. -DTL Q 177


(Anmerkung: Kein Buch, wie gut es auch immer geschrieben sein mag, kann uns dabei helfen. Wir brauchen einen lebendigen "Gottmenschen", der uns initiieren und Mitbewohner Nr. 2 werden kann (Mitbewohner Nr. 1 ist unser Verstand) und wir sind "die Seele, solange sie gerecht ist." Wir und der Geist können nicht erfolgreich sein - wir brauchen einen LEBENDIGEN Meister, um zu erkennen, was dieses Buch und alle Bücher über Spiritualität vorgeben

Mit dieser klaren Aussage ist sie die Rezension von The Untethered Soul ":


INHALTSVERZEICHNIS
Anerkennungen
Einführung
Teil I: Bewusstsein erwecken
1. Die Stimme in deinem Kopf
2. Ihr innerer Mitbewohner
3. Wer bist du?
4. Das klare Selbst
Teil II: Energie erleben
5. Unendliche Energie
6. Die Geheimnisse des spirituellen Herzens
7. Überwindung der Tendenz zum Schließen
Teil III: Sich befreien
8. Jetzt loslassen oder fallen
9. Entfernen Sie Ihren inneren Dorn
10. Freiheit für deine Seele stehlen
11. Schmerz, der Preis der Freiheit
Teil IV: Jenseits gehen
12. Die Mauern niederreißen
13. Weit weit darüber hinaus
14. Falsche Festigkeit loslassen
Teil V: Leben leben
15. Der Weg des bedingungslosen Glücks
16. Der spirituelle Weg des Nicht-Widerstands
17. Den Tod betrachten
18. Das Geheimnis des Mittleren Weges
19. Die liebenden Augen Gottes

Die ungebundene Seele sollte bekannt werden als
ein moderner spiritueller Klassiker. Weil es so direkt ist
und bezieht den Leser geschickt in einen Befreiungsprozess ein
der Selbstuntersuchung.

Die Lehre oder Argumentation, die in angeboten wird
Die ungebundene Seele ist in fünf Teile unterteilt. Sie
sind: Bewusstsein erwecken, Energie erfahren,
Sich befreien, darüber hinausgehen und das Leben leben.

Ramana Maharshi (1879-1950), der
großer Salbei aus Südindien, wird als passendes Beispiel hervorgerufen
eines Lehrers, der für seine durchdringend direkte bekannt war
Unterrichtsmethode. Der Buddha und Platon, weit verbreitet
bekannte Lehrbeispiele werden ebenfalls erwähnt. Yoga
wird im eigentlichen Sinne als Methode für Transpersonal zitiert
und transformative Untersuchung.

Ein Schlüsselfaktor beim Erwachen ist die Bestätigung
dass das Modell der Realität, das von der erzeugt wird
Die innere Stimme ist stark reduziert und verarmt.
Obwohl es in der etwas effektiv funktionieren kann
kurzfristig als Schutzstrategie zur Erzeugung eines Selbstbildes
und das Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten, wenn man einen Schritt machen würde
zurück und schauen Sie, dann würde es bald klar werden
dass das Modell die Welt auf eine so kleine Größe reduziert
dass sehr wenig Realität zugelassen, erlebt werden kann,
in Betracht gezogen oder genossen. Wenn dies bestätigt wird
und dann, gefolgt von einem aktiven Willen, sich von der Bindung an den Inhalt des inneren Dialogs zu lösen, kann das spirituelle oder transpersonale Wachstum beginnen: „Es gibt
Nichts ist wichtiger für echtes Wachstum als die Erkenntnis
dass du nicht die Stimme des Geistes bist - du bist die eine
wer hört es? “(Singer, 2007, S. 10).

: „Lerne den kennen, der
beobachtet die Stimme, und Sie werden einen der kennenlernen
große Geheimnisse der Schöpfung “(Singer, 2007, S. 13)


Bis du deinen [inneren] Mitbewohner lange beobachtet hast
genug, um die Situation, die Sie sind, wirklich zu verstehen
Sie haben wirklich keine Grundlage für Praktiken, die Ihnen helfen
mit dem Verstand umgehen. Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben
um dich vom mentalen Melodram zu befreien, bist du es
bereit für Lehren und Techniken. (Sänger, 2007,
S. 21-22)

Die Untethered Soul
lädt den Leser zur direkten Erfahrung des Wesentlichen ein
Selbst durch das Vorschlagen einfacher Experimente im Bewusstsein und durch
Nehmen Sie "Bewusstsein" für seinen Spitzenbegriff: "Bewusstsein"
ist das höchste Wort, das Sie jemals aussprechen werden. Es gibt nichts
höher oder tiefer als das Bewusstsein. Bewusstsein ist
reines Bewusstsein “(Singer, 2007, S. 28).

Du lebst auf dem Sitz des Bewusstseins. Ein wahrer Geistiger
dort zu leben, ohne Anstrengung und ohne Absicht.
. . . Sie gehen so tief, dass Sie erkennen, dass dort
du warst schon immer In jeder Phase Ihres Lebens Sie
habe verschiedene Gedanken, Emotionen und Objekte gesehen
vor dir vorbeigehen. Aber du warst schon immer der
bewusster Empfänger von allem, was war. (S. 29)

Die ungebundene Seele heißt den Leser willkommen
eine innere Reise, die mit einer ruhigen und
selbstbewusstes Bewusstsein, in einem Zustand von zentriert zu sein
Zeugenbewusstsein. Dieser Zustand kann entdeckt werden oder
erholt sich trotz des von der
Synchronisation der fünf physischen Sinne mit Emotionen
und Gedanken. Zusammen dezentrieren sie das Bewusstsein,
einen dazu bringen, als exzentrisch, neurotisch und verloren zu leben:
„Wenn das Bewusstsein angesaugt wird, ist es nicht mehr
kennt sich als sich selbst. Es kennt sich selbst als die Objekte, die es ist
erleben. Mit anderen Worten, Sie nehmen sich selbst wahr als
diese Objekte. Sie denken, Sie sind die Summe Ihrer Gelehrten
Erfahrungen." Doch der Unterschied zwischen einem Exzentriker
und eine zentrierte Position wird offensichtlich sein: „Wenn du ein bist
zentriertes Sein. . . Ihr Bewusstsein ist sich immer bewusst
bewusst sein. Dein Seinsbewusstsein ist unabhängig "
der inneren und äußeren Objekte, die Sie zufällig kennen “
(Singer, 2007, S. 35-36).

Die so Welt kann nur dann zu einem "Problem" werden, wenn man "übersieht"
der Hingucker. " In The Untethered Soul finden wir dasselbe
beständige Einsicht über Selbsterinnerung und Selbstvergessenheit:

Wahre Meditation ist laut Autor das Nachdenken
die Quelle des Bewusstseins. Meditation löst sich eher auf
als löst Probleme, oder auf jeden Fall offenbart es sie zu sein
irgendwo neben dem Hauptziel des menschlichen Lebens und nicht wichtig im Vergleich zu dem Ziel, die Seele von dieser Illusion zu befreien und sie mit der Quelle allen Bewusstseins zu vereinen.

Unsere Seele ist real. Diese Welt ist ein Traum, aus dem wir zum Zeitpunkt unseres Todes aufwachen und erkennen werden, dass wir unsere kostbare menschliche Gelegenheit verpasst haben, uns über "Traumprobleme" zu ärgern und das WIRKLICHE Problem zu vernachlässigen, an den Kreislauf von Geburt und Tod in gekettet zu sein 8.4 Millionen Arten von Pflanzen, Reptilien, Vögeln, Säugetieren ,. Das menschliche Leben kommt nur selten vor, und wenn wir nicht aufwachen und einen LEBENDIGEN GOTTMANN finden, während wir menschlich sind und seine Lehren ausführen, nachdem wir von ihm ordnungsgemäß initiiert wurden, werden wir die menschliche Form sehr wahrscheinlich für Äonen nicht wieder sehen.

"Unsere Aufmerksamkeit wird von Kleinigkeiten so monopolisiert, dass wir keine Zeit für unsere wichtigsten Anliegen haben" Sawan Singh - Spirituelle Edelsteine ​​(kostenloses PDF online verfügbar)

"The Untethered Soul" ist also ein sehr schönes Buch, soweit Bücher erhältlich sind, aber das Lesen wird kaum einen Unterschied machen, wenn man keinen Gottmenschen findet, keine Einweihung erhält und nicht wie angewiesen übt.

4 Sterne - Sehr zu empfehlen

GUTE ARGUMENTE :

Die Idee, die ich am meisten an Gedanken aus dem östlichen Stil mag, ist, dass es verrückt ist, sich den Dingen zu widersetzen. Da ist eine Stimme in meinem und wahrscheinlich im Kopf aller anderen, die niemals die Klappe hält. Ich bin damit einverstanden und habe kein großes Bedürfnis, es zum Schweigen zu bringen, aber die meiste Zeit ist das, was es sagt (was ich mir selbst sage?), Ziemlich dumm.

Die Stimme erklärt und formuliert ständig neu, was ich erlebe, damit es sich sicherer oder verständlicher anfühlt. Es widersetzt sich dem, was es nicht versteht, und versucht, es zu erklären oder ausführliche Begründungen dafür zu finden, warum Dinge nicht zu The Way Things Be passen. Es erfordert eine Lösung für alles, was nicht zu meinem mentalen Modell passt, und es schafft Bereiche in meinem Kopf, deren Besuch verboten oder schmerzhaft ist, und versucht dann, diese Bereiche wegzuschieben, damit sie so selten wie möglich aufgedeckt werden.

All diese aufwändigen Gedankentricks funktionieren manchmal, aber die Idee von Die Untethered Soul (und ähnliche Bücher) ist, dass die Tricks unnötig und schädlich sind, um Frieden zu finden. Wenn ich die Stimme in meinem Kopf ihr ständiges Geschwätz beibehalten lasse, aber nur erkenne, was sie sagt, ohne sie entweder abzulehnen oder geistig zu kanonisieren, kann ich vielleicht damit einverstanden sein, was passiert, auch ohne alles zu verstehen und zu kategorisieren.

Ich habe das Gefühl, dass ich durch diese Art, meine Gedanken zu betrachten, sowohl negative Emotionen wie Wut und Hass als auch positive Emotionen auf eine Weise erleben kann, die keine Nebenwirkungen wie Angst oder Anhaftung hat. Ich konzentriere mich auf das, was ich tue, was dazu führt, dass ich die Dinge besser mache. Es hilft mir, mit Situationen umzugehen, die ich nicht mag, indem es mentale Energie freisetzt, die normalerweise aufgewendet wird, um dem Problem zu widerstehen, und mich stattdessen diese Energie verwenden lässt, um es zu lösen.

Obwohl mir die Idee gefällt, denke ich meistens nicht so. Ich erzähle und erzähle mir die Geschichte, wie die Dinge sind und warum sie so sind und wie ich sie später reparieren und vergessen werde, wo ich bin und was ich tue. Deshalb lese ich solche Bücher, um mich daran zu erinnern, dass es einen besseren Weg gibt.

Nachdem mir ein Freund erzählt hatte, dass Singers Buch auf einer Reihe von Vorträgen basiert, machte die Überschneidung der Kapitel Sinn.

Untethered Soul ist ein bisschen repetitiv und die Sprache ist nicht sehr einfallsreich, aber ich schätze ihre Botschaft: dass wir nicht unsere Gedanken oder Gefühle sind, sondern wer / was sie beobachtet. Dass wir glücklicher sein können (ich weiß nichts über die Ekstase, die Singer verspricht), wenn wir uns unserer Beziehung zu unseren Gedanken / Emotionen bewusst bleiben, sie geschehen lassen und durch uns hindurchgehen und zum nächsten Moment übergehen.

Ich bin jetzt überkritisch gegenüber meinen Gedanken: Warum muss mein Verstand alles, was ich sehe, erzählen / kommentieren? Warum halten meine Gedanken nicht die Klappe? Kann "ich" ihnen sagen, sie sollen den Mund halten? Kann ich nicht einmal duschen, ohne dass meine Gedanken durch eine Milliarde dummer, aber stressproduzierender Dinge fließen?

Junge, ist meine Arbeit jemals für mich ausgeschnitten ...

Dieses Buch hatte einen starken Anfang und fiel dann ab. Es wird besprochen, wie die Stimmen in Ihrem Kopf Sie aufgrund von Energieüberschuss kritisieren können. Die ganze Zeit dachte ich, meine Mutter lebte posthum in meinem Kopf, um mich weiterhin zu kritisieren.