Dieses Buch enthält viele großartige Ideen, die sich als produktiver erwiesen haben und das Ergebnis einer einjährigen Beschäftigung mit zahlreichen Experimenten des Autors sind. Wenn Sie Wert auf Effizienz, Bedeutung, Kontrolle, Disziplin, Wachstum, Freiheit, Lernen und Wissen legen, ist dies das Buch für Sie.

Was an diesem Buch so cool und inspirierend ist, ist, dass sich der Autor Chriss Bailey ein Jahr frei nimmt, um ein breites Spektrum von Ideen zu testen und zu beobachten, wie sie sich auf seine Produktivität auswirken. Genau das macht dieses Buch wertvoll: kampferprobte Ideen. Kommen wir also zu einigen der größten Erkenntnisse:

1. Die Stiftung
Chris argumentiert, dass seine wertvollste Lektion, die er gelernt hat, vor allem die Beantwortung der Frage ist: warum Wollen Sie produktiver werden?It's pretty difficult to become more productive day in and day out when you don't care about what you want to accomplish on a deeper levelDer beste Weg, um Ihre Produktivität zu messen, besteht darin, sich am Ende des Tages zu fragen: Habe ich getan, was ich vorhatte?

Die Regel von 3: Das ist es, was ich persönlich in den letzten 10 Monaten gemacht habe und es ist erstaunlich. Schreiben Sie einfach vor dem Schlafengehen Ihre drei wichtigsten Aufgaben auf, die Sie am nächsten Tag erledigen möchten. Wenn Sie darüber nachdenken, wann, wo und wie Sie die einzelnen Aufgaben ausführen, verbessern sich die Chancen, dass Sie sie erledigen, drastisch.

Biologische Hauptsendezeit: Dies ist eine der unglaublichsten Einsichten des Buches. Bereiten Sie ein Blatt vor, das eine Schachtel mit Ihren täglichen Wachstunden einer Woche enthält. Sie sollten in dieser Woche stündlich Ihr Energieniveau überprüfen, um schließlich Ihre biologische Hauptsendezeit zu berechnen. In diesen Momenten haben Sie die meiste geistige Energie, um Ihre wichtigsten Aufgaben mit hoher Rendite auszuführen. Während dieser Woche müssen Sie Koffein, Alkohol, Zucker herausschneiden und einschlafen und natürlich aufwachen.
Es mag unsexy klingen, aber es ist definitiv die Mühe wert.

2. Zeitverschwendung
Dies sind die Auslöser des Aufschubs, eingebettet in die Aufgaben, die wir als abstoßend empfinden:
Langweilig
Frustrierend
Schwierig
Unstrukturiert oder mehrdeutig
Es fehlt an persönlicher Bedeutung
Fehlende intrinsische Belohnungen (nicht engagiert oder lustig)
Wenn Sie sich Zielen mit einem oder mehreren dieser Attribute gegenübersehen, müssen Sie jedes Element umdrehen, um die Aufgabe so attraktiv wie eine ganze Saison des Thronspiels zu gestalten: D.
Wenn Sie beispielsweise an einem langweiligen Papier arbeiten müssen, bringen Sie es in ein Café und machen Sie es dort. Wenn es frustrierend ist, arbeiten Sie für begrenzte Zeit (z. B. 30 Minuten) daran. Wenn es schwierig ist, suchen Sie nach den besten Schritten zum Zusammenbacken und lassen Sie sich zur Klarheit beraten.

Aufschub bekämpfen
Aufschubliste: Eine weitere wunderbare Idee in diesem Buch ist das Erstellen einer Liste von Dingen, die Sie tun müssen (Organisieren Ihrer Festplatte usw.), und das Einfügen in eine Aufschubliste und das Anpacken, wenn Sie einfach nur Ihre Gedanken ausruhen oder zögern möchten.

Listen Sie die Kosten auf: Machen Sie eine Liste, was passiert, wenn Sie die Aufgabe immer wieder verschieben. Es wird als Push-Motivation dienen.

Fangen Sie einfach an: Erste Schritte sind das Schlimmste. Stellen Sie einen Timer für 20 Minuten ein und erledigen Sie die Aufgabe für diese Zeitspanne. Sie werden beeindruckt sein, wenn Sie beobachten, wie einfach es für Sie ist, fortzufahren.

3. Das Ende des Zeitmanagements
Die Zeit tickt weiterhin mit der gleichen Geschwindigkeit, aber Ihre Energie und Aufmerksamkeit schwanken täglich. In der wissensbasierten Wirtschaft macht oder bremst dies Ihre Produktivität und was noch wichtiger ist, es ist etwas, das Sie steuern können.

Ein großartiger Einblick in dieses Buch ist das Experiment des Autors, bei dem ein Monat 90 Stunden pro Woche und ein Monat nur 20 Stunden pro Woche arbeitet. Am Ende stellte er fest, dass seine Produktivität in seiner 90-Stunden-Woche nur geringfügig höher war, während er viel mehr Zeit opferte, was ihn zu dem Schluss führte, dass längere Arbeitszeiten weniger Zeit zum Neuausrichten und Aufladen bedeuten, was zu mehr Stress und weniger Energie führt gefolgt von geringerer Produktivität.

Begrenzen Sie, wie viel Zeit Sie für eine wichtige Aufgabe aufwenden. Mit dieser künstlichen Frist können Sie mehr Energie und Aufmerksamkeit in die Aufgabe investieren und somit mehr als in weniger Bruchteilen der Zeit erhalten.
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Wenn Sie Ihre Wochenenden im Voraus planen, erhalten Sie die ganze Woche über Dopamin: D.

Wartungstag: Eine weitere kraftvolle Idee. Legen Sie einen Wochentag als Wartungstag fest. Sammeln Sie im Laufe der Woche alle Wartungsarbeiten mit geringem Ertrag (wie Wäsche waschen, einkaufen usw.) und erledigen Sie diese an diesem Tag. Dies würde Ihnen viel Zeit sparen.
Im Allgemeinen senkt Multitasking Ihre Produktivität erheblich. Wenn Sie jedoch Wartungsaufgaben erledigen, sollten Sie so viel wie möglich Multitasking ausführen: D.

4. Das Zen der Produktivität
Überfüllen Sie nicht so viele Aufgaben wie in Ihren Tagen, da sie zu einem mentalen Stau führen und Ihre Produktivität erheblich sinkt.
Creating more attentional space around your highest-return activities will help you come up with better ideas. The reason we tend to come up with a lot more great ideas in the shower compared to when we’re on a smartphone is simple: when we’re taking a shower, we create enough attentional space for our mind to wander and for new ideas and thoughts to bubble up to the surface. Simplifying your life of low-return tasks has a similar effect. Doing so not only allows you to dedicate more time and attention to your highest-return tasks; it also helps you generate more great ideas for them.


Das Unwichtige verkleinern: "Parkinson-Gesetz" besagt, dass Ihre Arbeit erweitert wird, um der Zeit zu entsprechen, die Sie dafür zur Verfügung haben.

Begrenzen Sie einfach die Zeit, die Sie für die Bearbeitung der unwichtigen Aufgaben verwenden, oder sie dauern so lange, bis Sie sie erledigen.

Die 90% -Regel: Wenn Sie sich eine neue Gelegenheit ansehen, ordnen Sie sie auf einer Skala von 1 bis 100 danach, wie wertvoll oder sinnvoll sie Ihrer Meinung nach ist. Wenn es keine 90 oder höher ist, tun Sie es nicht.

5. Leere dein Gehirn
Externalisieren Sie alles, was Sie beschäftigt (Ihre Termine, Ihre Sorgen, Ihre bevorstehenden Aufgaben usw.), indem Sie sie auf ein Blatt Papier schreiben und verhindern, dass sie Ihre geistige Energie aufsaugen.

Es gibt weitere Kapitel über die Auswirkungen von Meditation, Bewegung, Schlaf, Essgewohnheiten usw., in denen ich die Essenz ihrer Relevanz herausgreifen wollte: Je mehr Energie und Aufmerksamkeit Sie kultivieren, desto mehr werden Sie erledigt, wenn Sie viel weniger Zeit haben.

Um Ihren Fokus zu verbessern, schlägt Ihr Aufmerksamkeitsautor Meditation und Achtsamkeit vor (was jetzt durch unzählige Gehirnstudien gestützt wird). Gesunde Essgewohnheiten, ausreichend Schlaf und freie Gedanken tragen zu mehr Aufmerksamkeit und Energie bei, die die Säulen der Produktivität sind.

Das letzte Wort
Produktiv zu sein wie viele andere erstaunliche Charaktereigenschaften ist eine Kombination aus guten Gewohnheiten. Wenn Sie eine neue Gewohnheit aufbauen möchten, fangen Sie sehr klein an. In meinem Fall habe ich mehrfach versucht, mich an die täglichen 15-Minuten-Meditationen zu halten, und ich habe nach ein paar Wochen versagt, bis ich mich entschied, eine Minute am Tag zu meditieren und sie wöchentlich um eine weitere Minute zu erhöhen, bis sie 15 Minuten erreicht. Ich war erstaunt, wie sehr ich mich danach sehnte, die Dauer mit jedem Tag zu verlängern.

Alles in allem bietet dieses Buch eine Reihe von getesteten Gewohnheiten, die Sie am Ende zu einer produktiveren Person machen, wenn Sie sie in Ihr Leben integrieren. Ich bewundere den Autor für seinen Mut, sich auf eine so herausfordernde Reise zu begeben und uns seine Erfahrungen zu vermitteln. Ich habe das Buch genossen und kann es auf jeden Fall all den lieben Produktivitätsfans empfehlen.

Ich habe noch nie eine abstoßendere Persönlichkeit eines Autors gefunden als die von Bailey. Sicher, er hat hier und da ein paar gute Tipps, aber es hat nicht die Tatsache wettgemacht, dass er in seinem ersten Studienjahr angefangen hat, dieses Buch zu schreiben, da er nie einen festen Vollzeitjob bei einem großen Jungen hatte. Er ist nur ein reiches weißes Arschloch, das genug Geld hatte, um durch Europa zu touren und sich ein Jahr frei zu nehmen, um nur ein Buch und einige Blog-Beiträge zu schreiben. Natürlich ist er produktiv, es ist einfach, produktiv zu sein, wenn dir nie etwas Schlimmes passiert und du Zeit hast, dir eine Woche frei zu nehmen, um den ganzen Tag zu meditieren! Er täuscht sich darüber, wie das Büroleben tatsächlich funktioniert - oder überhaupt.

Ick. Ich bin angewidert zu wissen, dass ich diesem Grusel (indirekt) Geld gegeben habe. Ich muss duschen gehen.

Ich möchte dies alle 6 Monate erneut lesen, bis es in meinem Gehirn verbrannt ist. So viele gute Ratschläge. Ich habe wirklich über viele verschiedene Aspekte meiner Arbeit und meines Lebens nachgedacht. Es ist so viel mehr als nur Ihre Zeit besser zu nutzen.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, produktiv zu sein, ist 'The Productivity Project' genau das Richtige für Sie. Dieses Buch ist eine Zusammenfassung der Forschungen und Experimente des Autors zur Produktivität im Laufe eines Jahres oder der Zusammenstellung von Techniken zur Steigerung der tatsächlich funktionierenden Produktivität. Die Kapitel waren kurz und der Autor stellte auch einen Imbiss und eine geschätzte Zeit vor jedem Kapitel zur Verfügung, was für das Projekt passend zu sein scheint! Während er seine Techniken erklärte, zitierte der Autor auch verschiedene interessante Untersuchungen, um zu zeigen, warum diese Techniken wirksam sind.

Sie haben nicht das Gefühl, durch das Buch zu schlüpfen. Außerdem gab es einige Herausforderungen, die einfach und nicht einschüchternd sind und über das gesamte Buch verteilt sind und Ihnen helfen, auf lange Sicht produktiver zu sein. Bei dem Projekt geht es mehr darum, tiefer in Ihren Geist einzudringen und etwas über sich selbst und Ihre Motivationen zu lernen. Aber da sie sagen, dass die Dinge bestimmt schief gehen werden, stand der Autor auch während der Experimente vor Herausforderungen. Aber er schaffte es, sie zu überwinden und lernte, nicht hart mit sich selbst umzugehen, wenn die Dinge nicht wie geplant liefen. Hier sind einige wichtige Highlights:

Produktivität in Kürze:

Produktivität hat nichts damit zu tun, wie viel Sie tun und alles damit, wie viel Sie erreichen

Der beste Weg, um die Produktivität zu messen, besteht darin, sich am Ende eines jeden Tages eine einfache Frage zu stellen: Habe ich das getan, was ich beabsichtigt hatte? Wenn Sie das erreichen, was Sie beabsichtigen, und die von Ihnen gesetzten Produktivitätsziele realistisch und überlegt sind, sind Sie produktiv

Eine kleine Anzahl von Aufgaben führt zu einem Großteil Ihrer Arbeit, daher geht es bei der Produktivität nicht darum, mehr Dinge zu tun, sondern darum, die richtigen Dinge zu tun

Die Angst, eine Aufgabe zu erledigen, verbraucht mehr Zeit und Energie als die Aufgabe selbst zu erledigen

Zeit ist nicht mehr das Geld, Produktivität ist Geld

Es ist so gut wie unmöglich, 100% der Zeit absichtlich zu handeln. Dies macht Produktivität mehr zu einer Kunst als zu einer Wissenschaft

Geschäftigkeit ist nicht anders als Faulheit, wenn sie Sie nicht dazu bringt, etwas zu erreichen

Wenn Sie zu viel Zeit mit Ihren Aufgaben verbringen, ist dies kein Zeichen dafür, dass Sie zu viel zu tun haben. Vielmehr ist es ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Energie und Aufmerksamkeit nicht mit Bedacht einsetzen

Kleine inkrementelle Änderungen und Gewohnheiten sind möglicherweise nicht von Bedeutung, aber sie summieren sich langfristig zu großen Ergebnissen

Energie ist der Brennstoff, den Sie den ganzen Tag verbrennen, um produktiv zu sein. Deshalb ist es wichtig, sich gesund zu ernähren

Die Menge an Willenskraft, die Sie haben, wird stetig erschöpft, wenn Sie sie im Laufe des Tages verbrauchen

Es spielt keine Rolle, wann Sie aufwachen, es ist das, was Sie nach dem Aufwachen tun und ob Sie überhaupt genug Schlaf bekommen haben

Möglichkeiten, produktiver zu sein:

Finden Sie einen tiefen, bedeutungsvollen Grund für Ihre Produktivität, der Ihre Motivation auf lange Sicht aufrechterhält, nachdem die anfängliche Aufregung nachgelassen hat

Wählen Sie zu Beginn eines jeden Tages und jeder Woche drei Aufgaben aus und konzentrieren Sie sich ganz darauf, diese zu erledigen

Identifizieren Sie Ihre biologische Hauptzeit - die Tageszeit, zu der Sie die meiste Energie und damit das größte Potenzial haben, produktiv zu sein

Arbeiten Sie an den wichtigsten und wichtigsten Aufgaben während der BPT, wenn Sie die meiste Energie haben - nicht, wenn Sie die meiste Zeit haben

Der Morgen ist die beste Zeit für kreative Arbeit, da der präfrontale Kortex des Gehirns, der für kreatives Denken verantwortlich ist, unmittelbar nach dem Aufwachen am aktivsten ist

Umfassen Sie den Aufschub, aber finden Sie Wege, ihn zu reduzieren

? Die Aufgaben, die Sie am produktivsten machen, sind auch die aversivsten. Lernen Sie also, den Drang zu bekämpfen, sie zu verschieben

Wenn Sie sich mit Ihrem zukünftigen Selbst identifizieren, ohne es als Fremden zu sehen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Dinge aufschieben, mit denen sich Ihr zukünftiges Selbst befassen muss

Trennen Sie sich vom Internet, während Sie an anspruchsvollen und unattraktiven Aufgaben arbeiten

Betrachten Sie das Internet als eine nette Sache, nicht als eine Notwendigkeit

Die Verwaltung Ihrer Zeit sollte in den Hintergrund treten, wie Sie Ihre Energie und Aufmerksamkeit verwalten

Setzen Sie Termine, schaffen Sie Dringlichkeit und verkürzen Sie, wie lange Sie an einer Aufgabe arbeiten

• Die optimale Arbeitszeit pro Woche liegt bei etwa 35 bis 40 Stunden. Danach sinkt Ihre Produktivität

Sammeln Sie alle Ihre Wartungsaufgaben (die Ihr persönliches Leben und Ihre Arbeit unterstützen, Ihnen aber einen miserablen Wert bieten) und erledigen Sie sie alle gleichzeitig

Belohnen Sie sich, nachdem Sie etwas erreicht haben

Lernen Sie, Nein zu den Aufgaben zu sagen, die Ihrem Leben keinen Wert hinzufügen

Arbeiten Sie langsam und bewusster an Ihren Aufgaben, anstatt schneller und härter

Delegieren und lagern Sie die Aufgaben mit geringen Auswirkungen in Ihrer Arbeit und zu Hause aus

Externalisieren Sie Ihre Aufgaben und schreiben Sie sie auf, um geistigen Raum freizugeben und sich zu organisieren, was Stress reduziert und Ihnen hilft, sich zu konzentrieren

Führen Sie eine wöchentliche Überprüfung Ihrer Aufgaben und Erfolge durch

Lassen Sie Ihre Gedanken ohne Ablenkung schweifen, da dies für Brainstorming, Problemlösung und Kreativität von Vorteil ist

"Schlaf bei einem Problem" - Wenn Sie vor dem Schlafengehen lernen, können Sie die Tests am nächsten Tag besser durchführen

Halten Sie Ihre Ablenkungen mehr als 20 Sekunden von Ihnen entfernt, z. Bewahren Sie Ihr Telefon während der Arbeit in einem anderen Raum auf

Arbeiten Sie an einer einzigen Aufgabe, um Ihren Aufmerksamkeitsmuskel aufzubauen, da Multitasking Ihr Gehirn überlastet und Ihre Produktivität leidet

Probieren Sie die Pomodoro-Technik aus. Arbeiten Sie 25 Minuten lang nur an einer Aufgabe und machen Sie eine 5-minütige Pause

Übe Achtsamkeit und Meditation

Zwei Regeln, um gut zu essen - Essen Sie mehr unverarbeitetes Essen und hören Sie auf zu essen, nachdem Sie satt sind

Trinken Sie weniger alkoholische und zuckerhaltige Getränke, trinken Sie mehr Wasser und trinken Sie Koffein nur, wenn Sie den Energieschub benötigen, nicht gewöhnlich. Trinken Sie besser Koffein, z. B. grünen Tee oder Matcha

Trinken Sie morgens als erstes Wasser, da es Ihren Stoffwechsel ankurbelt und ihn 24% schneller macht

Beginnen Sie mit dem Training, da es Ihnen Energie und die Fähigkeit gibt, sich im Gegenzug für Ihre Zeit zu konzentrieren

? Es gibt keine perfekte Weckzeit, Sie müssen die beste Weckzeit für Sie herausfinden

"Je glücklich du bist, desto produktiver wirst du sein. Sei also freundlich zu dir selbst und verprügel dich nicht."

Möglichkeiten, langfristig produktiv zu sein:

Machen Sie öfter Pausen

Erinnern Sie sich an drei Dinge, für die Sie jeden Tag dankbar sind, oder an ein Tagebuch über eine positive Erfahrung, die Sie am Ende eines jeden Tages gemacht haben

Erstellen Sie Unterziele, verbringen Sie Zeit mit der Planung Ihres Projekts und erstellen Sie eine Aufgabenliste, um die Arbeit strukturiert und ansprechend zu gestalten

Fragen Sie sich um Rat, wenn Sie in eine schwierige Situation geraten

Seien Sie jemand mit einer Wachstumsphilosophie, dh jemand, der glaubt, dass Sie durch harte Arbeit und Beharrlichkeit alles erreichen können

Erstellen Sie eine Liste Ihrer Erfolge

Schauen Sie sich Bilder von niedlichen Tierbabys an! (Studien zeigen, dass es die kognitive und motorische Leistung steigern kann. Und es macht Spaß!)

Alles in allem ist es ein absolutes Muss, wenn Sie mehr erreichen möchten. In den Worten des Autors bietet dieses Buch wertvolle Einblicke im Austausch für Ihre kostbare Zeit, daher kann ich es nur empfehlen!

Lesen Sie auf Blog!

Es ist traurig, dass Goodreads keine halben Sterne zulässt, und es ist ironisch, dass sich ein Buch über Produktivität als kolossale Verschwendung unserer Zeit herausstellen sollte. Der Autor behauptet, ein Jahr damit verbracht zu haben, die Produktivitätstipps und -techniken auszuprobieren und zu verfeinern, aber es tut mir leid zu berichten, dass er sich nicht darum hätte kümmern sollen.
Die wenigen wertvollen Hinweise, die das Buch enthält, werden entweder in anderen Büchern ausführlicher behandelt (z. B. Getting Things Done von David Allen) oder sind wirklich vernünftig (meditieren, nicht zögern usw.).
Einige der Ideen sind geradezu schädlich. Um ein paar zu diskutieren ...
Der Autor schlägt vor, das Telefon während der Schlafstunden auszuschalten. "Ja wirklich?" Was ist, wenn unsere Eltern uns anrufen müssen? Oder braucht ein Freund mitten in der Nacht dringend Hilfe?
Der Autor empfiehlt, uns zu zwingen, nur dreimal am Tag E-Mails zu lesen. "Ja wirklich?" Wenn E-Mails so lästig sind, sollten Sie sich überlegen, ob Sie an einem Ort arbeiten möchten, an dem E-Mails verwendet werden.
Der Autor schlägt vor, Besprechungen abzulehnen, die über unsere vordefinierte wöchentliche Besprechungsquote hinausgehen (z. B. 4 Stunden). Ernsthaft? Sagen Sie Ihrem Chef, dass Sie nicht an einer Besprechung teilnehmen können, oder sagen Sie einem Kunden, dass Sie nicht an einer Eskalationsdiskussion teilnehmen werden, weil "meine wöchentliche Besprechungsquote überschritten wird".

Es ist nicht zu leugnen, dass E-Mails, Smartphones und Besprechungen ablenkend und zeitaufwändig sein können. Wenn eine „Produktivitätstechnik“ jedoch darauf beruht, sie einfach zu ignorieren oder auszuschalten, muss sie genau geprüft werden.
Ich könnte weitermachen, aber hier ist noch eines: Der Autor schlägt vor, einen Assistenten zu haben, jemanden, dem 15 bis 30 Dollar pro Stunde gezahlt werden können - oder sogar mehr, wenn er gut genug ist. Alter, das sind ungefähr zweitausend Rupien pro Stunde!

Und es gibt unzählige Widersprüche… Zu Beginn schlägt der Autor vor, weniger Zeit für wichtige Aufgaben vorzusehen (ja, Sie haben es richtig gelesen), damit wir uns „mehr auf sie konzentrieren“. Aber was ist mit dem damit verbundenen Stress? Und was ist mit "Single Tasking für längere Zeit", das Sie später predigen? Und was tun mit der "gesparten" Freizeit, wenn Sie nicht an den wichtigen Aufgaben arbeiten?

Normalerweise poste ich keine negativen Bewertungen. Aber es sind Bücher wie diese, die das Produktivitätsgenre als Ganzes beeinträchtigen.

Ich lese Produktivitätsbücher wie andere Leute, die die Bibel lesen. Du hast alles schon einmal gehört. Sie glauben, dass das meiste davon wahr ist. Sie müssen ständig daran erinnert werden, warum es wahr ist und warum es sich lohnt, es zu wissen.

Chris Baileys Buch ist nicht anders. Er sammelt einige großartige Informationen über Produktivität basierend auf seinem einjährigen Projekt, von denen viele Dinge sind, die ich zuvor gelesen habe (Getting Things Done) und viele Dinge, von denen ich vermutet habe, dass sie wahr sind (Multitasking ist schlecht und Meditation ist gut ).

Ich habe das Glück, für mich selbst zu arbeiten, sodass ich viele der Tipps und Hacks in diesem Buch leicht anwenden kann. Wenn Sie in einer Büroumgebung mit einem Chef (oder einer Chefin) arbeiten, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sie von den positiven Vorteilen eines Mittagsschläfchens zu überzeugen.

Hier sind einige Dinge, die ich aus diesem Buch herausgenommen habe:

• Bei Produktivität geht es nicht darum, mehr Dinge zu tun, sondern darum, die richtigen Dinge zu tun.
• Wir haben alle BPT oder Biological Prime Times. Ich bin fasziniert von seiner Idee, Koffein und Alkohol zu reduzieren und Ihre Energie den ganzen Tag über subjektiv zu messen, um zu Ihrem wahren BPT zu gelangen.
• Der Schutz, die Pflege und die Berücksichtigung Ihrer Zeit, Aufmerksamkeit und Energie ist der Schlüssel zur Steigerung der Produktivität
• Die Regel von 3 - Fragen Sie sich: "Wenn der Tag vorbei ist, welche drei Dinge möchte ich erreichen?" Ich denke, dies ist einer der wichtigsten Aspekte für mich. Ich habe meinen Tagesablauf dahingehend geändert, dass ich meine "3 Dinge" aufschreibe.

Insgesamt hat mir der Inhalt des Buches gefallen. Ich habe mir das bei Audible angehört und fand Chris 'Lieferung warm und lustig (wenn auch ein bisschen hoch im "Golly-Gee-Whiz" -Spektrum). Ich würde dieses Buch auf jeden Fall Produktivitäts-Wonks (wie mir) und Freiberuflern / Beratern empfehlen, die die direkteste Anwendbarkeit und den direktesten Wert erzielen können.

Ich habe gerade mein erstes Hörbuch von Audible zurückgegeben: The Productivity Project von Chris Bailey.

Es sind so ziemlich eine Handvoll grundlegender Tipps, die jeder kennt (hör auf, so viel fernzusehen, hör auf, das Internet so oft zu nutzen) und Flusen.

Wenn Sie das Äquivalent zu diesem Buch wünschen, googeln Sie einfach "Beste Möglichkeiten, um produktiv zu sein" und lesen Sie es 20 Minuten lang. Die Behauptung ist, dass er ein Jahr damit verbracht hat, "die Produktivität in Vollzeit zu erforschen". Was er wirklich tat, war zu entscheiden, keinen Job zu bekommen, Artikel online über Produktivität zu lesen und darüber zu bloggen.

Es gibt gute Bücher über Produktivität. Dies ist keiner von ihnen. Es ist eine Runderneuerung auf Oberflächenebene dessen, was bereits da draußen ist, ohne Tiefe. Anstatt tiefer zu tauchen oder weiterzumachen, wiederholt sich Chris ad nauseum und sagt oft genau dieselbe Idee auf dieselbe Weise, ohne Variation oder zusätzliche Details vier- oder fünfmal auf derselben Seite. Für ein Buch über Produktivität wird der Platz in diesem Buch nicht sehr gut genutzt.

Wenn Sie produktiver arbeiten möchten, überspringen Sie dieses Buch und suchen Sie stattdessen nach einer zweiseitigen Zusammenfassung. Sie erhalten die gleichen Ergebnisse.

Auf der guten Seite ist es eine ziemlich umfassende Übersicht über viele Aspekte des „produktiven“ Lebens - Schlaf, sauberes Essen, Übungen, Achtsamkeit, Abladen von Dingen aus dem Kopf usw. Wenn ich nach einem Buch gesucht hätte, das diese Cover empfehlen könnte Die meisten wichtigen Themen kann ich auswählen. Nicht zu sagen, es ist das Beste für diesen Zweck, aber es wird den Trick tun.

Auf der schlechten Seite ... Ich habe es satt, Bücher zu lesen, die sich an Neophyten richten. Ja, ich verstehe, dass es wesentlich mehr Menschen gibt, die gerade erst anfangen, ihr Leben zum Besseren zu verändern (schließlich garantiert ein Bevölkerungswachstum dies ziemlich genau), aber ich möchte noch einmal nicht hören, dass sie 3 Stunden lang nicht fernsehen jeden Tag (oder die tägliche Gewohnheit von Starbucks-Kaffee fallen zu lassen, um Geld zu sparen) - ob Sie es glauben oder nicht, aber es gibt einige von uns, die diese Phase bereits durchlaufen haben und nach Lösungen für etwas schwierigere Probleme suchen.
Als ich dieses Buch aufnahm, suchte ich nach mehr Gretchen-Rubin- oder AJ-Jacobs-Schreibstil, in dem Sie Ihre Experimente tatsächlich dokumentieren und Ihre persönlichen Erfolge und Misserfolge detailliert beschreiben. Dieses Buch spricht viel über durchgeführte Experimente, geht aber selten ins Detail und ehrlich gesagt bezweifelte ich oft, dass diese Experimente tatsächlich stattfanden oder zumindest lang genug und gründlich genug waren, um Schlussfolgerungen zu ziehen. Dies ist eher das Gefühl als der sachlich begründete Verdacht, aber dennoch ...

Ziehen Sie also Ihre eigenen Schlussfolgerungen. Das Buch hat viele gute Ratschläge, aber es klingt auch nach einem Schritt in der Marketingstrategie, der das Geschäft des Autors fördert. Ich habe nichts gegen aggressives Marketing in diesem Bereich, so wie Tim Ferris es tut, aber irgendwie vertraute ich Tim Ferris wesentlich mehr als Chris Bailey.

Alles sehr informativ und viele gute Tipps und viele Statistiken, wenn Sie auch in diese sind. Der Autor verliert etwas an Glaubwürdigkeit, wenn er seinen "typischen" Tag durchläuft, der perfekt geplant und produktiv ist und keine andere Person außer sich selbst einbezieht. Also, ja, wahrscheinlich nicht die Lektüre für eine vielbeschäftigte Mutter, die Karriere, Haushalt, Kinder, Ehemann, Treffen und die für immer entstehende Pop-up-Krise unter einen Hut bringt. Ich warte immer noch auf die Abhandlung darüber, wie man produktiv sein kann, wenn Ihr Leben eine unerwartete Forderung nach der anderen ist.

Ich wollte dieses Buch wirklich mögen, aber es ist eine Reihe von Produktivitäts- "Experimenten", wie er sie nennt, und ohne eine andere Hypothese als "das könnte mich produktiver machen". Trinken Sie nur Wasser. Bahnbrechend. Sehen Sie sich 70 Stunden TED-Gespräche in einer Woche an. Brillant. Ich hoffe, mein Sarkasmus ist nicht auf taube Ohren gestoßen.

Das größte Problem bei diesem Buch ist, dass es von einem Kind geschrieben wurde. Er hat keinen Job - tatsächlich erwähnt er gleich zu Beginn des Buches, dass ihm einige Jobs angeboten wurden, und lehnte sie ab, um diese absurden Experimente durchzuführen. Er versteht eindeutig nicht das Leben von jemandem mit Kindern, von jemandem mit einem Job in einem Büro oder aus Mangel an einem besseren Wort - einem Erwachsenen. Er ist ein Tausendjähriger, der sich wie ein kreativer Typ fühlt. Der Teil, der mich am meisten verwirrt, ist, wie jemand diesem mehr als 1 Stern gegeben hat.

Mir hat es gefallen, aber es könnte mit weniger Seiten sein!

Danke Chris, schönes Buch und gute Erfahrung :)

Eine kurze Zusammenfassung der vorhandenen Produktivitätstechniken, die auf ansprechende Weise erläutert wird. Die Hauptthese des Autors lautet, dass das Management Ihrer Energie und Aufmerksamkeit wichtiger ist als das Management Ihrer Zeit in der heutigen wissensbasierten Wirtschaft, und dass es wichtig ist, bewusst zu arbeiten.

Das Buch ist von oben nach unten strukturiert, angefangen von der Klärung des Gesamtbildes (z. B. warum Sie produktiv sein möchten - was werden Sie mit der zusätzlichen Zeit tun?) Bis hin zum Kern. Es hilft auch, dass der Autor alle Techniken aus erster Hand ausprobiert hat und Sie daher auf mögliche Probleme aufmerksam machen kann, wenn Sie versuchen, die Vorschläge aus dem Buch umzusetzen.

Meine wichtigsten Erkenntnisse aus dem Buch sind:
(1) Es ist wichtig, bewusst zu arbeiten und ausreichende Pausen einzulegen.
(2) Erstellen einer scannbaren Liste von Hot Spots, die sich auf die wichtigen Teile Ihres Lebens beziehen (wie Gesundheit, Arbeit, Beziehungen usw.), die jede Woche überprüft werden müssen.
(3) einen virtuellen Assistenten einstellen, um weniger wichtige Aufgaben zu delegieren (wenn ich genug verdiene ?? ‍♂️)

Insgesamt ist es ein ausgezeichnetes Buch, auf das ich mich freue, es in Zukunft noch einmal zu lesen. Ich kann es nur empfehlen.

Das Genre Produktivität und Zeitmanagement ist seit langem eines der beliebtesten Felder in Geschäftsbüchern. Baileys Beitrag zeichnet sich durch seine starke Forschung, seinen experimentellen Ansatz und seine hilfreichen Übungen aus. In dieser Rezension werde ich verschiedene Aspekte des Buches diskutieren, die ich hilfreich und interessant fand.

Die drei Produktivitätsfaktoren: Zeit, Aufmerksamkeit und Energie

In der modernen wissensbasierten Wirtschaft gibt es drei wichtige persönliche Faktoren, die die Produktivität steigern. Bailey erklärt, dass Zeit, Aufmerksamkeit und Energie wichtige Inputfaktoren für das Management sind. Auf den ersten Blick beschreiben manche Leute Produktivität einfach als ein weiteres Etikett für das Zeitmanagement. Dieses Buch zeigt, dass Zeitmanagement an sich wichtig ist, aber nicht der wichtigste Faktor ist. Selbstmanagement hat einen großen Einfluss auf unsere Aufmerksamkeit und Energie. Der Produktivwert einer Stunde hängt von Ihrem aktuellen Status erheblich ab.

Lassen Sie uns dies anhand eines Beispiels veranschaulichen, das auf Schlafgewohnheiten basiert. Wenn ich nur 5-6 Stunden Schlaf bekomme, fällt mir das Leben viel schwerer. Eine Art mentaler Nebel, gefüllt mit überdurchschnittlich vielen negativen Emotionen, trübt meinen ganzen Tag. Im Gegensatz dazu finde ich, dass ich besser gelaunt bin und produktive Aktivitäten auf der Grundlage einer vollen Nachtruhe besser aufrechterhalten kann.

Baileys experimenteller Ansatz

Vor einigen Monaten stieß ich zum ersten Mal auf Chris Baileys herausragenden Blog - A Life of Productivity - und war sofort beeindruckt. Baileys Engagement für langes Schreiben, Analysieren und Experimentieren mit verschiedenen Ansätzen erregte meine Aufmerksamkeit. Seine Bereitschaft, Ergebnisse, Zahlen und Ergebnisse zu verfolgen, erinnert mich an Tim Ferriss 'frühere Arbeiten zur Produktivität. Die Welt braucht mehr Experimente und Validierung für Produktivitätsideen, also hoffe ich, dass Bailey seine Arbeit fortsetzt.

In gewisser Weise besteht die wertvollste Erkenntnis aus dem Buch darin, eine experimentelle Perspektive auf Ihre tägliche Arbeit anzuwenden. Im gesamten Buch stellt Bailey den Leser vor eine Reihe von Produktivitätsherausforderungen. Übungen oder Arbeitsmappenelemente in einem Geschäftsbuch sind nichts Neues. Baileys Innovation besteht darin, eine Bewertung (z. B. die Spaßbewertung für diese Herausforderung: 8/10) und die geschätzte Zeit für die Fertigstellung bereitzustellen. Unabhängig davon, ob Sie seine spezifischen Experimente anwenden, ist es meiner Meinung nach von großem Wert, einen experimentellen Ansatz für Ihre Arbeit zu wählen. Sie können 80% der Zeit bewährte Gewohnheiten und Routinen anwenden und die restlichen 20% der Zeit mit neuen Methoden basteln.

Wie bei fast allen Produktivitätsbüchern (warum lese ich sie immer wieder?) Ist es eine Mischung aus hilfreichen (Steuern in einen unterhaltsamen Prozess verwandeln), nicht hilfreichen (Überbetonung buddhistischer Praktiken) und völlig absurden Tipps (zum Vergnügen keinen Kaffee mehr trinken). .

Einige Dinge, die mir besonders gut gefallen haben: Erstellen einer Liste mit Wartungsaufgaben mit wiederkehrenden Aufgaben mit geringer Gehirnleistung und der Frage: "Habe ich das getan, was ich beabsichtigt hatte?" Jeden Tag und wenn Sie versuchen, eine Aufgabe in der Hälfte der Zeit zu erledigen, die Sie schätzen, kann es dauern, bis Sie motiviert sind, schneller zu arbeiten.

Etwa 100 Seiten zu lang und nichts Revolutionäres, aber einige gute Erkenntnisse (Leute mögen Videospiele, weil es Belohnungen und Erfolge auf dem Weg gibt, also brechen Sie Ihre Arbeit auf ähnliche Weise auf) und Ermutigungen (fangen Sie klein an, wenn Sie Änderungen vornehmen und festlegen sich gut aufstellen, um sie zu machen).

Um ehrlich zu sein, sehe ich keine Notwendigkeit darin, Selbsthilfebücher zu lesen. Das meiste Wissen ist für mich zumindest gesunder Menschenverstand. Inhaltlich würde ich diesem Buch 1/5 Sterne geben. In Bezug auf den Genuss würde ich ihm 3.5 / 5 Sterne geben. Wenn Sie Hilfe benötigen, um produktiver zu werden (und sich weigern, den gesunden Menschenverstand zu verwenden), ist dies möglicherweise das richtige Buch für Sie.

Das Produktivitätsprojekt von Chris Bailey ist sowohl eine Übersicht über moderne Produktivitätstipps und -strategien als auch die Erfahrung des Autors als Meerschweinchen in einem einjährigen Produktivitätsexperiment. Die Maximierung Ihrer persönlichen Produktivität ist in der wissensbasierten Wirtschaft von großer Bedeutung, da Ihr Wert sowohl für Ihre Kunden als auch für Ihre Kunden aus Ihrer Fähigkeit resultiert, Ergebnisse zu liefern, anstatt eine Uhr zu schlagen. Die Antwort des Produktivitätsprojekts darauf, ob Sie den Arbeitsaufwand, den Sie jeden Tag leisten, erhöhen können oder nicht, ist irgendwie vollständig erwartet, aber dennoch überraschend. Nein. Es gibt kein Allheilmittel zur Steigerung Ihrer Produktivität. Die schwierige Pille zum Schlucken ist, dass Sie Ihre Arbeit priorisieren und absichtlich Aktionen ignorieren müssen, die nicht direkt zu Ergebnissen führen. Das Produktivitätsprojekt bietet eine erstaunliche Anzahl von Tipps für die drei primären Produktivitätskategorien: Zeit, Aufmerksamkeit und Energie. Meiner Meinung nach sind die effektivsten Tipps wie folgt. Für das Zeitmanagement ist der beste Tipp, zu entscheiden, was Ihre wahren Prioritäten sind, und die Arbeit an Aufgaben einzustellen, die nicht unter diese Prioritäten fallen. Um Ihre Aufmerksamkeit zu lenken, ist die tägliche Mediation sehr effektiv. Der Akt der Klärung Ihres Geistes wirkt sich fokussierend auf Ihre Gedanken aus und ermöglicht die Unterdrückung von Impulsen und Ablenkungen. Die Steigerung Ihrer Energie fällt in zwei Hauptkategorien. Das erste ist, sich mit energiegeladenen Menschen zu umgeben. Die zweite ist die Wahl des Lebensstils in Bezug auf eine vegane Ernährung und Aerobic-Übungen. Mein Hauptnegativ bei diesem Buch ist, dass Bailey sein Projekt als Doktorand effektiv ausführt. Er hat keine Arbeitgeber- oder Familienpflichten, die einen großen Teil seiner Zeit in Anspruch nehmen. Eine sehr unterhaltsame Lektüre für alle, die ihre Zeit und Mühe verbessern möchten.

Wenn Sie es vorziehen, dass Ihre Informationen zur Produktivität eher aus Anekdoten als aus wissenschaftlichen Erkenntnissen stammen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Der junge Autor (ein frischgebackener Hochschulabsolvent ohne Arbeit, Familie oder Hypothek) verbrachte ein Jahr damit, die Schlussfolgerungen vieler Produktivitätsforscher "auszuleben". Er arbeitete hart, um produktiv zu sein, und schrieb im Laufe der Zeit darüber. Dies ist ein klassisches Beispiel für "Blog Turned Book". Auf dem Buchumschlag steht: "Chirs Bailey ... hat in seinem Blog über 216,000 Wörter zum Thema Produktivität geschrieben." Ich fand das Buch lose geschrieben und die Kapitel übermäßig gesprächig. Er arbeitete hart daran, jedes Kapitel mit geschätzten Lesezeiten, einem Imbiss und Anwendungsaktivitäten zusammenzufassen. Seine Produktivitätsbedürfnisse unterscheiden sich erheblich von meinen, und ich stellte fest, dass ich mit fast allen von ihm referenzierten Forschungsergebnissen bereits vertraut war.
Mein bestes Mitnehmen: Ich habe beschlossen, während meiner Woche einen "Wartungs-" oder "Vorbereitungstag" zu erstellen, an dem Besorgungen, Essenszubereitung und "geschäftliche" Aufgaben zusammengefasst werden.

DNF - 2 Sterne

Ich habe ungefähr 100 Seiten dieses Buches gelesen (ungefähr 30%), bevor mir klar wurde, dass ich - obwohl einige gute Produktivitätstipps enthalten waren - Seiten und Seiten mit Informationen durchblättern musste, um sie zu finden.

Wenn Sie von Produktivität besessen sind - nicht nur davon, produktiv zu werden, sondern auch von Wissenschaft, Geschichte und Soziologie -, dann ist dies das Buch für Sie. Viel Spaß beim Lesen über das Gehirn, über den Beginn der Zeit, über die industrielle Revolution und Zeitzonen und Eisenbahnen und so weiter ...

Wenn Sie jedoch nur nach neuen und aufregenden Produktivitätstipps suchen, um das Beste aus Ihrem Leben herauszuholen, überspringen Sie das Produktivitätsprojekt und lesen Sie stattdessen einige Online-Artikel. TPP macht Sie nur weniger produktiv, wenn Sie versuchen, die im Sand versteckten verwertbaren Edelsteine ​​zu finden.

Dies ist eines dieser seltenen Bücher, von denen ich denke, dass jeder etwas wirklich Praktisches gewinnen kann. Chris 'Schreibstil hält Sie beschäftigt und genießt jeden Seitenwechsel. Er hat eine sehr interessante Perspektive auf Produktivität, die Sie total aufgeregt macht, alle Taktiken auszuprobieren, die er in seinem Buch skizziert. Normalerweise lese ich keine Bücher über "Produktivität", aber das fühlte sich nicht so an - der Schreibstil ist so lustig und alles andere als stickig, aber Sie erhalten immer noch so viele nützliche Einblicke, wie Sie mehr erreichen können Arbeit und Privatleben. Von kleinen Dingen wie der Verwaltung Ihrer E-Mail-Benachrichtigungen, um Ihren Fokus auf große Dinge wie der Ermittlung Ihrer Prioritäten und Lebensgewohnheiten zu behalten (aber auf die praktischste Art und Weise ohne Schlagwort!), Finden Sie dieses Buch nützlich und super interessant zugleich.

Witzig, aufschlussreich und ehrlich, Bailey probiert alle Methoden zur Steigerung der Produktivität aus und berichtet, was funktioniert, damit wir den Versuch und Irrtum nicht durchlaufen müssen. Er zerlegt die Dinge in überschaubare Teile, um Aktivitäten auszuprobieren, und geht sogar sanft Kompromisse mit Lesern ein, die gegen einige der Aktivitäten (auch bekannt als ich) resistent sind. Am lobenswertesten ist, dass er Wert auf Achtsamkeit legt und uns ermutigt, über die tieferen Gründe nachzudenken und darüber nachzudenken, warum wir über romantisierte Vorstellungen hinaus produktiv sein wollen.

Absolut nichts hier. Ein Blog wäre mehr als genug gewesen. So repetitiv, dass es dich zu Tode langweilt.

Tolles Buch, das sich mehr auf die Verwaltung Ihrer Aufmerksamkeit und Energie als auf die Verwaltung Ihrer Zeit konzentriert. Einige der Tipps waren für mich nichts Neues und klingen für Leute, die sich bereits mit dem Thema Produktivität befassen, vielleicht albern, aber ich habe es wirklich genossen, wie Wohlbefinden und Selbstpflege im Allgemeinen im gesamten Buch mit Produktivität verbunden sind.

Die Herausforderungen im Buch sind groß. Einfach, unkompliziert und absolut machbar. Es macht wenig bis gar keinen Sinn, dieses Buch zu lesen, wenn Sie die von Chris vorgeschlagenen Herausforderungen nicht ausprobieren möchten.

Das Wichtigste, was ich aus diesem Buch herausbekommen habe, ist definitiv, meine biologische Hauptzeit zu finden und zu respektieren und meine Aufgaben entsprechend zu priorisieren.

Es ist auch einfach eine angenehme Lektüre. Wenn GTD zu viel für Sie war, probieren Sie diese aus.

Ich habe es fallen lassen, nachdem ich die Hauptpunkte bekommen habe. Meiner Meinung nach ist alles viel einfacher. Ich habe gerade ein Jahr lang 12-Stunden-Tage gearbeitet und gelernt, jeden Tag, keine Wochenenden, außer mehrere freie Tage. Gehen Sie nicht auf das ein, was ich getan habe, um nicht erbärmlich zu klingen, aber es ist weit mehr als ganze Unternehmen in Monaten, also weiß ein solches Buch wirklich nichts darüber, wie man Produktivität und Motivation aufrechterhält leicht. Meditation und Yoga, lustiges, magisches Denken, haha ​​... Jedenfalls hat es keine guten Punkte, wie 3-basierte Ziele usw.

(Spoiler Alarm)
In erster Linie ist dies meiner Meinung nach eines der vollständigsten Produktivitätsbücher, die ich je gelesen habe. Des Weiteren denke ich, dass der erste Aspekt des Buches die Tatsache ist, dass sich die Gesellschaft von der Zeitwirtschaft (wie viel Sie verdienen, ist proportional zu der Anzahl Ihrer Arbeitsstunden) zur wissensbasierten Wirtschaft (wie viel Sie verdienen, ist proportional) verändert hat zu wie viel Sie erreichen / produzieren) und daher geht es bei der Definition von Produktivität viel mehr darum, wie viel Sie am Ende des Tages erreichen, als darum, wie viel Sie am Ende des Tages gearbeitet haben (Stunden). Um zu messen, ob Sie produktiv sind oder nicht, könnten Sie sich aus seiner Sicht am Ende des Tages einfach fragen: Habe ich getan, was ich beabsichtigt hatte? (Auch wenn Ihr Ziel darin besteht, an diesem Tag nichts zu tun, muss es nicht mit der Arbeit zu tun haben.) Wenn die Antwort Ja lautet, sind Sie realistisch und überlegen Ihre Produktivitätsziele, und seiner Meinung nach sind Sie es produktiv (und ich stimme ihm zu). Darüber hinaus spricht er über einen Selbstbefragungsprozess, der für Sie sehr wichtig ist, um zu wissen: "Warum möchten Sie produktiver sein? Was ist Ihr Ziel, um produktiver zu sein? Denn wenn Sie das wissen, ist es einfach, sich daran zu halten." Neue Veränderungen / Gewohnheiten und Ihre Motivation lassen weniger nach. Wenn Sie dann den Selbstbefragungsprozess fortsetzen, werden Sie Ihre "Highest-Impact" -Aufgaben entdecken, die wertvollsten Aktivitäten, die Sie in Ihrem Leben ausführen, normalerweise sind sie es hart, kompliziert, aber das ist der Grund, warum Sie dafür mehr als einen Mindestlohn erhalten. Es ist also ein gutes Geschäft, produktiver an Ihren Aufgaben mit der größten Auswirkung zu arbeiten, aber das ist eine Herausforderung, da die Arbeit an diesen Aufgaben dazu führen kann, dass Sie zögern Der Autor, es gibt sechs "Aufschub-Auslöser", Attribute, die eine Aufgabe hat, die Sie abschrecken lassen: Langweilig, Frustrierend, Schwierig, Unstrukturiert oder mehrdeutig, Ohne persönliche Bedeutung, Nicht lustig oder engagiert. Und um Aufschub zu überwinden, müssen Sie "f Lippe, die dies auslöst ". Jede sinnvolle Aufgabe hat mindestens einen dieser Auslöser, und der Schlüssel besteht darin, sie bei der Ausführung der Aufgabe zu minimieren oder zu beseitigen. Nur um Ihnen Beispiele zu geben: Wenn Sie beabsichtigen, eine neue Fertigkeit zu erlernen, diese jedoch sehr kompliziert ist und Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, teilen Sie die Fertigkeit in Schritte auf, damit sie weniger unstrukturiert und einfach zu handhaben ist. Oder wenn Sie Ihre Steuern zahlen müssen (wahrscheinlich hat es alle sechs Auslöser), gehen Sie in ein Café und zahlen Sie sich jede Stunde, in der Sie daran arbeiten, etwas.
Außerdem dreht sich der Großteil des Buches um die Verwaltung von drei Kategorien in Ihrem Leben: Ihre Energie, Zeit und Aufmerksamkeit. Und auf diese Weise werden Sie produktiver. Ich werde die wichtigsten Vorschläge / Tipps / Systeme für jede Kategorie zusammenfassen, die ich aus dem Buch erhalten habe:


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Energie: Essen Sie gut (bis Sie voll und unverarbeitete Lebensmittel sind); Schlafen Sie gut (von 7 bis 9 Stunden - egal ob Sie früh oder spät in der Nacht schlafen, Sie müssen nur die Menge an Schlaf bekommen, die Ihr Körper braucht, um gut zu arbeiten. Jeder ist anders verkabelt, manche Menschen sind Morgenvögel Während andere Nachtschwärmer sind und Untersuchungen gezeigt haben, dass dies nichts damit zu tun hat, produktiver zu sein, wird das tägliche Aufwachen um 5 Uhr nicht unbedingt produktiver, sondern das, was Sie in Ihren Wachstunden tun. ;; Übung (jeder weiß, dass dies sehr wichtig ist); Meditieren (Seien Sie produktiver, indem Sie langsamer werden und Ihren Geist klären)

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Zeit: Finden Sie Ihre "Biologische Hauptzeit" (Die Stunden des Tages, an denen Sie die meiste Energie und Aufmerksamkeit haben - und nutzen Sie diese Zeit, um an Ihren "Highest-Impact" -Aktivitäten zu arbeiten, dies ist heilige Zeit); Planen Sie Zeit für Ihre Aktivitäten und steuern Sie, wie viel Zeit Sie dafür aufwenden werden. Haben Sie einen "Wartungstag" (Wenn Sie alle Ihre Lebenserhaltungsaktivitäten stapeln - die meisten von ihnen verbrauchen fast nichts von Ihrer konzentrierten Energie oder Aufmerksamkeit, wie Wäsche waschen, Lebensmittel erledigen, für die Woche kochen, Hausarbeiten erledigen, Ihre Aufgaben erledigen Liste für die nächste Woche, Sonntag ist ein guter Tag dafür); "Die Regel von 3" (schreiben Sie 3 große Dinge auf, die Sie am Tag erreichen möchten); Delegieren Sie "Arbeitswartungsaufgaben", wenn Sie können, an andere (Abrufen Ihrer E-Mails, Website-Wartung, Bearbeiten von Jobs - Sie könnten einen virtuellen Assistenten einstellen, da der Betrag, den Sie für sie bezahlen, möglicherweise viel geringer ist als der Wert Ihrer Arbeitszeit ); Strukturieren Sie Ihre Ausfallzeiten und Wochenenden (das wird Sie im Moment glücklicher, motivierter und präsenter machen); Einzelaufgabe (unser Gehirn war nicht mit Multitasking verbunden. Durch Einzelaufgabe trainieren Sie Ihre konzentrierte Aufmerksamkeit und sind produktiver, da wir jedes Mal, wenn uns etwas / jemand unterbricht, 25 Minuten benötigen, um uns erneut zu konzentrieren.)

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Achtung: Schalten Sie alle Benachrichtigungen aus (Telefon und Computer). Überprüfen Sie Ihre sozialen Medien weniger (oder planen Sie dafür tagsüber Zeiten). Entwirren Sie Ihre Umgebung (Ihren Schreibtisch, Ihr Zimmer und auch Ihre Gedanken - haben Sie jedes Mal, wenn Sie arbeiten, ein Blatt Papier in Ihrer Nähe, um alles, was Sie denken, zu "entsorgen", damit Sie es später übernehmen können); Schaffen Sie Aufmerksamkeitsraum für Ihren Geist (gehen Sie ohne Telefon spazieren oder in ein Restaurant und lassen Sie Ihren Geist schweifen. Haben Sie jemals bemerkt, wie viele gute Ideen beim Duschen auftauchen?)



Wenn Sie mehr über die Artikel erfahren möchten, die ich aufgelistet habe (es gibt auch viel mehr), lesen Sie das Buch, alle wurden gründlich geschrieben (viele Recherchen und gute Quellen) und bis Ende In jedem Kapitel gibt es eine Herausforderung für Sie, das Gelernte anzuwenden. Es ist deine Zeit wert!

Willst du dich schnell betrinken? Machen Sie jedes Mal einen Versuch, wenn er sagt: "Arbeiten Sie klüger, nicht härter". Offensichtlich richtet sich dieses Buch an Männer, weil Mila Kunis so heiße Kommentare und Schlampen hat, die Leute beschämen, die Leute von Bars nach Hause bringen. Was hat beides mit Produktivität zu tun? Weiß nicht. Seltsames Brudergespräch verstehe ich nicht. Ich habe nur die Hälfte des Buches gelesen, bis ich die Nase voll hatte. Das Interessanteste, was ich gelernt habe, war, dass die Leute erst Ende des 19. Jahrhunderts Uhren benutzten.

Ich bin kein Fan von Selbstbüchern, da die meisten von ihnen nur Marketing-Gimmicks sind. Zum Glück fällt dieser nicht darunter!

Liebte dieses Buch! Wenn Sie ein Buch über Produktivität lesen möchten, suchen Sie nicht weiter!

Der Teil, den ich liebte, ist die Ehrlichkeit des Autors! Im Gegensatz zu den meisten selbst behaupteten Motivationsautoren versucht er nicht, Ihnen Träume zu verkaufen oder Sie zu bitten, seinen Routinen usw. zu folgen. Er präsentierte einen sehr kristallklaren Ansatz für verschiedene Methoden, die Sie für eine bessere Produktivität verwenden können.

Ein großartiges Allround-Buch mit einer breiten Palette von Themen und Techniken zur Produktivität, das aus vielen Quellen stammt, die im Laufe der Jahre geschrieben wurden. Es enthält eine umfangreiche ergänzende Roadmap mit Produktivitätsmethoden, die dazu beitragen, die Gewohnheiten wöchentlich zu entwickeln. Empfohlen für alle, die daran interessiert sind, Dinge im Leben zu erledigen. F ***** lies es!