Bewertung: Effektivere Atmung = mehr Energie, die Sie in Ihrem Körper speichern können.

Stichwort, um Verspannungen im Nacken zu lösen: "Ihr Nacken muss butterweich sein."

Zwei Elemente der menschlichen Natur trennen uns von Tieren:
- kognitive Fähigkeiten
- Fähigkeit, über die Zukunft nachzudenken und Pläne dafür zu schmieden
<=> Sorgen Sie sich um Ereignisse, die möglicherweise nie auftreten

Ideale Atmung: Einatmen und Ausatmen folgen 4 Herz... mehr dazu

Bewertung: Dieses Buch ist vielleicht mein Lieblingsbuch zum Gewichtheben und sicherlich mein Lieblingsbuch für Frauen. Ich habe mehr als die Hälfte meines Lebens Gewichte gehoben, deshalb suche ich derzeit nicht nach Büchern, die große Dinge versprechen. Vielmehr suche ich nach Büchern, die das Warum und Wie hinter der Programmierung erklären, und dieses Buch liefert dies mit Sicherheit. Es enthält solide Informationen, und wenn Sie den Blog von Bret Contrera lesen, liefern Sie genau das, was Sie erwarten... mehr dazu

Bewertung: Meh.

Die ersten 20% dieses Buches sind einfach nur dumm und fast völlig unnötig. Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass es auf zwei Seiten hätte komprimiert werden können, und das Buch insgesamt wäre das bessere dafür gewesen. Um Ihnen die Mühe zu ersparen, ein Fünftel des Buches zu lesen, fasse ich es einfach für Sie zusammen. In einem Satz: Die Art, wie ich stehe, ist die richtige, und jeder sollte wie ich stehen.

Dieser Standpunkt unterscheidet sich deutlich vom Satz... mehr dazu

Bewertung: Wir alle wissen, dass wir uns durch gesundes Essen besser fühlen, aber für die meisten von uns ist dies ein abstraktes Konzept. Es zu wissen und durchzuhalten sind zwei verschiedene Dinge, aber wenn Sie bereit sind, eine positive Änderung in Ihrer Ernährung vorzunehmen, kann dieses Buch helfen. Von der Auswahl der Lebensmittel, die am besten zu Ihrem Lebensstil passen, über die Lebensmittel, die zur Heilung bestimmter Krankheiten verwendet werden, bis hin zum Gewichtsverlust und dem Lernen, Ihre... mehr dazu

Bewertung: Dies ist eine andere Art von "Diät" -Buch. Der Autor Lyn-Genet Recitas ist Ernährungswissenschaftler. Ihr "Plan" sieht eine dreitägige Reinigung vor, bei der Sie nur wenig reaktive Lebensmittel essen. Für den Rest des 3-Tage-Plans fügen Sie täglich ein neues Lebensmittel hinzu und zeichnen auf, ob das Lebensmittel für Ihre einzigartige Körperchemie reaktiv ist oder nicht. Ihre Prämisse ist, dass verschiedene Lebensmittel für verschiedene Menschen reaktiv sind und jeder von un... mehr dazu

Bewertung: El libro es un instructivo básico para contactar y conectarse con los médicos del cielo / maestros sanadores, quienes nos pueden asistir en el proceso de sanación propio o como Facilitadores de la salud para otros. Me habría gustado leer más sobre todo lo que implican estos maestros, quienes son, cual es su origen, etc. energética. El libro es corto, pero de fácil lectura y comprensión. Es ist eine Frage der Frage, ob es sich um eine Frage handelt, bei der es sich um eine Alternative handelt. Ke... mehr dazu

Bewertung: Sehr süß für die Kleinen mit einer großen Fantasie! mehr dazu

Bewertung: 5 Sterne und kein bisschen weniger. Ich würde es mehr als 5 Sterne geben, wenn ich könnte. Dieses Buch hat meine hohen Erwartungen übertroffen. Dies ist ein Muss für vegane Frauen, vegan interessierte Frauen und alle, die sich für pflanzliche Ernährung interessieren.

Ich werde es an einem geeigneten Ort aufbewahren, um es leicht nachschlagen zu können, und ich beabsichtige, häufig darauf Bezug zu nehmen.

Dies ist ein wunderbares Buch, so einnehmend, so informativ, so gut o... mehr dazu

Bewertung: Ich habe dieses Buch verschlungen und es steht jetzt auf meiner Liste der erforderlichen Lesungen. Lissa Rankin hat umfangreiche Forschungen durchgeführt, die ohne Zweifel zeigen, was wir denken, glauben und fühlen, um unseren Körper zu heilen oder zu schädigen. Dies ist nicht das übliche Woo-Woo "Denken Sie positiv und visualisieren Sie, was Sie wollen" und alles wird eine Art Rosen- und Regenbogenbuch sein. Lissa Rankin ist der echte Deal. Da sie eine Ärztin mit wissenschaftlichem Ve... mehr dazu

Bewertung: Ich dachte, dies sei ein gutes Buch für Menschen verschiedener Niveaus, vor allem aber für diejenigen, die versuchen, die vegane / vegetarische - Fitness-Verbindung zu verstehen. Als Vegetarier finde ich es nicht so schwierig, aber dann weiß ich, dass manche Menschen mehr mit der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts-, Muskel- und Ernährungsgleichgewichts mit einer vegetarisch / veganen Ernährung und hoher Aktivität zu kämpfen haben. eine gute Ressource! Ich mochte besonders die "Formel... mehr dazu